Ką turėtumėte žinoti apie depresiją ir bipolinį sutrikimą

Turinys

• Depresija
• Bipolinis sutrikimas
• Depresijos ir bipolinio sutrikimo tipai
• Depresijos tipai
• Bipolinio sutrikimo tipai
• Depresijos ir bipolinio sutrikimo simptomai
• Depresijos simptomai
• Bipolinio sutrikimo simptomai
• Depresijos ir bipolinio sutrikimo rizikos veiksniai
• Diagnozuoti depresiją ir bipolinį sutrikimą
• Depresijos ir bipolinio sutrikimo gydymas
• Depresijos gydymas
• Bipolinio sutrikimo gydymas
• Depresijos ir bipolinio sutrikimo įveikimas
• Depresijos ir bipolinio sutrikimo prevencija

Depresijos ir bipolinio sutrikimo pagrindai

Depresija

Depresija yra nuotaikos sutrikimas. Tai gali:

• sukelti didžiulį liūdesį ir neviltį
• trukdyti miegui ir apetitui
• sukelti didžiulį nuovargį
• apsunkinti savo kasdienių įsipareigojimų vykdymą

Galimi veiksmingi depresijos gydymo būdai.

Bipolinis sutrikimas

Kartais mes jaučiamės energingi. Kitu metu mes jaučiamės nemotyvuoti ir liūdni. Emocinių aukščiausių ir žemiausių taškų diapazonas yra normalu.

Jei turite bipolinį sutrikimą, šie pakilimai ir nuosmukiai gali būti ekstremalūs ir nebūtinai susiję su tuo, kas vyksta jūsų gyvenime. Jie yra pakankamai sunkūs, kad trukdytų kasdieniam gyvenimui, ir gali būti hospitalizuoti.

Bipolinis sutrikimas kartais vadinamas maniakine depresija. Dauguma žmonių, sergančių bipoliniu sutrikimu, gali gerai veikti, jei gydosi.

Depresijos ir bipolinio sutrikimo tipai

Depresijos tipai

Toliau pateikiami kai kurie depresijos tipai:

• Kai depresija trunka ilgiau nei dvejus metus, tai vadinama nuolatiniu depresiniu sutrikimu.
• Pogimdyvinė depresija yra depresijos forma, atsirandanti po gimdymo.
• Jei tam tikru metų sezonu sergate depresija, o vėliau baigiatės kitu sezonu, tai vadinama „sezoninio pobūdžio depresija“. Anksčiau tai buvo vadinama sezoniniu afektiniu sutrikimu.

Bipolinio sutrikimo tipai

Jei turite 1 bipolinį sutrikimą, patyrėte sunkios depresijos priepuolius ir bent vieną manijos epizodą. Bipolinis 1 sutrikimas gali sukelti depresijos ir manijos epizodų kaitaliojimą.

Jei turite bipolinį 2 sutrikimą, tai reiškia, kad patyrėte bent vieną sunkios depresijos priepuolį ir vieną hipomanijos epizodą, kuris yra lengvesnė manijos forma.

Depresijos ir bipolinio sutrikimo simptomai

Depresijos simptomai

Depresijos epizodas apima penkis ar daugiau simptomų. Jie trunka daugiausia arba visą dieną dvi ar daugiau savaičių. Simptomai yra:

• liūdesys, beviltiškumas, niekam tikimas ar tuščias jausmas
• pesimizmas
• kaltės jausmas
• nesidomėjimas dalykais, kurie jums patiko anksčiau
• nemiga ar per didelis miegas
• neramumas ar susikaupimo stoka
• dirglumas
• valgo per daug ar per mažai
• galvos skausmai ar įvairūs kiti skausmai
• mintys apie mirtį ar savižudybę, ar bandymai nusižudyti

Bipolinio sutrikimo simptomai

Jei turite bipolinį sutrikimą, galite pakaitomis keisti depresiją ir hipomaniją ar maniją. Jums taip pat gali būti laikotarpių, kai neturite simptomų. Taip pat vienu metu gali pasireikšti manijos ir depresijos simptomai. Tai vadinama mišria dvipole būsena.

Kai kurie hipomanijos ir manijos simptomai yra šie:

• neramumas, didelė energija ar padidėjęs aktyvumas
• lenktyniaujančios mintys ar lengvai atitraukiamas dėmesys
• grandiozinių idėjų ar nerealių įsitikinimų
• euforija
• dirglumas, agresyvumas ar greitas pyktis
• reikia mažai miegoti
• didelis lytinis potraukis

Sunki manija gali sukelti kliedesius ir haliucinacijas. Blogas sprendimas manijos epizodo metu gali sukelti piktnaudžiavimą alkoholiu ir narkotikais. Tikriausiai nepripažinsite, kad turite problemų. Manija trunka mažiausiai savaitę ir yra pakankamai intensyvi, kad sukeltų didelių problemų. Žmonėms, kurie tai turi, dažnai reikia hospitalizuoti.

Hipomanija trunka mažiausiai keturias dienas ir yra ne tokia sunki.

Depresijos ir bipolinio sutrikimo rizikos veiksniai

Depresija gali sirgti bet kas. Jums gali būti padidėjęs, jei sergate kita sunkia liga arba jei šeimoje yra depresija. Aplinkos ir psichologiniai veiksniai taip pat gali padidinti jūsų riziką.

Tiksli bipolinio sutrikimo priežastis nežinoma. Tačiau labiau tikėtina, kad tai turite, jei jūsų šeimoje tai daro kažkas kitas. Paprastai simptomai tampa pastebimi paauglystėje ar ankstyvoje pilnametystėje, tačiau jie gali pasireikšti vėliau gyvenime.

