5 Eksperto patvirtinti psoriazės prevencijos nuo saulės vaistai

Turinys

• Ką reikėtų atsiminti renkantis apsaugos nuo saulės priemones
• 1. Įsitikinkite, kad perkate apsaugos nuo saulės priemones, o ne apsaugos nuo saulės priemones
• 2. Venkite konservantų ir chemikalų
• 3. Jei perkate vaiką, nepirkite apsaugos nuo saulės priemonių su pridėtomis spalvomis
• 4. Nepirkite apsaugos nuo saulės priemonių su pridėtais kvapais
• 5. Pirkite SPF 30 ar naujesnę versiją
• 6. Ieškokite etiketės „plataus spektro“
• Ekspertų rekomenduojami apsauginiai kremai nuo saulės
• „Badger“ kremas nuo saulės
• „La Roche-Posay Anthelios 50“ mineralinis ypač lengvas apsaugos nuo saulės skystis
• Natūralus mineralinis saulės kremas „Derma E“ be aliejaus
• Girtas dramblys Umbra, fizinis dienos gynimas
• Taip agurkams raminantis natūralus apsaugos nuo saulės produktas

Daugeliui žmonių šiltas oras reiškia veiklą lauke, pavyzdžiui, plaukimą ir kepsnines kieme.

Tinkama apsauga nuo saulės sporto metu lauke yra svarbi visiems. Bet žmonės, sergantys psoriaze, turi būti ypač atsargūs.

Jei sergate psoriaze, galbūt girdėjote, kad įrodyta, kad ultravioletinių B (UVB) spindulių poveikis padeda autoimuninei odos būklei.

„UVB spinduliai iš tikrųjų yra naudingi psoriaze sergantiems žmonėms“, - sako Jacqueline Schaffer, MD, „Schique Skincare“ įkūrėja. UVB spinduliai padeda sulėtinti odos augimą ir pleiskanojimą, atsirandantį su psoriaze.

Tačiau per didelis saulės poveikis - tiek UVA, tiek UVB spinduliai - gali sukelti problemų. „Jei žmonės, sergantys psoriaze, yra pernelyg eksponuoti, tai iš tikrųjų gali pabloginti odą“, - sako Schafferis. „Jie yra ypač jautrūs, palyginti su asmenimis, kurie neturi psoriazės“.

Psoriaze taip pat dažniausiai serga šviesesnio odos atspalvio žmonės, kurie jau yra labiau linkę į saulės nudegimą.

Be to, kai kurie vaistai, vartojami psoriazei gydyti, gali sukelti padidėjusį jautrumą šviesai. Tai leidžia žmogui lengviau nudegti.

Dėl visų šių priežasčių labai svarbu dėvėti apsauginį kremą nuo saulės, kai sergate psoriaze. Svarbu pasirinkti protingai, nes oda jau gali būti sudirgusi ir jautri.

Įsitikinkite, kad nėra parabenų, nėra formaldehido ir jokių kitų tikrai stiprių konservantų.
- Jacqueline Schaffer, MD

Ką reikėtų atsiminti renkantis apsaugos nuo saulės priemones

Vykdykite šiuos ekspertų patarimus, kai kitą kartą apsipirksite apsaugos nuo saulės priemonėmis.

1. Įsitikinkite, kad perkate apsaugos nuo saulės priemones, o ne apsaugos nuo saulės priemones

„Yra žinoma, kad apsaugos nuo saulės produktas absorbuojamas jūsų odoje, tuo tarpu apsaugos nuo saulės priemonė faktiškai yra ant jūsų odos ir atspindi UV spindulius“, - sako Schafferis.

Daugelis produktų yra abiejų rūšių mišiniai, todėl produktas, pažymėtas „apsaugos nuo saulės“ ženklu, vis tiek gali būti pakankamai apsaugotas, jei jame yra apsaugos nuo saulės. Įprasti saulės apsaugos komponentai yra cinko oksidas ir titano dioksidas.

2. Venkite konservantų ir chemikalų

„Įsitikinkite, kad nėra parabenų, formaldehido ir jokių kitų stiprių konservantų, galinčių pakenkti odai“, - sako Schafferis. Šie ingredientai gali sudirginti psoriazės pleistrus.

3. Jei perkate vaiką, nepirkite apsaugos nuo saulės priemonių su pridėtomis spalvomis

Kai kurios bendrovės dabar siūlo spalvotus arba „išnykstančias spalvas“ apsauginius kremus nuo saulės. Tėvai turėtų vengti pirkti žvyneline sergančius vaikus, sako Schafferis, nes jie gali sudirginti odą.

