Kifozė (hiperfifozė): kas tai yra, simptomai, priežastys ir gydymas

Turinys

• Pagrindiniai simptomai
• Kaip patvirtinti diagnozę
• Galimos priežastys
• Kaip atliekamas gydymas
• 1. Fizinių pratimų praktika
• 2. Kifozės fizioterapija
• 3. Ortopedinės liemenės naudojimas
• 4. Kifozės chirurgija

Kifozė arba hiperfifozė, kaip yra moksliškai žinoma, yra stuburo nuokrypis, dėl kurio nugara yra „kuproto“ padėtyje ir kai kuriais atvejais gali sukelti žmogaus kaklo, pečių ir galvos perlenkimą į priekį .

Hiperkifozė gali būti vienintelis rimtas stuburo pakitimas, tačiau jis taip pat gali pasireikšti kaip būdas kompensuoti kitus laikysenos pokyčius, tokius kaip hiperlordozė ar skoliozė. Todėl svarbu, kad kiekvieną atvejį ortopedas įvertintų kineziterapeutu, kad gydymas būtų atliekamas pagal asmens pateiktas savybes.

Pagrindiniai simptomai

Be stuburo kreivumo, dėl kurio atsiranda „kupros“ išvaizda, hiperkifozė taip pat gali sukelti kitus simptomus, tokius kaip:

• Nugaros skausmas, ypač viršutinėje stuburo dalyje;
• Sunkumai laikant kūną tiesiai;
• Kvėpavimo pasunkėjimas;
• Rankų ir kojų silpnumas ar dilgčiojimas.

Hiperhipofozė linkusi paūmėti su amžiumi, kai gydymas nėra atliekamas, todėl žmonėms paprastai pablogėja simptomai.

Kaip patvirtinti diagnozę

Hiperkipozės diagnozę nustato ortopedas, remdamasis daugiausia stuburo kreivumo stebėjimu. Be to, norint patikrinti, paprastai prašoma atlikti vaizdo tyrimus, tokius kaip šoniniai rentgeno spinduliai Cobbas taigi galima žinoti pokyčio sunkumą.

Normalus krūtinės kifozės kampas svyruoja tarp 20–40 laipsnių, nesutariama dėl absoliučios vertės, o gydytis reikia, kai yra daugiau nei 50 laipsnių kifozės. Atliekant šį matavimą, reikia atsižvelgti į kampą tarp slankstelių C7 – T12.

Galimos priežastys

Kai kurios priežastys, kurios gali paskatinti hiperfozės atsiradimą, yra šios:

• Blogi laikysenos įpročiai, kaip sėdėti sulenkus kūną į priekį;
• Fizinio kondicionavimo stoka kuris sukelia paravertebralinių raumenų, esančių šalia stuburo ir pilvo raumenų, silpnumą;
• Stuburo trauma, dėl nelaimingų atsitikimų ar kritimų;
• Lūžis stuburo kompensacija;
• Apsigimimai, kuris gali būti susijęs su neurologiniais sindromais;
• Psichologinės problemos, pvz., žema savivertė ar depresija;

Hiperkimozė dažnesnė paaugliams, kurie labai greitai augo ir yra aukštesni už to paties amžiaus bendraamžius, taip pat pagyvenusiems žmonėms dėl kaulų pakitimų, pavyzdžiui, artrito ar osteoporozės.

Kaip atliekamas gydymas

Hiperkipozės gydymas turėtų būti nukreiptas atsižvelgiant į jo sunkumą, todėl norint atlikti stuburo kreivumo pakitimo laipsnį, būtina atlikti vaizdo egzaminą.

Priklausomai nuo hiperfozės sunkumo ir priežasties, gydytojas gali rekomenduoti šias gydymo formas:

1. Fizinių pratimų praktika

Fiziniai pratimai rekomenduojami esant lengvai kifozei, kai žmogui skauda ar kyla nemalonūs pojūčiai nugaros viduryje, o pečiai palenkiami į priekį.

Keli šių pratimų pavyzdžiai:

• Kultūrizmas: asmuo gali naudotis mašinomis, tokiomis kaip „skrajutė“, kurios padeda dirbti krūtinės raumenims ir kurios padeda ištaisyti laikyseną.
• Lokalizuoti pratimai: stiprinti pilvo raumenis;
• Plaukimas, vandens aerobika ar irklavimas: jie yra geri kifozės pratimai, nes jie padeda sustiprinti nugaros raumenis ir pagerinti fizinę būklę, padėdami atlošti pečius.

Šie pratimai turėtų būti atliekami 2–3 kartus per savaitę ir pasiekti puikių rezultatų, tačiau taip pat svarbu palaikyti gerą laikyseną kasdieniame gyvenime. Treniruotės pabaigoje nurodomi tempimo pratimai, skirti skatinti stuburo lankstumą ir palengvinti nugaros skausmus dėl blogos laikysenos.

2. Kifozės fizioterapija

Norint gydyti vidutinio sunkumo kifozę, rekomenduojama fizioterapijos seansų, padedant profesionalui, bent kartą per savaitę 1 valandą. Kineziterapijos pratimai turėtų būti atliekami taikant tikslingus mokymo metodus, pavyzdžiui, pasaulinę laikysenos perauklėjimą, pilatesą ir izostetravimą. Geriausi rezultatai matomi, kai atliekami 2–3 užsiėmimai per savaitę.

Kineziterapeutas taip pat turėtų nurodyti asmeniui palaikyti tinkamą laikyseną, kurią jis turi išlaikyti visose padėtyse: sėdėdamas, gulėdamas ir eidamas. Stuburo judesio paleidimui taip pat gali būti naudojamos manipuliacijos stuburu, tačiau vyresnio amžiaus žmonėms jie turi būti atliekami atsargiai dėl kaulų silpnumo lūžių rizikos.

Žinokite keletą kifozės taisymo pratimų, kuriuos gali nurodyti kineziterapeutas, pavyzdžių.

3. Ortopedinės liemenės naudojimas

Liemenes nuo hiperfozės galima naudoti tik tada, kai nurodė gydytojas ortopedas. Nerekomenduojamos, pavyzdžiui, apatinio trikotažo parduotuvėse perkamos striukės iš audinio. Tai netgi gali pakenkti laikysenai, nes liemenės spaudimas akivaizdžiai gali pagerinti laikyseną akimirksniu, tačiau ši laikysena yra nepakankama ir netaiso galvos bei juosmens išlinkimo padėties, o laikui bėgant gali stiprėti nugaros skausmas.

4. Kifozės chirurgija

Kai kifozė sunki, gydytojas ortopedas gali rekomenduoti stuburo operaciją, kad ištaisytų nukrypimą. Operacijos paprastai atliekamos įgimtos kifozės atveju, net vaikystėje ar paauglystėje. Jis taip pat rekomenduojamas esant Scheuermano ligai, viršijančiai 70 laipsnių kampu Kobbo kampu. Chirurgija gali būti atliekama naudojant tokią metodą kaip artrodezė, kai susilieja 2 slanksteliai aukščiau ir žemiau hiperfozės.