Raminantis aistrų gėlių poveikis

Turinys

• Kas yra aistrų gėlė?
• Kokia yra aistrų gėlių nauda?
• Tai gali nuraminti jūsų protą
• Tai gali nuraminti jūsų skrandį
• Kokia yra galima rizika?
• Kaip galite pasiimti pasiflorą?

Kas yra aistrų gėlė?

Yra apie 500 žinomų aistrų gėlių rūšių. Ši augalų šeima taip pat žinoma kaip Passiflora. Kai kurie tyrimai rodo, kad kai kurios rūšys gali turėti medicininės naudos. Pavyzdžiui, Passiflora inkarnata gali padėti gydyti nerimą ir nemigą.

Indėnai pasiflorą naudojo įvairioms ligoms gydyti. Tai apima virimą, žaizdas, ausų skausmą ir kepenų problemas.

Ispanų tyrinėtojai apie aistrų gėlę sužinojo iš vietinių Peru. Šiuos augalus jie pavadino savo panašumu į koplytstulpį. Krikščioniškose tradicijose „aistra“ yra terminas, vartojamas apibūdinti paskutinįjį Jėzaus Kristaus gyvenimo periodą, įskaitant jo nukryžiavimą.

Europoje žmonės naudojosi P. įsikūnijimas neramumui ir susijaudinimui gydyti. Kai kurie žmonės tai naudoja nerimui gydyti. Vaisiai taip pat naudojami tam tikriems gėrimams pagardinti.

Kokia yra aistrų gėlių nauda?

Nacionalinio papildomosios ir integracinės sveikatos centro (NCCIH) duomenimis, norint įvertinti galimą P. įsikūnijimas. Kai kurie tyrimai rodo, kad tai gali padėti sumažinti nerimą ir nemigą. Kitos pasiflorų rūšys parodė pažadą gydyti skrandžio problemas.

Tai gali nuraminti jūsų protą

P. įsikūnijimas turi daug įprastų pavadinimų, įskaitant purpurinę aistrų gėlę ir gegužraibę. Ankstyvieji tyrimai rodo, kad tai gali palengvinti nemigą ir nerimą. Atrodo, kad jis padidina gama aminosviesto rūgšties (GABA) lygį jūsų smegenyse. Šis junginys mažina smegenų veiklą, o tai gali padėti geriau atsipalaiduoti ir miegoti.

Tyrime, paskelbtame žurnale „Phytotherapy Research“, dalyviai išgėrė dienos dozę žolelių arbatos su purpurine aistrų gėle. Po septynių dienų jie pranešė, kad pagerėjo jų miego kokybė. Tyrėjai siūlo, kad purpurinė aistrų gėlė gali padėti suaugusiesiems suvaldyti lengvus miego pažeidimus.

Kai kurie tyrimai rodo, kad purpurinė aistrų gėlėtaip pat gali palengvinti nerimą. Žurnale „Anestezija ir analgezija“ paskelbtas tyrimas ištyrė jo poveikį pacientams, kuriems numatyta operacija. Tai vartoję pacientai pranešė apie mažesnį nerimą nei tie, kurie vartojo placebą.

Tai gali nuraminti jūsų skrandį

Kiti Passiflora šeima gali padėti gydyti skrandžio problemas. Passiflora foetida yra labiau žinomas kaip dvokianti aistrų gėlė. Indijos farmakologijos žurnale paskelbtame tyrime tyrėjai ištyrė jo galimybes gydyti skrandžio opas. Jie nustatė, kad tai palengvino žiurkių opas.Tai taip pat parodė antioksidacinį potencialą.

Kitame tyrime, apie kurį pranešta „BioMed Research International“, mokslininkai ištyrė Passiflora serratodigitata. Jie sukūrė išrašą iš jolapai ir stiebai. Šis ekstraktas taip pat žadėjo gydyti žiurkių opas. Tačiau reikia daugiau tyrimų su žmonėmis.

Kokia yra galima rizika?

Anot NCCIH, aistrų gėlė paprastai laikoma saugia. Bet tai gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, pavyzdžiui:

• mieguistumas
• galvos svaigimas
• sumišimas

Dėl šios priežasties jo negalima vartoti kartu su raminančiais vaistais. Be to, tai nėra saugu nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims. Jei esate nėščia, tai gali sukelti susitraukimus.

Kaip galite pasiimti pasiflorą?

Norėdami užpilti žolelių arbatą, galite įpilti džiovintų aistrų gėlių į verdantį vandenį. Džiovintų aistrų gėlių ar fasuotų arbatų galite rasti daugelyje sveiko maisto parduotuvių. Taip pat galite rasti skystų ekstraktų, kapsulių ir tablečių.

Prieš išbandydami pasiflorą kaip alternatyvų gydymą, visada pasitarkite su gydytoju. Jie gali padėti įvertinti galimą naudą ir riziką.