Geriausi vaikščiojimai senjorams: pagrindinės savybės ir rekomendacijos

Turinys

• Ko ieškoti vaikštynėje
• Vaikštynių tipai
• Kalbėkitės su ekspertu, suprantančiu jūsų poreikius
• Pagrindinės savybės, į kurias reikia sutelkti dėmesį
• 6 rekomenduojami vaikštynės
• „Drive Medical“ keturių ratų vaikštynės suktuvas su nulenkiama nuimama atrama atgal
• Važiuokite „Medical Deluxe Clever Lite“ riedučiais su 8 colių ratukais
• „Invacare“ dvigubo atpalaidavimo vaikštynė su fiksuotais ratais
• „Medline Premium Empower“ riedučių vaikštynė su sėdyne ir 8 colių ratais
• Nitro aliuminio ritinukas: Euro stiliaus vaikštynė
• „Lumex HybridLX“ riedučiai ir vežimėliai, titano, LX1000T
• Kainos taško vadovas
• Kaip įveikti pasipriešinimą naudojant vaikštynę
• Atimti

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.

Pasivaikščiojimai gali padėti vyresnio amžiaus suaugusiems žmonėms palaikyti aktyvų gyvenimo būdą, nes tai yra saugus judėjimo būdas.

Suradus tinkamą jūsų poreikiams pritaikytą vaikštynę, gali prireikti išbandymo ir klaidų, tačiau žinodami pagrindines savybes, kurių reikia ieškoti, taip pat turėdami pasirinkimo variantų, patirtis gali būti daug sėkmingesnė.

Kalbėjomės su ekspertu, kuris padėjo mums suprasti, ko reikia ieškoti. Mes taip pat sudarėme vaikštynių, pasižyminčių aukštais įvertinimais, sąrašą vyresniems suaugusiems žmonėms, ieškantiems pagalbos visose srityse, pradedant judumo ir pusiausvyros problemomis, baigiant atsigavimu po insulto ar operacijos. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.

Ko ieškoti vaikštynėje

Pirkdami sau ar mylimam vaikštynei svarbu pasirinkti vaikštynę su jūsų poreikius tenkinančiomis funkcijomis.

Kadangi vaikštynės yra įvairių stilių ir kainų diapazonų, atlikdami namų darbus prieš pirkdami galite padaryti procesą daug sklandesnį.

Vaikštynių tipai

Dažniausiai pasitaikančios senjorų vaikštynės:

• standartinis vaikštynė
• dviratį riedėjimo ėjimą
• keturių ratų vaikštynė (dar vadinama „riedučiu“)

Jei turite nestabilią eiseną ir turite nešti nemažą svorį ant vaikštynės, Arizonos universiteto senėjimo centras sako, kad geriausia yra standartinė vaikštynė.

Jei jūsų eisena yra nestabili, bet jums nereikia vaikščioti su dideliu svoriu, jie rekomenduoja dviratę ar riedėjimo vaikštynę. Ir jei jums reikia tik vaikštynės, kuri padėtų išlaikyti pusiausvyrą, keturračiai yra puiki vieta pradėti.

Kalbėkitės su ekspertu, suprantančiu jūsų poreikius

Pasirinkus tiek daug pasirinkimo galimybių, prieš perkant vaikštynę, verta pasikalbėti su gydytoju, kineziterapeutu ar ergoterapeutu. Jie gali padėti žengti teisinga linkme.

Taip pat galite dirbti su pagalbinių technologijų specialistu. Tai ekspertas, padedantis asmenims pasirinkti ir naudoti adaptyvius prietaisus.

Pagrindinės savybės, į kurias reikia sutelkti dėmesį

Norėdami padėti jums padėti namuose naudotis keliomis funkcijomis, paprašėme Megano Wilsono, PT, DPT, ATP, kineziterapeuto ir sertifikuoto pagalbinių technologijų praktiko praktikatoriaus St. Jude medicinos centre, Reabilitacijos centruose, jos ekspertų patarimo, ko ieškoti vaikštynė.

Štai ką ji sako:

• Reguliuojamumas. Ieškokite rankenų aukščio reguliavimo, kad jie būtų tinkami ir palaikomi. „6 pėdų ir 2 colių senjoras nenaudotų tokio pat aukščio vaikštynės kaip 5 pėdų žmogus“, - sako Wilsonas.
• Tinkamas stabilumas. „Jei jums reikia daug palaikymo, reikia priekinių ratų vaikštynės“, - sako Wilsonas. Bet jei jūs ieškote kažko, kas padėtų ištvermei ir suteiktų sėdėjimo vietą, idealus yra keturių ratų vaikštynė / ratukas su sėdyne.
• Svorio įvertinimas. Dauguma vaikštynių yra vertinami kaip už 300 svarų. Dėl didesnio kūno svorio Wilsonas sako apsvarstęs bariatrinį modelį.

6 rekomenduojami vaikštynės

„Drive Medical“ keturių ratų vaikštynės suktuvas su nulenkiama nuimama atrama atgal

„Drive Medical“ vaikštynės su vartotojais yra aukštos. Jų vaikštynės yra nuo nebrangių modelių su minimaliomis funkcijomis iki aukščiausio lygio vaikštynių su visais varpais ir švilpuku.

Šis „Drive Medical“ keturių ratų ritinukas suteikia maksimalų komfortą, tačiau yra labai patikimas ir patvarus. Jis tiekiamas su nulenkiama nuimama atrama ir yra tinkamas naudoti vidaus ir lauko darbams.

