Kaip žindyti - žindymo vadovas pradedantiesiems

Turinys

• 1 žingsnis: supraskite, kad kūdikis alkanas
• 2 žingsnis: priimkite patogią padėtį
• 3 žingsnis: padėkite kūdikį ant krūtinės
• 4 žingsnis: stebėkite, ar kūdikis gerai slaugo
• 5 žingsnis: nustatykite, ar kūdikis pakankamai maitino krūtimi
• 6 žingsnis: Kaip pašalinti kūdikį nuo krūties
• Žindymo laikas
• Kada nutraukti žindymą
• Svarbios atsargumo priemonės

Žindymas turi naudos tiek motinai, tiek kūdikiui, todėl jį turėtų skatinti visi šeimos nariai. Tai geriausias pasirinkimas maitinant kūdikį nuo gimimo iki mažiausiai 6 gyvenimo mėnesių, nors jis yra pratęstas iki 2 metų amžiaus ar net tada, kai kūdikis ir motina nori.

Tačiau moterys negimsta žinodamos, kaip maitinti krūtimi, ir dažnai šiame etape kyla abejonių ir problemų, todėl svarbu, kad pediatras galėtų išaiškinti visas abejones ir palaikyti moterį per visą žindymą. Sužinokite, kaip išspręsti įprastas žindymo problemas.

Norint tinkamai maitinti krūtimi, motina turi atlikti tam tikrus veiksmus žindydama kūdikį. Ar jie:

1 žingsnis: supraskite, kad kūdikis alkanas

Kad mama suprastų, kad kūdikis alkanas, ji turi žinoti kai kuriuos požymius, tokius kaip:

• Kūdikis bando patraukti bet kokį daiktą, kuris liečia burnos sritį. Taigi, jei motina uždeda pirštą prie kūdikio burnos, jis turėtų pasukti veidą ir pabandyti kišti pirštą į burną, kai tik alkanas;
• Kūdikis ieško spenelio;
• Kūdikis čiulpia pirštus ir laiko ranką virš burnos;
• Kūdikis neramus ar verkia, o jo šauksmas yra stiprus ir garsus.

Nepaisant šių požymių, yra kūdikių, kurie yra tokie ramūs, kad laukia, kol bus pamaitinti. Todėl svarbu nepalikti kūdikio nevalgius daugiau kaip 3-4 valandas, uždėjus jį ant krūties, net jei jis nerodo šių požymių. Žindyti reikia tokiu intervalu dienos metu, tačiau jei kūdikis priauga pakankamai svorio, nereikės jo žadinti kas 3 valandas, kad žindytų naktį. Tokiu atveju motina gali žindyti tik vieną kartą per naktį, kol kūdikiui sueis 7 mėnesiai.

2 žingsnis: priimkite patogią padėtį

Prieš uždėdama kūdikį ant krūties, mama turi užimti patogią padėtį. Aplinka turėtų būti rami, pageidautina be triukšmo, o mama turėtų laikyti tiesią nugarą ir gerai ją palaikyti, kad išvengtų nugaros ir kaklo skausmų. Tačiau pozicijos, kurias mama gali užimti krūtimi, gali būti:

• Gulėti ant šono, kūdikis gulintis ant šono, atsuktas į ją;
• Sėdėti ant kėdės ištiesus ir palaikius nugarą, laikant kūdikį abiem rankomis arba kūdikį po viena ranka arba kūdikiui sėdint ant vienos kojos;
• Stovėdamas, laikydamas tiesią nugarą.

Nepriklausomai nuo padėties, kūdikio kūnas turi būti nukreiptas į motiną, o burna ir nosis turi būti viename aukštyje su krūtimi. Žinokite geriausias pozicijas žindyti kūdikį kiekviename etape.

3 žingsnis: padėkite kūdikį ant krūtinės

Būdama patogioje padėtyje, mama turėtų padėti kūdikį slaugyti ir pirmiausia turi būti labai atsargi padėdama kūdikį. Pirmiausia moteris turėtų paliesti spenelį prie viršutinės kūdikio lūpos ar nosies, todėl kūdikis plačiai atvers burną. Tuomet turėtumėte pajudinti kūdikį taip, kad jis plaštakoje prigriebtų prie krūtinės.

