Kodėl man šalta nosis?

Turinys

• Kodėl man šalta nosis?
• Jums gali būti per šalta
• Sumažinta apyvarta
• Skydliaukės problemos
• Raynaudo fenomenas
• Kitos lėtinės ligos
• Didelis cukraus kiekis kraujyje
• Širdies būklė
• Nušalimas
• Kaip atsikratyti peršalimo nosies?
• Ar turėčiau jaudintis dėl šaltos nosies?

Gauti šaltą nosį

Neretai žmonės patiria šaltas kojas, šaltas rankas ar net šaltas ausis. Jums taip pat gali tekti peršalti nosį.

Yra daugybė priežasčių, kodėl galite sušalti nosį. Yra tikimybė, kad tai yra dėl labai įprastų priežasčių ir nėra dėl ko jaudintis - kitu atveju priežastis gali būti rimta.

Kodėl man šalta nosis?

Čia yra dažniausios jūsų peršalimo nosies priežastys.

Jums gali būti per šalta

Šalti galūnės nėra retos. Paprastai kraujas cirkuliuoja rankose, kojose ir nosyje trunka ilgiau. Kai ypač atšąla, į jūsų kūno centrą teka daugiau kraujo, kad organai veiktų, nei į galūnes.

Esant šaltoms sąlygoms, jūsų kūnas pajunta temperatūros pokyčius ir suaktyvina šalčio reakciją, kad išsaugotų šilumą ir energiją: atokiausiose kūno ir odos vietose esančios kraujagyslės (ypač rankos, kojos, ausys ir nosis) susiaurėja, o tai sumažina kraujotaką. į šias sritis ir į jūsų vidaus organus (smegenis, širdį, kepenis, inkstus ir žarnas) patenka daugiau šilto kraujo.

Ši strategija taip pat palaiko jūsų kraujo šiltumą, nes kraujas yra toli nuo jūsų kūno vietų, kur jis gali būti atvėsintas veikiamas šalčio.

Taip pat išorinės žmogaus nosies dalys susideda iš daugiausia kremzlės audinio, padengto santykinai plonu odos sluoksniu, ir minimaliu kiekiu izoliuojančių riebalų, todėl nosis daug lengviau atšąla nei kojos ar pilvas. (Ausys turi panašią problemą! Štai kodėl daugelis sniege gyvenančių gyvūnų turi trumpas, kailiu padengtas ausis ir nosis, kad apsaugotų juos nuo pažeidimų).

Sumažinta apyvarta

Kita dažna nosies peršalimo priežastis yra sumažėjęs nosies odos kraujotaka. Jei jūsų nosis jaučiasi šalta daug ilgiau nei likęs jūsų kūnas, gali sumažėti nosies kraujotaka.

Yra daugybė sumažėjusios apyvartos priežasčių, ir tai gali būti kitos sveikatos problemos ženklas - nors daugumai žmonių šalta nosis nėra susijusi su jokia didele sveikatos problema.

Skydliaukės problemos

Skydliaukės hormonai yra labai svarbūs jūsų kūno metabolizmo reguliatoriai. Būklė, vadinama hipotiroze, nepakankamas skydliaukės sutrikimas, gali priversti jūsų kūną manyti, kad jis yra šaltas, net kai jo nėra.

Esant tokiai mažai skydliaukės hormonų būsenai, kūnas bando imtis priemonių taupyti šilumą ir energiją, taip sukeldamas daug lėtos medžiagų apykaitos simptomų, įskaitant nosies peršalimą. Hashimoto, autoimuninė hipotiroidinė liga, yra dažniausia hipotirozės priežastis.

Kiti hipotirozės simptomai yra šie:

• nuolatinis nuovargis
• svorio priaugimas
• nuovargis
• skausmingi ar silpni raumenys ir sąnariai
• Plaukų slinkimas
• sausa ir niežtinti oda
• bendras šalčio netoleravimas (šalčio pojūtis net būnant šiltoje vietoje)

Kreipkitės į savo gydytoją, jei įtariate, kad turite skydliaukės problemų. Sužinokite daugiau apie hipotirozę.

Raynaudo fenomenas

Raynaudo fenomenas yra įprasto kūno peršalimo reakcijos perdėjimas. Dėl to vietinės galūnių kraujagyslės trumpam laikui smarkiai susiaurėja, kol vėl tampa normaliomis.

Dažniausiai pažeidžiamos rankos ir kojos, tačiau tai gali pasireikšti ir ausyse bei nosyje. Tai gali sukelti autoimuniniai sutrikimai, tokie kaip vilkligė, arba atsirasti savaime be žinomos pagrindinės ligos. Raynaud'ą taip pat gali sukelti emocinis stresas.

Kiti Raynaudo reiškinio simptomai yra šie:

• spalvos pakitimas: balta ar melsva spalva galūnėse - nosyje, pirštuose, pirštuose ar ausyse
• tirpimas, dilgčiojimas ir kartais skausmas
• šaltumo jausmas tam tikroje srityje, kuris gali trukti kelias minutes ar valandas

Apsilankykite pas savo gydytoją, jei įtariate Raynaud. Sužinokite daugiau apie būklę čia.