4. Nepirkite apsaugos nuo saulės priemonių su pridėtais kvapais

Pridedami aromatai gali apsunkinti psoriaze sergančių žmonių odą.

5. Pirkite SPF 30 ar naujesnę versiją

Žmonėms, sergantiems psoriaze, reikia tiek pat apsaugos nuo saulės, kaip ir visiems kitiems. Tai ypač pasakytina apie tuos vaistus, kurie gali padidinti jų jautrumą saulei.

„SPF 15“ nesuteikia pakankamos apsaugos visą dieną. „Daugybė Amerikos dermatologijos akademijos tyrimų parodė, kad SPF 30 yra efektyvesnis ilgesniam laikui kaip apsaugos nuo saulės priemonė“, - pažymi Schafferis.

6. Ieškokite etiketės „plataus spektro“

Tai reiškia, kad produktas apsaugos tiek nuo UVA, tiek nuo UVB spindulių. Nepaisant to, kad UVB spinduliai gali būti naudingi gydant psoriazę, žmonės, sergantys šia liga, vis tiek turėtų saugotis saulės spindulių, kad apsaugotų nuo per didelio abiejų tipų spindulių poveikio.

Ekspertų rekomenduojami apsauginiai kremai nuo saulės

Jei sergate psoriaze, išbandykite vieną iš šių produktų, kuris jį pagamino per aukščiau pateiktą kontrolinį sąrašą ir praeikite pas ekspertus.

„Badger“ kremas nuo saulės

Schaffer rekomenduoja šį SPF 30 mineralinį kremą, nes jis nėra kvapnus ir neturi dažiklių ar chemikalų.

Kaina: Nuo 14 USD

Pirkite Badger kremą nuo saulės

„La Roche-Posay Anthelios 50“ mineralinis ypač lengvas apsaugos nuo saulės skystis

Šis vandeniui atsparus produktas neturi dažiklių, kvapiųjų medžiagų ir chemikalų, todėl yra dar vienas iš Schafferio rekomendacijų.

Kaina: Nuo 34 USD

Pirkite „La Roche-Posay Anthelios“ kremą nuo saulės

Natūralus mineralinis saulės kremas „Derma E“ be aliejaus

Šis plataus veikimo spektro aliejus, kuriame nėra aliejaus, nėra chemikalų, jame yra vitamino C ir žaliosios arbatos, kurios gali padėti odai atsigauti po saulės poveikio.

Kaina: Nuo 13 USD

Parduotuvė „Derma E“ mineralinių apsaugos nuo saulės priemonių

Girtas dramblys Umbra, fizinis dienos gynimas

Šiame SPF 30 plataus veikimo spektro apsauginiame kreme yra 20 procentų cinko oksido, taip pat dumblių ir saulėgrąžų daigų ekstraktai, skirti papildomai apsaugoti nuo antioksidantų.

Kaina: Nuo 34 USD

Parduotuvė „Girtų dramblių kasdienė gynyba“

Taip agurkams raminantis natūralus apsaugos nuo saulės produktas

Šis plataus spektro apsauginis kremas nuo saulės apsaugo nuo vandens iki 40 minučių. Jis taip pat yra lazdelės formos, kad būtų galima lengvai naudotis kelyje.

Kaina: Nuo 12 USD

Įsigykite „Taip agurkams“

Pavadinimas: „Takeaway“ Žmonės, sergantys psoriaze, turėtų nešioti saulės nudegimo kremą, net jei savo būklę gydo saule. Ieškokite plataus veikimo spektro, be kvapiųjų medžiagų ir konservantų, apsaugančių nuo saulės, kurių mažiausiai SPF 30.

Jei sergate psoriaze ir planuojate būti saulėje, ekspertai rekomenduoja pradėti nuo 10 minučių ekspozicijos vidurdienį, po to kasdien padidinti ekspoziciją nuo 30 sekundžių iki vienos minutės.

Jamie Friedlanderis yra laisvai samdomas rašytojas ir redaktorius, ypač suinteresuotas turiniu, susijusiu su sveikata. Jos darbai pasirodė „The Cut“, „Chicago Tribune“, „Racked“, „Business Insider“ ir „SUCCESS“ žurnale. Kai ji nerašo, ją dažniausiai galima sutikti keliaujant, geriant didelius kiekius žaliosios arbatos ar naršant Etsy. Daugiau jos darbų pavyzdžių galite pamatyti apsilankę www.jamiegfriedlander.com ir sek paskui ją socialinė žiniasklaida.