Cassey Ho dalijasi, kaip ji visada išliko tikra pramonėje, kuri taip orientuota į estetiką

Turinys

• „YouTube“ vaizdo įrašas, nuo kurio viskas prasidėjo
• Teigti savo erdvę fitneso pramonėje
• Kaip socialinė žiniasklaida viską pakeitė
• Mes visi esame atsakingi už tai, kad tai būtų tikra
• Žvilgsnis į kūno rengybos pramonę
• Apžvalga skirta

Pilatesą radau būdama vos 16 metų. Prisimenu, kaip žiūrėjau liūdnai pagarsėjusią Mari Winsor reklamą ir priverčiau tėvus nupirkti jos DVD, kad galėčiau treniruotis namuose. Tiems iš jūsų, kurie galbūt nepažįsta Mari, ji tiesiogine prasme iškėlė Pilatesą į buitinį vardą. Prieš tai ji egzistavo gana nežinioje.

Jos kūno formavimo rutina ir pilvo raumenų treniruotės žadėjo numesti svorio ir paskatino tą proto ir kūno ryšį, kurio mes visi taip trokštame dabar, bet tais laikais, kai dar nedaugelis žinojo, kad tai vertina.

Jos treniruotes atlikdavau religingai, kiekvieną dieną, kol nebuvau įsiminęs jų visų mintinai. Nejuokauju, aš vis dar galiu juos daryti miegodamas. Tačiau aš nežinojau, kad po daugelio metų moterys visame pasaulyje taip pat darys mano treniruotes, todėl jos taps svarbia, smagia ir prieinama jų gyvenimo ir kasdienybės dalimi.

„YouTube“ vaizdo įrašas, nuo kurio viskas prasidėjo

Būdamas kolegijoje tapau pilateso mokytoju. Tai buvo šoninis koncertas mano vietiniame 24 val. Treniruoklyje Los Andžele ir turėjau apie 40–50 studentų, kurie buvo „nuolatiniai“ mano 7.30 val. Pop Pilateso pamokoje. Tačiau baigęs studijas įsidarbinau netoli Bostono. Ir norėdamas nepalikti savo ištikimų mokinių kabančių, aš įrašiau treniruotės vaizdo įrašą ir įdėjau jį į „YouTube“, kuri iš tikrųjų buvo vienintelė socialinės žiniasklaidos priemonė, maždaug 2009 m.

Tuo metu „YouTube“ turėjo 10 minučių įkėlimo limitą (!), Todėl turėjau suspausti visus valandos trukmės judesius į tą bauginančiai mažą laiko tarpą. Neturėdamas patirties #content filmavime, paskutinis dalykas, apie kurį galvojau, buvo vaizdo įrašo kūrimas žiūrėk Gerai. (Sužinokite, kaip bikinio varžybos visiškai pakeitė Cassey Ho požiūrį į sveikatą ir kūno rengybą.)

Garsas buvo baisus, o vaizdas pikseliuotas, nes nieko nežinojau apie apšvietimą. Tikslas buvo tik padaryti mano klasę prieinamą mano mokiniams, kurie pažino mane ir mano žinią. Viskas.

Pasirodo, visi to pirmojo vaizdo įrašo trūkumai neturėjo reikšmės. Po mėnesio sužinojau, kad jis sulaukė tūkstančių peržiūrų ir šimtų komentarų iš visiškai nepažįstamų žmonių, kuriems patiko mano treniruotė ir jie gyrė ją už unikalią, linksmą, lengvai atliekamą ir prieinamą.

Teigti savo erdvę fitneso pramonėje

Kai pirmą kartą pradėjau skelbti „YouTube“, iš tikrųjų buvo tik du dideli fitneso kanalai-ir jie buvo labai skiriasi nuo turinio, kurį skelbiau. Abu buvo sutelkti į kūno sudėjimą ir parodė šį tikrai suplėšytą vaikiną, kuris buvo garsus ir tau į veidą, ir moterį, turinčią panašią asmenybę. Be to, pačios treniruotės buvo aiškiai skirtos vyrams.

Bet tuo metu aš su niekuo „nekonkuravau“. Mano vaizdo įrašai vis dar buvo skirti mano mokiniams. Tačiau vis skelbdamas, vis daugiau žmonių, ypač moterų, pradėjo sekti mano turinį sakydami, kad jie susiję su mano žinute, nes tuo metu ten tikrai nebuvo nieko panašaus.

Nuo pat pirmos dienos aš skelbiau, kad mankšta niekada neturėtų būti vargas-tai turėtų būti tai, ko visada laukiate, kad nenorėtumėte to praleisti. Norint išlaikyti sveiką svorį ir gyvenimo būdą, jums nereikia prabangios treniruočių įrangos, sporto salės ar valandų laisvo laiko. Pasirodo, daugeliui moterų ši idėja atrodė labai patraukli. Jie vis dar daro.

Kaip socialinė žiniasklaida viską pakeitė

Per pastarąjį dešimtmetį, augant fitneso pramonei, man teko kartu augti. Tai reiškė patekti į kiekvieną socialinės žiniasklaidos platformą ir rasti daugiau kūrybingų būdų, kaip pasidalyti savo žinute. Šiandien kas mėnesį visame pasaulyje tiesiogiai transliuojama daugiau nei 4 000 „Pop Pilates“ užsiėmimų, o mes netgi ruošiamės šį savaitgalį surengti pirmąjį kūno rengybos festivalį, pavadintą „Puppies and Planks“. ir autentiškų būdų, kaip sportuoti smagiai.

