Kas yra koloidiniai avižiniai dribsniai? Privalumai, panaudojimas ir sauga

Turinys

• Kas yra koloidiniai avižiniai dribsniai?
• Kaip jis naudojamas
• Ar tai saugu?
• Kaip pasidaryti savo
• Esmė

Sausa, niežtinti oda galėjo paskatinti jus apsilankyti pas dermatologą ar išbandyti namų gynimo priemones.

Jei taip, kažkas galbūt pasiūlė pabandyti naudoti koloidinę avižinę košę.

Šiame straipsnyje paaiškinta, kaip koloidinius avižinius dribsnius naudoti odos ligoms ir ar jie yra saugūs ir veiksmingi.

Kas yra koloidiniai avižiniai dribsniai?

Koloidiniai avižiniai dribsniai per amžius buvo niežtinčios, sausos ar sudirgusios odos gelbėtojai. Šis natūralus ingredientas lengvai randamas kosmetikos gaminiuose, tokiuose kaip drėkikliai, šampūnai ir skutimosi kremai.

Koloidiniai avižiniai dribsniai gaminami sumalant avižų grūdus arba Avena sativa, į smulkius miltelius. Tai laikoma minkštikliu - medžiaga, kuri minkština arba ramina odą, nes joje yra riebalų, baltymų, vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų, kurios, kaip įrodyta, yra naudingos odai (1, 2, 3).

Iš tikrųjų Maisto ir vaistų administracija (FDA) 2003 m. Koloidinius avižinius dribsnius oficialiai priskyrė prie odos apsaugos priemonių (1).

Taip pat pasižymi priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, naudingomis jūsų odai. Antioksidantai kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie gali pakenkti jūsų kūnui dėl oksidacinio streso, jei jų skaičius tampa per didelis (1, 2, 3).

Oksidacinis stresas yra susijęs su tokiomis ligomis kaip vėžys, diabetas ir širdies ligos, taip pat uždegimas ir tam tikros odos ligos, tokios kaip dermatitas. Tai taip pat veikia senėjimą, kuris gali būti odos elastingumo ir drėgmės trūkumas (4, 5, 6).

Vieno tyrimo metu nustatyta, kad unikalus koloidinių avižinių dribsnių cheminis profilis mažina citokinus - baltymų grupę, sukeliančią jūsų kūno uždegimą. Šios naudingos savybės atsiranda dėl avenantramidų - augalų chemikalų grupės, esančios avižų branduoliuose (3, 7, 8).

Blokuodami uždegiminius citokinus, avenathramides slopina uždegiminį atsaką. Avenathramides yra ne tik atsakingi už koloidinių avižinių dribsnių naudą odai, bet ir už sveiką širdžiai savybes, susijusias su avižinių dribsnių valgymu (1, 7, 8).

Koloidiniai avižiniai dribsniai buvo naudojami šimtmečius, norint nuraminti sausą, niežtinčią odą. Unikalių antioksidantų ir priešuždegiminių augalų chemikalų, vadinamų avenanthramidais, kiekis pagerina odos ir bendrą sveikatą.

Kaip jis naudojamas

Koloidinis avižinis dribsnis naudojamas daugelio ligų, įskaitant egzemą, simptomams gydyti.

Egzema, dar vadinama dermatitu, yra daugybė sveikatos sutrikimų, dėl kurių atsiranda odos anomalijų, pavyzdžiui, niežtinti, pleiskanojanti ar pleiskanojanti oda. Tai lemia įvairios priežastys, įskaitant alergijas, dirgiklius ir stresą (9).

Nors egzema linkusi paveikti vaikus, ją gali išsivystyti ir suaugusieji. Kaip apdorojimas gali būti naudojami koloidiniai avižiniai dribsniai - losjonų ar vonių pavidalu (9).

Koloidiniai avižiniai dribsniai taip pat buvo naudojami sušvelninti odos sudirginimą ar sausumą, atsirandantį dėl vėžio spinduliuotės gydymo (7, 10, 11, 12).

Be to, tai gali būti naudinga žmonėms, sergantiems kseroze ar stipriai išsausėjusiai odai (7, 11, 12).

Kserozė dažniau pasireiškia šaltesniais žiemos mėnesiais ir vyresniems suaugusiems žmonėms, taip pat tiems, kurie patyrė pakartotinį atšiaurių chemikalų poveikį. Tai taip pat gali atsirasti dėl pagrindinės ligos arba būti šalutinis tam tikrų vaistų poveikis (7, 11, 12).

Tyrimai, kuriuose dalyvavo žmonės, sergantys kserozėmis ir be jos, pastebėjo reikšmingą odos drėgmės pagerėjimą tiems, kurie naudojasi koloidinių avižinių dribsnių drėkinamosiomis medžiagomis, palyginti su negydytomis ir placebo grupėmis (2, 11, 13).

Be to, tai gali padėti sumažinti niežėjimą nuo vėjaraupių ar deginimo. Tokiais atvejais jis paprastai vartojamas kartu su kitais vaistais, tokiais kaip antihistamininiai vaistai (3, 13, 14).

