Hidrolizuotas kolagenas: kam jis skirtas ir kaip jį vartoti

Turinys

• Kam skirtas hidrolizuotas kolagenas
• Pagrindiniai privalumai
• Kaip imti
• Kada vartoti kolageną
• Kaina ir kur nusipirkti

Hidrolizuotas kolagenas yra maisto papildas, gaminamas daugiausia iš kaulų ir galvijų kremzlių, kuris gali būti naudojamas skatinti kolageno gamybą organizme, padedantis pagerinti odos išvaizdą ir sustiprinti sąnarius, nagus ir plaukus. Šio papildo galima rasti kapsulių ar miltelių pavidalu, kurie turi būti praskiesti vandeniu, sultimis ar arbatomis.

Kolageno papildai paprastai rekomenduojami nuo 30 metų, tačiau anksčiau juos taip pat gali naudoti žmonės, daug laiko praleidžiantys saulėje, rūkantys ar besilaikantys nesveikos dietos, nes šie veiksniai pablogina odos sveikatą, skatina senėjimą ir gali trukdyti kolageno gamybai organizme.

Kam skirtas hidrolizuotas kolagenas

Hidrolizuotas kolagenas pirmiausia naudojamas odos stangrumui skatinti ir sąnariams stiprinti. Taip yra todėl, kad kolagenas yra gausiausias baltymas organizme ir yra atsakingas už įvairių audinių, tokių kaip oda, kremzlės, kaulai ir sausgyslės, formavimąsi, be organų apsaugos, todėl yra būtinas palaikant įvairias kūno struktūras. Senstant kūnas sumažina kolageno gamybą, dėl ko, pavyzdžiui, suglebusi oda ir sąnariai.

Be to, yra ir kitų situacijų, kurios taip pat gali trukdyti kolageno gamybai, pavyzdžiui, rūkymas, ilgas buvimas saulėje, nesveika mityba ir kai kurios ligos.

Hidrolizuotas kolagenas susijęs su kolageno suradimo būdu. Tai reiškia, kad kolagenas patiria procesą, kurio metu jo molekulės tampa mažesnės, jas organizmas gali lengviau įsisavinti ir tokiu būdu ją galima vartoti kaip papildą ar net rasti grožio ir odos priežiūros produktuose.

Išaiškinkite dažniausiai pasitaikančius klausimus apie kolageną.

Pagrindiniai privalumai

Pagrindiniai hidrolizuoto kolageno pranašumai yra šie:

• Pagerina odos stangrumą ir elastingumą;
• Sąnarių, nagų ir plaukų stiprinimas;
• Osteoporozės profilaktika ir gydymas;
• Senėjimo prevencija;
• Sausgyslių ir raiščių priežiūra;
• Gerina kraujospūdžio kontrolę;
• Skrandžio opų atsiradimo prevencija.

Svarbu pabrėžti, kad šios naudos daugiausia gaunama, kai laikotės sveikos mitybos, o tai taip pat pagerina papildų kolagenu rezultatus. Sužinokite, kaip valgyti daug kolageno turinčią dietą.

Kaip imti

Rekomenduojamas suvartojamo kolageno kiekis yra nuo 8 iki 10 g per dieną, kurį galima suvartoti valgio metu bet kuriuo paros metu. Geriausias kolageno tipas yra hidrolizatas, nes jis geriau absorbuojamas žarnyne. Kolageno miltelių galima rasti su skoniu arba be jo, juos galima praskiesti vandeniu, sultimis, sriubomis ar vitaminais.

Be to, svarbu suvartoti vitamino C kartu su kolagenu, nes jis sustiprina jo poveikį organizme, todėl patartina praskiesti kolageną arba jo kapsules vartoti kartu su vitamino C šaltiniu, pavyzdžiui, citrinos sultimis, apelsinais, ananasų ar mandarinų. Taigi, siekiant pagerinti jo efektyvumą, kai kuriuose kolagenuose jau yra vitamino C.

Kada vartoti kolageną

Kolagenas paprastai skirtas vyresniems nei 30 metų žmonėms arba turintiems sąnarių problemų. Be to, jis taip pat rekomenduojamas žmonėms, kurie nesugeba suvartoti pakankamai baltymų dietoje, o tai gali pagreitinti odos stangrumą ir sukelti sąnarių problemų.

Jis taip pat rekomenduojamas žmonėms, kurie rūko ar daug laiko praleidžia saulėje, nes tai yra veiksniai, kurie greičiau sendina odą. Be to, kolagenas taip pat gali būti naudojamas skatinti žaizdų gijimą ir chirurgiją, taip skatinant randų mažėjimą.

Kaina ir kur nusipirkti

Hidrolizuoto kolageno kaina skiriasi priklausomai nuo priedo pateikimo formos - 150 gramų miltelių yra maždaug 20 realų, o 120 kapsulių - 30 realų.

Jo galima rasti vaistinėse, vaistinėse, sveiko maisto parduotuvėse ir internete. Jis taip pat gali būti randamas kaip maisto produktų, pvz., Kolageno mėtų ir javų batonėlių su kolagenu, ingredientas.