Jei turite bipolinį sutrikimą, jums padidėja rizika:

• piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis
• migrena
• širdies liga
• kitos ligos

Žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, taip pat gali turėti kitų sąlygų, tokių kaip:

• potrauminio streso sutrikimas (PTSS)
• dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas
• socialinė fobija
• nerimo sutrikimas

Diagnozuoti depresiją ir bipolinį sutrikimą

Jei turite bipolinį sutrikimą, diagnozės nustatymas gali būti sudėtingas, nes sunku atpažinti savyje hipomaniją ar maniją. Jei jūsų gydytojas nežino, kad turite šių simptomų, jūsų liga gali būti depresija ir jūs negausite tinkamo gydymo.

Tiksli simptomų analizė yra vienintelis būdas nustatyti teisingą diagnozę. Gydytojui reikės visos ligos istorijos. Taip pat turėtumėte išvardyti visus vartojamus vaistus ir papildus. Svarbu pasakyti gydytojui, jei turite problemų dėl piktnaudžiavimo medžiagomis.

Nėra specialių diagnostinių tyrimų, kurie padėtų gydytojui nustatyti, ar turite bipolinį sutrikimą ar depresiją. Bet jūsų gydytojas gali norėti skirti tyrimus, kad būtų pašalintos kitos depresiją imituojančios sąlygos. Šie testai gali apimti fizinius ir neurologinius egzaminus, laboratorinius tyrimus ar smegenų vaizdavimą.

Depresijos ir bipolinio sutrikimo gydymas

Gydymas bus efektyvesnis, jei pradėsite anksti ir jo laikysitės.

Depresijos gydymas

Antidepresantai yra pagrindinis depresijos gydymas. Eiti į pokalbių terapiją taip pat yra gera idėja. Galite gauti smegenų stimuliaciją dėl sunkios depresijos, kuri nereaguoja į vaistus ir terapiją. Elektrokonvulsinė terapija siunčia smegenims elektrinius impulsus, dėl kurių atsiranda traukulių veikla. Tai gana saugi procedūra, kurią galite atlikti nėštumo metu. Šalutinis poveikis yra sumišimas ir tam tikras atminties praradimas.

Abi ligos paprastai reikalauja vaistų derinio ir tam tikros formos psichoterapijos. Gydytojai dažnai rekomenduoja kognityvinę elgesio terapiją. Kai kuriais atvejais šeimos terapija gali būti naudinga. Jums taip pat gali būti naudingi kvėpavimo pratimai ir kitos atsipalaidavimo technikos. Gali praeiti šiek tiek laiko, kol rasite tai, kas jums labiausiai tinka, ir jums gali tekti periodiškai atlikti pakeitimus.

Kai kurių vaistų veikimas gali užtrukti kelias savaites. Visi vaistai gali sukelti rimtų šalutinių poveikių. Jei ketinate nutraukti vaistų vartojimą, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad galėtumėte tai padaryti saugiai.

Bipolinio sutrikimo gydymas

Gydytojai bipolinį sutrikimą gydo nuotaikos stabilizatoriais. Antidepresantai gali pabloginti maniją. Tai nėra pirmos eilės bipolinio sutrikimo gydymas. Gydytojas gali skirti juos gydyti kitiems sutrikimams, tokiems kaip nerimas ar PTSS. Jei taip pat nerimaujate, benzodiazepinai gali būti naudingi, tačiau juos vartodami turite būti atsargūs dėl piktnaudžiavimo rizikos. Įvairūs nauji antipsichoziniai vaistai yra patvirtinti ir prieinami bipoliniam sutrikimui gydyti ir gali būti veiksmingi. Jei vienas iš šių vaistų neveikia, kitas gali.

Depresijos ir bipolinio sutrikimo įveikimas

• Kreipkitės į gydymą. Tai yra pirmasis žingsnis padedant sau.
• Sužinokite viską, ką galite apie bipolinį sutrikimą ar depresiją, įskaitant įspėjamuosius depresijos, hipomanijos ar manijos požymius.
• Turėkite planą, ką daryti, jei pastebite bet kurį iš įspėjamųjų ženklų.
• Paprašykite ką nors kito įsikišti, jei negalite sau padėti.
• Praktikuokite atvirą bendravimą su savo gydymo komanda ir laikykitės terapijos. Tobulėjimas paprastai yra laipsniškas, todėl gali prireikti šiek tiek kantrybės.
• Jei jums nepatinka savo terapeutas, paprašykite savo šeimos gydytojo rekomenduoti ką nors kitą.
• Laikykitės sveikos mitybos.
• Reguliariai mankštinkitės.
• Venkite alkoholio.
• Prieš pradėdami vartoti naujus vaistus, pasitarkite su gydytoju.
• Dirbkite prie kitų, o ne izoliuokite save.
• Jums taip pat gali būti naudinga prisijungti prie palaikymo grupės žmonėms, turintiems bipolinį sutrikimą ar depresiją.

Nors nė viena būklė nėra išgydoma, tinkamas gydymas gali padėti gyventi pilnavertį, aktyvų gyvenimą.

Depresijos ir bipolinio sutrikimo prevencija

Bipolinio sutrikimo ir depresijos išvengti negalima. Galite išmokti atpažinti ankstyvuosius epizodo įspėjimo ženklus. Dirbdami su savo gydytoju, galėsite išvengti epizodo pablogėjimo.