Atminkite, kad dėl rimtų nudegimų reikia skubios medicininės priežiūros, kad būtų išvengta infekcijų, komplikacijų ir net mirties.

Koloidinis avižinis dribsnis yra naudojamas įvairiems odos susirgimams, įskaitant egzemą, stipriai sausą odą, lengvus nudegimus ir vėjaraupius, palengvinti.

Ar tai saugu?

Daugumai žmonių nustatyta, kad koloidiniai avižiniai dribsniai yra saugūs.

Alerginės reakcijos yra retos. Tiesą sakant, 445 820 koloidinių avižinių dribsnių turinčių asmeninės priežiūros produktų vartotojų per 3 metus pranešė apie nulinę alerginę reakciją (2).

Be to, atliekant didelį tyrimą, kuriame dalyvavo 2291 suaugusieji, tik 1% dalyvių pranešė apie žemą dirginimą po to, kai 24 valandas nešiojo koloidinį avižinių dribsnių pleistrą. Be to, dauguma žmonių įspūdingą drėgmę išgyveno įspūdingai 2 savaites po pleistro nešiojimo (2).

Nepaisant to, turintys alergiją avižoms, neturėtų naudoti koloidinių avižinių dribsnių. Jei vartojant koloidinius avižinius dribsnius atsiranda nepageidaujamų simptomų, tokių kaip deginimas, bėrimas ar dilgčiojimas, nutraukite jo vartojimą ir pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.

Nors daugumai žmonių koloidiniai avižiniai dribsniai yra saugūs, nutraukite jų vartojimą, jei atsiranda tokių simptomų kaip bėrimas.

Kaip pasidaryti savo

Koloidinių avižinių dribsnių gamyba yra lengva, greita ir gali sutaupyti šiek tiek pinigų.

Tiesiog atlikite šiuos veiksmus:

1. Į virtuvės kombainą, kavos malūnėlį ar maišytuvą įpilkite nesmulkintų avižinių dribsnių.
2. Pulsuoti tol, kol jie primena smulkius balkšvus miltelius.
3. Norėdami patikrinti, ar jo žemė pakankamai smulki, sumaišykite apie 1 šaukštą (15 gramų) į pintą (16 uncijų arba 473 ml) vandens. Vanduo turėtų tapti pieniškai baltas. Jei ne, tiesiog toliau sumalkite avižinius dribsnius.

Norėdami išsimaudyti vonioje, apie 1 puodelį (237 gramų) miltelių pabarstykite drungnu vandeniu ir pamirkykite jame 10–15 minučių.

Įsitikinkite, kad jūsų vonia nėra per karšta, nes tai gali sukelti daugiau sausumo ar sudirginimo. Po vonios paglostykite arba, jei įmanoma, nusausinkite ore, tada tepkite drėkinamąją priemonę be kvapo, skirtą jautriai odai.

Ši vonia tinka tiek vaikams, tiek suaugusiems, kuriems nėra aktualių alergijų avižiniams dribsniams.

Ruošdami šią vonią vaikui, įsitikinkite, kad vanduo nėra per karštas. Gera vandens temperatūra kūdikiams ir vaikams yra apie 100°F (38°C). Jei ruošiate vonią kūdikiui, jums reikės mažiau avižinių dribsnių - tik apie trečdalį puodelio (43 gramų).

Be to, jei tai pirmoji jų avižinių dribsnių vonia, pirmiausia verta atlikti pleistrų testą. Norėdami tai padaryti, tiesiog uždėkite šiek tiek koloidinio, avižinių dribsnių ir vandens mišinio ant nedidelio odos pleistro, pavyzdžiui, dilbio ar plaštakos, po to 15 minučių nuplaukite, stebėdami alerginės reakcijos, pavyzdžiui, paraudimo, požymius.

Avižiniai dribsniai gali padaryti jūsų vonią slidžią, todėl būkite ypač atsargūs, kai jūs ar jūsų vaikas išeinate iš vonios.

Koloidinius avižinius dribsnius pasidaryti lengva ir greita - tiesiog sumaišykite žalią avižinę košę į smulkius miltelius. Tai gali būti naudojama norint padaryti raminančią vonią jums ar jūsų vaikui.

Esmė

Koloidiniai avižiniai dribsniai nuo niežtinčios, sausos ir sudirgintos odos buvo šimtmečius.

Jis pagamintas gerai susmulkinus avižų grūdus ir pridedamas prie įprastų grožio produktų. Be to, jį galima lengvai pasigaminti namuose ir pamerkti į raminančią vonią.

Tyrimai rodo, kad unikalūs jo junginiai pasižymi antioksidantinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis ir apsaugo jūsų odos drėgmę.

Koloidinius avižinius dribsnius saugu naudoti daugumai žmonių, įskaitant vaikus, išskyrus tuos, kuriems yra alergija nuo avižų.

Tai suteikė palengvėjimo daugeliui žmonių, įskaitant žmones, kuriems taikomas vėžio gydymas radiacija, taip pat žmonėms, kurių oda sensta, vėjaraupiai ar sausa oda.