„Centrum“: vitaminų papildų rūšys ir kada vartoti

Turinys

• Papildų tipai ir išmokos
• Kam jis skirtas ir kaip jį vartoti
• 1. „Centrum Vitagomas“
• 2. Centrum
• 3. „Centrum Select“
• 4. „Centrum“ žmogus
• 5. „Centrum Select Man“
• 6. „Centrum“ moterys
• 7. „Centrum Select Women“
• „8 Centrum Omega 3“
• Galimas šalutinis poveikis
• Kas neturėtų naudoti

„Centrum“ yra vitaminų papildų prekės ženklas, plačiai naudojamas vitaminų ar mineralų trūkumui užkirsti ar gydyti, taip pat gali būti naudojamas imuninei sistemai stiprinti ir padėti organizmui gaminti daugiau energijos.

Šie papildai yra įvairių tipų, pritaikyti skirtingiems gyvenimo etapams, jų galima rasti vaistinėse „Centrum Vitagomas“, „Centrum“, „Centrum Select“, „Centrum Men“ ir „Select Men“, „Centrum Women“ ir „Select Women“ bei „Centrum Omega 3“ versijose.

Papildų tipai ir išmokos

Apskritai, „Centrum“ yra skirtas atkurti vitaminus ir mineralus organizme. Tačiau kiekviena formulė turi specifinių privalumų, nes dėl savo sudėties svarbu kartu su sveikatos specialistu pasirinkti tinkamiausią:

Kam jis skirtas ir kaip jį vartoti

1. „Centrum Vitagomas“

Tai ypač tinka suaugusiems ir vaikams nuo 10 metų. Be vitaminų ir mineralų, reikalingų tinkamam kūno funkcionavimui ir augimui, yra praktiška vartoti bet kuriuo paros metu, nes jam nereikia vandens.

Kaip vartoti: kasdien rekomenduojama išgerti po 1 kramtomąją tabletę.

2. Centrum

Jis rekomenduojamas suaugusiesiems, jį gali vartoti net vaikai nuo 12 metų. Tai padeda turėti daugiau energijos, nes turi vitaminų B2, B12, B6, niacino, biotino, pantoteno rūgšties ir geležies, kurie padeda organizmui gaminti energiją. Be to, jis turi vitamino C, seleno ir cinko, stiprinančio imuninę sistemą, ir vitamino A, kuris prisideda prie odos sveikatos.

Kaip vartoti: rekomenduojama vartoti po 1 tabletę per parą.

3. „Centrum Select“

Ši formulė ypač tinka vyresniems nei 50 metų suaugusiesiems, nes prisitaiko prie su amžiumi kylančių poreikių. Jame yra vitaminų B2, B6, B12, niacino, biotino ir pantoteno rūgšties, skatinančios energijos gamybą, vitamino C, seleno ir cinko, kurie stimuliuoja imuninę sistemą, ir vitamino A, kuris padeda palaikyti sveiką regėjimą. Be to, jame gausu vitaminų D ir K, kurie prisideda prie kaulų sveikatos ir normalaus kalcio kiekio kraujyje.

Kaip vartoti: Rekomenduojama vartoti po 1 tabletę per dieną.

4. „Centrum“ žmogus

Šis papildas ypač skirtas patenkinti vyrų mitybos poreikius, nes jie turi daug B grupės vitaminų, tokių kaip B1, B2, B6 ir B12, kurie skatina energijos gamybą ir prisideda prie tinkamo širdies veikimo. Be to, kadangi jame yra daug vitamino C, vario, seleno ir cinko, jis stiprina imuninę sistemą, be to, jame yra magnio, kalcio ir vitamino D, kurie prisideda prie raumenų sveikatos.

Kaip vartoti: rekomenduojama vartoti po 1 tabletę per parą.

5. „Centrum Select Man“

Tai ypač skirta vyresniems nei 50 metų vyrams, turintiems daug tiamino, riboflavino, vitamino B6, B12, niacino, biotino ir pantoteno rūgšties, skatinančios energijos gamybą, taip pat vitamino C, seleno ir cinko, kurie sustiprina „Imune“ sistemą . Be to, jame yra vitamino A, riboflavino ir cinko, kurie prisideda prie regos sveikatos, ir pantoteno rūgšties, cinko ir geležies, kurie prisideda prie smegenų sveikatos.

Kaip vartoti: patariama gerti po 1 tabletę per parą.

6. „Centrum“ moterys

Ši formulė ypač tinka tenkinti moterų mitybos poreikius, nes joje gausu folio rūgšties ir B grupės vitaminų, tokių kaip B1, B2, B6, B12, niacinas ir pantoteno rūgštis, kurie skatina energijos gamybą ir mažina nuovargį. Be to, jame yra vario, seleno, cinko, biotino ir vitamino C, kurie stiprina imuninę sistemą ir prisideda prie plaukų, odos ir nagų sveikatos. Jame taip pat yra vitamino D ir kalcio, kurie prisideda prie geros kaulų struktūros ir sveikatos.

Kaip vartoti: Rekomenduojama 1 tabletė per dieną.

7. „Centrum Select Women“

Šis papildas ypač skirtas tenkinti vyresnių nei 50 metų moterų mitybos poreikius, nes jame yra tiamino, riboflavino, vitamino B6 ir B12, niacino, biotino ir pantoteno rūgšties, kurios skatina energijos gamybą, taip pat vitamino C, seleno ir cinko, kurie prisideda prie geros imuninės sistemos. Be to, jame yra didelis kalcio ir vitamino D kiekis, puikiai tinkantis po menopauzės kylantiems mitybos poreikiams patenkinti, jame gausu kalcio ir vitamino D, kurie prisideda prie kaulų sveikatos.

Kaip vartoti: rekomenduojama vartoti po 1 tabletę per parą.

„8 Centrum Omega 3“

Šis papildas ypač skirtas rūpintis širdies, smegenų ir regos sveikata, turtingais omega-3 riebalų rūgštimis, EPA ir DHA.

Kaip vartoti: patartina vartoti po 2 kapsules per dieną.

Galimas šalutinis poveikis

„Centrum“ paprastai yra gerai toleruojamas ir neturi šalutinio poveikio. Tačiau perdozavus, gali atsirasti pykinimas, vėmimas, viduriavimas ir negalavimas. Dėl šios priežasties ir siekiant išvengti būsimų problemų, svarbu, kad Centrum būtų vartojamas tik pagal gydytojo ar dietologo rekomendaciją.

Kas neturėtų naudoti

„Centrum“ draudžiama vartoti pacientams, alergiškiems bet kuriai iš formulės sudedamųjų dalių. Be to, vaikams nuo 10 metų skiriamas tik „Centrum Vitagomas“, likusios formos rekomenduojamos tik suaugusiesiems arba vyresniems nei 12 metų vaikams.