Važiavimas dviračiu: naudinga jums, naudinga aplinkai

Turinys

• Apžvalga skirta

PERJUNGIMAS 101 | RASTI TIKRĄ Dviratį | VIDAUS CIKLINIMAS | Dviračių žiniatinklio svetainės | KOMPUTERIO TAISYKLĖS | Įžymybės, kurios važinėja dviračiais

Gera tau, naudinga aplinkai

Neabejotina, kad važiavimas dviračiu yra puikus būdas įgyti mažo poveikio kardio treniruotes, tačiau važiavimo dviračiu į darbą (ar bet kur kitur) privalumai yra dar daugiau.

Peržiūrėkite viską, ką galite padaryti kasdien važinėdami į darbą ir atgal. *

• Dalyvaukite dviejose 40–60 minučių trukmės kardio treniruotėse (priklausomai nuo jūsų greičio)

• Sudeginkite maždaug 400 kalorijų kiekviena kryptimi. Tai yra 18 000 papildomų kalorijų per mėnesį

• Sutaupykite apie 88 USD per mėnesį dujų pinigų

• Uždirbkite 20 USD per mėnesį tokioms išlaidoms, kaip spynos, padangos ir sureguliavimas, dėl dviračiais važinėjančių įpročių. (Jūsų darbdavys turi užsiregistruoti, kad galėtų dalyvauti: nukreipkite savo vadovus į bikeleague.org, kad sutaupytumėte)

• Sumažinkite anglies dvideginio išmetimą apie 384 svarus

• Padidinkite mastelį pro automobilius, kai jie sėdi piko valandomis

Atlikite matematiką ir pažiūrėkite, kaip jums patogu važiuoti dviračiu į darbą. Peržiūrėkite REI „Bike Your Drive“, kur rasite specializuotų dviračių užsiėmimų, įrangos, saugos patarimų ir dar daugiau! Ar jums reikia geresnės motyvacijos, nei išsaugoti žemę, taupyti pinigus ir stiprinti savo sveikatą?

*Pagal 10 mylių kelionę į darbą ir atgal

PREV | KITAS

PAGRINDINIS PUSLAPIS

Apžvalga skirta