Kitos lėtinės ligos

Taip pat galite kentėti dėl mažos nosies kraujotakos, jei turite tam tikrų lėtinių būklių, kurios dar labiau sumažina kraujo tekėjimą jūsų kūne, sumažina deguonies kiekį kraujyje arba priverčia jūsų širdį neveikti efektyviai ar efektyviai.

Didelis cukraus kiekis kraujyje

Paprastai tai susiję su diabetu, nors ir ne visada. Diabetas, jei jis sunkus ir negydomas, gali sukelti rimtų kraujotakos problemų. Diabetikams (1 ar 2 tipo) kyla didelė nervų pažeidimo ir galūnių kraujagyslių pažeidimo rizika, jei jie nepasirūpina padidėjusio cukraus kiekio kraujyje priepuolių metu.

Kiti padidėjusio cukraus kiekio kraujyje simptomai yra šie:

• žaizdos, kurios sunkiai gyja
• Dažnas šlapinimasis
• per didelis alkis ar troškulys
• nuovargis
• neryškus matymas
• aukštas kraujo spaudimas
• galūnių, ypač pėdų, tirpimas, „kaiščių ir adatų“ pojūtis ar dilgčiojimas
• netikėtas svorio kritimas
• pykinimas

Kreipkitės į savo gydytoją, jei įtariate, kad galite sirgti diabetu ar sirgti juo. Sužinokite daugiau apie padidėjusį cukraus kiekį kraujyje.

Širdies būklė

Dėl blogos širdies sveikatos gali prasidėti kraujotaka, o tai gali būti šaltas nosis. Širdies ligos, tokios kaip aterosklerozė (arterijų sukietėjimas), silpni širdies raumenys (kardiomiopatija) ir periferinių arterijų liga (PAD), gali labai susilpninti galūnių kraujotaką.

Kiti širdies ligos simptomai yra:

• aukštas kraujo spaudimas
• didelis cholesterolio kiekis
• greitas, lėtas ar nereguliarus širdies plakimas
• krūtinės skausmas, ypač mankštinantis
• netekęs kvapo eidamas vienu laipteliu aukštyn ar žemyn
• pėdų ar kulkšnių patinimas

Jei įtariate širdies priepuolį, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Skaitykite apie įspėjamuosius širdies smūgio ženklus.

Nušalimas

Jei jus veikė ypač šalta temperatūra - ypač ilgai užšalusiame vandenyje ar vėjuotame, šaltame ore - šalta nosis gali parodyti užšalimo ar nušalimo pradžią.

Jūsų nosis gali būti viena jautriausių kūno dalių nušalimų, jei ji paliekama neapsaugota, kartu su rankomis ir kojomis.

Kiti nušalimo simptomai yra:

• dilgčiojimas ar dilgčiojimas
• nutirpusi ir skausminga oda
• nosies spalvos pasikeitimas (raudona, balta, pilka, geltona arba juoda oda)

Jei patiriate tai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Sužinokite daugiau apie nušalimą.

Kaip atsikratyti peršalimo nosies?

Jei turite nušalimo ar širdies priepuolio simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Nebandykite tik gydyti šaltą nosį namuose.

Aptarkite skydliaukės problemų, širdies ligų, diabeto ar Raynaud simptomus su savo gydytoju, kad rastumėte teisingą diagnozę ir gydymą.

Jei manote, kad jūsų šalta nosis atsirado tiesiog dėl to, kad buvo šalta, pateikiame keletą būdų ją sušildyti:

• Šiltas kompresas. Šildykite vandenį. Prisotinkite švarų skudurą ir tepkite jį ant nosies, kol nosis sušils. Kad išvengtumėte savęs deginimo, būtinai pašildykite vandenį iki malonios temperatūros - ne iki virimo.
• Gerkite karštą gėrimą. Gerdami karštą gėrimą, pavyzdžiui, arbatą, galite sušilti. Jūs netgi galite leisti garams iš puodelio sušildyti nosį.
• Dėvėkite šaliką ar balaklavą. Jei einate į lauką šaltyje ir veikiate šaltos temperatūros, būtinai apsivyniokite. Tai apima jūsų nosį. Didelis šalikas ant veido ar net balaklava padeda išvengti nosies peršalimo.

Ar turėčiau jaudintis dėl šaltos nosies?

Jei jums šalta nosis, tai gali sukelti šaltis. Jums gali tekti dėvėti šiltesnius drabužius arba įsigyti geresnių žiemos aksesuarų, ypač jei būdami lauke jaučiate šaltą nosį.

Priešingu atveju šalta nosis gali būti įspėjamasis ženklas rimtesnėms problemoms spręsti. Tai gali daug pasakyti apie jūsų bendrą sveikatą.

Jei dažnai šalta nosis net ir šiltu oru - arba jei nosis ilgą laiką šalta, skauda, ​​vargina ar lydi kitus simptomus - pasitarkite su gydytoju. Jie gali suteikti jums daugiau gydymo galimybių ir nustatyti, ar tai sukelia sveikatos problema.