Žmonės išbando savo pusiausvyrą „Gravitacijos centro“ „TikTok“ iššūkyje

Turinys

• Pirmiausia išsiaiškinkime, ką reiškia „svorio centras“.
• Tačiau svorio centras čia nėra vienintelis veiksnys.
• Apžvalga skirta

Nuo Koala iššūkio iki tikslinio iššūkio – TikTok yra daugybė įdomių būdų, kaip pralinksminti save ir savo artimuosius. Dabar laukia naujas iššūkis: jis vadinamas „Gravity Challenge“ centru ir yra gana žavus.

Iššūkis paprastas: vyras ir moteris įrašo save sėdintys keturiomis šalia vienas kito. Jie juda, kad dilbiai remtųsi į grindis, o po to - alkūnės, veidai - rankose. Tada jie greitai perkelia rankas nuo žemės iki nugaros. Daugelyje vaizdo įrašų vyrai baigia veidą, o moterys laikosi (ir, žinoma, juokiasi).

Gerai, bet…ką? Kai kurie „TikTokers“ teigia, kad tai yra pavyzdys, kaip neva vyrai ir moterys turi skirtingus svorio centrus, o kiti teigia, kad tai rodo, kad moterys turi „geresnę pusiausvyrą“. Taigi, kas iš tikrųjų vyksta šiame virusiniame TikTok iššūkyje? (Susijęs: „Kupidono maišymo“ lentos iššūkis yra vienintelė pagrindinė treniruotė, kurią norėsite atlikti nuo šiol)

Pirmiausia išsiaiškinkime, ką reiškia „svorio centras“.

NASA svorio centrą, dar žinomą kaip masės centrą, apibrėžia kaip vidutinę objekto svorio vietą. „Britannica“ žengia dar vieną žingsnį, vadindama svorio centrą „įsivaizduojamu tašku“ materijos kūne, kuriame, kaip manoma, yra sutelktas visas kūno svoris.

NASA teigimu, sunkumo centrą nustatyti gali būti sudėtinga, nes objekto masė ir svoris gali būti nevienodai pasiskirstę. Ir nors tas pats pasakytina ir apie žmones, yra keletas bendrų svorio centro taisyklių, kurios, manoma, skirtingai taikomos vyrams ir moterims, sako Ryanas Glattas, psichiatras iš Ramiojo vandenyno neurologijos instituto Providenso Sent Džono sveikatos centre.

Daug ką lemia anatomija, aiškina Glattas, turintis žinių apie smegenų sveikatą ir mankštą. „Kadangi moterys linkusios turėti didesnius klubus nei vyrai, jos turės žemesnius svorio centrus“, - sako jis. Kita vertus, vyrai linkę „turėti labiau paskirstytus svorio centrus“.

Ten turi Buvo atlikta keletas šiuo klausimu tyrimų, įskaitant vieną tyrimą, kuriame nustatyta, kad moterys astronautės, grįžusios iš kosmoso, penkis kartus dažniau patiria problemų dėl žemo kraujospūdžio nei jų kolegos vyrai. Priežastis, mokslininkų teorija, yra ta, kad moterys paprastai turi žemesnį svorio centrą, kuris gali turėti įtakos kraujotakai ir dėl to kraujospūdžiui. (Susijęs: tiksliai, kas sukelia žemą kraujospūdį, pasak gydytojų)

Taigi, kodėl „Gravity Challenge“ centras vyrams atrodo sunkesnis nei moterims? Glattas sako, kad tai susiję su kūno padėtimi iššūkyje. „Iššūkio metu kamienas yra lygiagretus žemei ir, kai žmonės nusiima alkūnes, jų masės centras labai priklauso nuo kelių ir klubų“, – aiškina jis. Tai nėra problema moterims, kurių daugelis jau turi savo svorio centrą toje srityje, sako Glattas. Tačiau žmonėms, turintiems tolygesnį svorio centrą (t. Y. Paprastai vyrams), tai gali sukelti jų apvirtimą, aiškina Glattas.

Tačiau svorio centras čia nėra vienintelis veiksnys.

Rajivas Ranganathanas, daktaras, Mičigano valstijos universiteto Kineziologijos katedros docentas, nurodo, kad iššūkį „laimėję“ žmonės, atrodo, pakeičia savo padėtį prieš pat judindami rankas už nugaros. „Atrodo, kad žmonės, išlaikantys pusiausvyrą atliekant šią užduotį, atsiremia su savo svoriu ant kulnų, kai padeda alkūnes ant grindų“, - aiškina Ranganathanas. „Tai leistų išlaikyti svorio centrą palyginti arti kelių ir todėl būtų lengviau subalansuoti net tada, kai pašalinsite alkūnes“, - sako jis.

Kita vertus, žmonės, kurie parvirto, atrodo, kad „beveik laikosi atsispaudimo pozos, o rankoms tenka daug daugiau svorio“ nei klubams ir apatinei kūno daliai, priduria jis.

Kad tai būtų „įtikinamesnis svorio centro skirtumų demonstravimas“, Ranganathanas sako, kad iššūkį reikės nufilmuoti iš šono, kad prieš nuimdami alkūnes įsitikintumėte, jog visi turi tą pačią padėtį. „Manau, kad laikysena čia daro daug didesnį skirtumą, ar kas nors gali išlikti subalansuotas, ar ne“, - sako jis.

Žinoma, kiekvieno žmogaus kūnas yra skirtingas. Ranganathanas teigia, kad, pavyzdžiui, vyrai, turintys išlinkimus arba moterys su mažesniais klubais, gali lengvai pasiekti skirtingus šio iššūkio rezultatus, o tai reiškia, kad tai iš tikrųjų priklauso nuo anatomijos ir individualių kūno skirtumų, o ne tik dėl lyties. (Šis kūno rengybos testas gali padėti geriau suprasti jūsų pusiausvyrą.)

Nepaisant to, tiesiog žinokite, kad šis iššūkis „nėra nieko bendra su performatyviu balansu“, – sako Glattas. Tai reiškia, kad jei bandysite tai namuose, tiesiog pasirūpinkite, kad ant galvos būtų minkštas paviršius daryti veido augalas.

Ieškote kitų būdų, kaip patikrinti savo pusiausvyrą? Išbandykite šį karatė ir Pilateso iššūkį iš Blogilateso „Cassey Ho“.

Apžvalga skirta