• Argumentai už: Įperkama, patogi, tiekiama su maišeliu daiktams laikyti.
• Minusai: Gali būti sunkesnėje pusėje.
• Kainos taškas: $
• Rasti internete: „Amazon“

Važiuokite „Medical Deluxe Clever Lite“ riedučiais su 8 colių ratukais

Šis vaikštynė yra keturiais ratais, sulankstoma sėdyne ir rankiniais stabdžiais. Be to, priekinius ratus galima nustatyti pasukamą arba fiksuotą.

• Argumentai už: Turi vietą; lengviau stumti nei sulankstomas priekinis ratukas
• Minusai: Sunkesnis už fiksuotą ratų sulankstomą vaikštynę. Jis taip pat turi mažiau stabilumo
• Kainos taškas: $$
• Rasti internete: „Amazon“

„Invacare“ dvigubo atpalaidavimo vaikštynė su fiksuotais ratais

„Invacare“ dvigubo atpalaidavimo vaikštynė yra lengvas, lengvai pakeliamas priekinių ratų vaikštynėlis, komplektuojamas su keliais aukščio reguliavimais. Jis taip pat yra patvarus ir turi 300 svarų svorį.

• Argumentai už: Labai reguliuojamas, suteikia atramą, transportavimo atlenkimus, tvirtas, pridedamas su kietu plastikiniu čiuožikliu ant vaikštynės, kad būtų patobulintas jo slidumas, ir yra nebrangus.
• Minusai: Neturi sėdynės, o naudoti daugiau nei ant keturratės vaikštynės yra daugiau darbo, jei naudojatės bendruomenės paviršiais.
• Kainos taškas: $
• Rasti internete: „Amazon“

„Medline Premium Empower“ riedučių vaikštynė su sėdyne ir 8 colių ratais

„Medline Premium Empower“ ritinukas yra keturių ratų sulankstomas vaikštynėlis, turintis patogumo rankenas, storą atlošą, mikrobanginę antimikrobinę apsaugą, krepšį po sėdyne ir didelius ratus.

• Argumentai už: Tinka ilgesniems atstumams ir tiems, kuriems reikia šiek tiek palaikymo, bet ne tiek, kiek priekinių ratų vaikštynėms.
• Minusai: Brangiau nei kai kurie vaikštynės.
• Kainos taškas: $$$
• Rasti internete: „Amazon“

Nitro aliuminio ritinukas: Euro stiliaus vaikštynė

Nitro aliuminio ritinukas, europietiško stiliaus vaikštynė, yra vienas lengviausių rinkoje esančių keturių ratų vaikštynių. Jis lengvai suyra ir yra su reguliuojamomis rankenomis ir atrama nugarai.

• Argumentai už: Sulankstoma nuo vidurio, todėl ją lengviau transportuoti nei kitus suktukus.
• Minusai: Brangiau nei kiti vaikštynės.
• Kainos taškas: $$$
• Rasti internete: „Amazon“

„Lumex HybridLX“ riedučiai ir vežimėliai, titano, LX1000T

Tiek riedančioji / keturratė vaikštynė, tiek dviguba transportavimo kėdė, „Lumex HybridLX“ ritinėlis yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori vaikštynės ir kėdės.

• Argumentai už: Vartotojai gali vaikščioti, kol pavargsta, tada sėdėti jame ir kažkas gali juos pastumti. Ateina kojų atramos.
• Minusai: Gali geriau veikti lygesnius paviršius.
• Kainos taškas: $$
• Rasti internete: „Amazon“

Kainos taško vadovas

Kaip įveikti pasipriešinimą naudojant vaikštynę

Nors vaikštynės yra veiksmingas būdas išvengti kritimų, daugelis vyresnio amžiaus suaugusiųjų yra atsparūs jų naudojimui. Remiantis vienu tyrimu, priežastys, dėl kurių vyresnio amžiaus suaugusieji nenori naudoti vaikštynės, yra:

• jausdami, kad jie kelia grėsmę tapatybei
• tariant, kad nereikia tokios pagalbos
• stigma
• užmaršumas
• naudojimo paprastumas
• prastai tinka
• visą laiką neprieinamas

Tyrėjai taip pat išsiaiškino, kad daugeliui vyresnio amžiaus suaugusiųjų trūko žinių apie kritimo prevenciją ir tinkamą vaikštynės naudojimą. Štai kodėl švietimas yra toks svarbus norint patobulinti vaikštynių naudojimą.

Jei jūs ar jūsų mylimam žmogui kyla minčių naudoti vaikštynę, Wilsonas sako, kad pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į saugumą. „Vaikštynė leis ilgiau judėti, o tai padės išvengti kritimų ir sužeidimų“, - sako ji.

Kitas privalumas yra tas, kad daugelyje vaikštynių juose yra vietų, kurios suteikia prieigą prie vietų, kurių galbūt buvote vengę anksčiau.

„Į prekybos centrus, kino teatrus, prekybos centrus, šeimos renginius ar sporto arenas / aikšteles galima patekti daugiau, taip pat ir su mobiliąja sėdyne“, - sako Wilsonas.

Vaikštynės taip pat suteikia jums savarankiškesnę prieigą prie namų ir bendruomenės, taigi, jūs neturite laikyti ko nors dėl pusiausvyros.

Galiausiai, dauguma draudimo paslaugų teikėjų sumokės už vaikštynę su receptu, kuris, pasak Wilsono, sumažina jūsų išlaidas, patirtas iš kišenės.

Atimti

Suradę jūsų poreikiams tinkamą vaikštynę, galite keletą metų išlikti mobilūs.

Kai būsite pasiruošę įsigyti, būtinai pasitarkite su gydytoju arba kineziterapeutu. Jie gali jums padėti ir užtikrinti, kad reikalingos funkcijos būtų įtrauktos į vaikštynę, kurią norite įsigyti.