Vis dėlto nemeluosiu, nuo tada, kai socialinė žiniasklaida smarkiai išaugo, išlaikyti tai „tikra“ tapo vis sunkiau. Tai, kas anksčiau buvo laikoma trumpos formos turiniu (pvz., 10 minučių trukmės „YouTube“ vaizdo įrašas, kurį paskelbiau prieš visus tuos metus), dabar laikomas ilgos formos turiniu.

Iš dalies taip yra todėl, kad pasikeitė kasdienis vartotojas. Turime trumpesnį dėmesį ir norime, kad viskas būtų pasiekta beveik akimirksniu. Bet tai, mano nuomone, turėjo daug neigiamų padarinių. Kaip turinio kūrėjui beveik neįmanoma, kad žmonės jus pažintų. Tai kur kas daugiau apie vaizdinius elementus: asmenukes už užpakalio, transformacijos nuotraukas ir dar daugiau, o tai suteikė kūno rengybos pramonei kitokią prasmę. Tikimasi, kad mes, kaip įtakingieji, naudosime savo kūną kaip reklaminį stendą, o tai yra gerai, tačiau tikrasis mokymas ir žinutė, kodėl fitnesas yra toks nuostabus, dažnai prarandamas, kai dabar skiriame estetiką. (Susijęs: šis kūno rengybos modelis, paverstas kūno įvaizdžio advokatu, yra laimingesnis dabar, kai ji mažiau tinka)

Kai socialinė žiniasklaida tampa vis intensyvesnė, nes ten nuolat keičiasi daugybė platformų, pastebiu, kad žmonės vis labiau prisijungia prie interneto, bet dar labiau atsijungia realiame gyvenime. Kaip instruktorius ir treneris, manau, kad žmonėms labai svarbu turėti realios patirties, nes ten susitinkate su draugais, jaučiatės tikra teigiama energija ir tikrai įkvepiate bei motyvuojate.

Nesupraskite manęs neteisingai, mums taip pasisekė, kad socialinės žiniasklaidos dėka turime tokią neįtikėtiną prieigą prie treniruočių. Taigi, jei jums sunku pradėti, turėtumėte absoliučiai sekti instruktorius internete ir didžiuotis, kad treniruojatės patogiai savo namuose. Tačiau susitikimas su žmonėmis realiame gyvenime, mankšta vienas kito kompanijoje man skatina šį teigiamos energijos antplūdį. Galų gale, fitnesas iš tikrųjų yra tas.

Mes visi esame atsakingi už tai, kad tai būtų tikra

Socialinės žiniasklaidos populiarumo augimas reiškia, kad yra tiek daug įtakingų žmonių, kuriuos reikia sekti, todėl sunku iššifruoti, kas yra tikra, o kas ne. Ir nors būtų malonu, jei tokios platformos kaip „Instagram“ būtų mažiau prisotintos, tai yra rinka, kurioje mes esame aš ir tokia yra 2019 m. realybė. Tačiau čia aš ir kiti, kaip įtakos kūrėjai, prisiimame atsakomybę kurti tikrą, autentišką, mokomąjį kūno rengybos ir sveikatingumo turinį, galintį pakeisti gyvenimą, nesvarbu, ar tai būtų grožis. standartus, kartais jaučiasi kaip nesėkmė arba kovoja su savo asmeniniu kūno įvaizdžiu. Tikslas turėtų būti ne susižavėti tuo, kaip viskas atrodo, o sutelkti dėmesį į žinią, kurią bandote skelbti.

Jūs, kaip šios žiniasklaidos vartotojai, taip pat turite daug galios. Nepamirškite visada klausytis savo kūno ir žinoti, kas leidžia jaustis gerai, o ne tai, kas atrodo apgaulinga. Taip lengva sekti asmenį, kuris, jūsų manymu, yra autentiškas ir autoritetingas. Kartais jie netgi gali jaustis kaip tavo geriausi draugai. Jūs tikite viskuo, ką jie jums sako, kaip faktu. Tačiau iš tikrųjų tiek daug šių socialinės žiniasklaidos asmenybių moka už tai, kad sako, reklamuoja produktus ir daug kartų atrodo taip, kaip atrodo dėl savo genų ir plastinės chirurgijos. Jau nekalbant apie tai, kad jie tikriausiai dirba daug daugiau, nei leidžia manyti. (Susiję: Žmonės yra įsiutę po to, kai vienas „Fit-Fluencer“ pasekėjas pasakė „Valgyk mažiau maisto“)

Žvilgsnis į kūno rengybos pramonę

Nors jaučiu, kad einame šia linkme, visa kūno rengybos bendruomenė turėtų stengtis apimti tai, ką turime, ir rasti geriausią potencialą, kurį mes gimstame kaip individai. Nesunku įstrigti, kaip reikia atrodyti lauke, kai turėtume sutelkti dėmesį į jūsų įgūdžius, talentą ir protą. Per savo programą ir savo buvimą socialinėje žiniasklaidoje stengiuosi pamokslauti, kad nėra vieno sustojimo sprendimo, kaip numesti svorio, tonizuoti pilvo raumenis ar gauti tobulai išpuoselėtą grobį. Visa tai susiję su tvaraus gyvenimo būdo kūrimu, kuris turės savo pakilimų ir nuosmukių, tačiau tai padės jums jaustis gerai, stipriai ir pasitikėti savimi ilgainiui.

Vystantis kūno rengybos pramonei, tikiuosi, kad sportuojant ir toliau bus daugiau linksmybių, o daugiausia dėmesio bus skiriama sveikatai ir tvarumui, o ne tik su kūno sudėjimu susijusių tikslų siekimui. Tikiuosi, kad daugiau žmonių pažvelgs toliau ir suras treniruotę, kuri jiems tikrai patinka. Sveikata ir laimė yra pagrindiniai tikslai. Tai, kaip atrodo jūsų kūnas, yra šalutinis poveikis.

Apžvalga skirta