Pirmosiomis dienomis po gimdymo kūdikiui turėtų būti pasiūlytos 2 krūtys, kurių kiekviena turėtų būti apie 10–15 minučių, kad paskatintų pieno gamybą.

Nukritus pienui, maždaug trečią dieną po gimimo, kūdikiui reikia leisti žindyti, kol krūtis bus tuščia, ir tik po to pasiūlyti kitą krūtį. Kito maitinimo metu kūdikis turėtų pradėti nuo paskutinės krūties. Motina gali pritvirtinti smeigtuką ar lanką prie marškinių šone, kurį kūdikis turės žindyti pirmą kartą per kitą žindymą, kad nepamirštų. Ši priežiūra yra svarbi, nes paprastai antroji krūtis nėra tokia tuščia kaip pirmoji, ir tai, kad ji visiškai neištuštėja, gali sumažinti pieno gamybą šioje krūtyje.

Be to, motina turi pakaitomis keisti krūtis, nes kiekvieno maitinimo metu pieno sudėtis keičiasi. Šėrimo pradžioje piene yra daugiau vandens, o kiekvieno maitinimo pabaigoje - riebesni riebalai, o tai palaiko kūdikio svorio augimą. Taigi, jei kūdikis nepriauga pakankamai svorio, gali būti, kad jis negauna tos pieno dalies. Pažiūrėkite, kaip padidinti motinos pieno gamybą.

4 žingsnis: stebėkite, ar kūdikis gerai slaugo

Kad suprastų, jog kūdikis sugeba tinkamai maitinti krūtimi, mama turi atkreipti dėmesį į tai, kad:

• Kūdikio smakras liečia krūtį, o kūdikio nosis yra laisvesnė kvėpuoti;
• Kūdikio pilvas liečia motinos pilvą;
• Kūdikio burna plačiai atmerkta, o apatinė lūpa turi būti pasisukusi, kaip ir mažų žuvų;
• Kūdikis dalyvauja krūtinės aroloje ar jos dalyje, o ne tik spenelyje;
• Kūdikis yra ramus ir girdite garsą, kai jis ryja pieną.

Tai, kaip kūdikis ima krūtį žindymo metu, tiesiogiai įtakoja geriamo pieno kiekį, taigi ir skatina jo svorio augimą, be to, daro įtaką motinos spenelių įtrūkimams, kurie sukelia skausmą ir užkimša lataką. maitinant daug nepatogumų. Spenelių įtrūkimai yra vienas iš pagrindinių veiksnių atsisakant žindymo.

5 žingsnis: nustatykite, ar kūdikis pakankamai maitino krūtimi

Norėdama nustatyti, ar kūdikis pakankamai maitino krūtimi, moteris turėtų patikrinti, ar krūtimi maitinamas kūdikis yra tuštesnis, šiek tiek minkštesnis, nei buvo prieš pradedant maitinti krūtimi, ir gali prispausti prie spenelio, kad pamatytų, ar dar yra pieno. Jei pieno neišeina dideliais kiekiais ir lieka tik maži lašeliai, tai rodo, kad kūdikis gerai žindė ir sugebėjo ištuštinti krūtį.

Kiti požymiai, rodantys, kad kūdikis patenkintas ir pilvas pilvas, yra lėčiausias siurbimas pasibaigus šėrimui, kai kūdikis spontaniškai paleidžia krūtį ir kai kūdikis yra labiau atsipalaidavęs ar miega ant krūties. Tačiau tai, kad kūdikis užmiega, dar ne visada reiškia, kad jis pakankamai maitino krūtimi, nes yra kūdikių, kurie maitindami būna mieguisti. Todėl motinai svarbu patikrinti, ar kūdikis ištuštino krūtį, ar ne.

6 žingsnis: Kaip pašalinti kūdikį nuo krūties

Norėdama išimti kūdikį nuo krūties, nerizikuodama susižeisti, motina turėtų įkišti rausvą pirštą į kūdikio burnos kampą, kol jis dar čiulpia, kad jis galėtų atleisti spenelį ir tik tada nuimti kūdikį nuo krūties.

Po to, kai kūdikis čiulpia, labai svarbu jį sugadinti, kad jis pašalintų orą, kurį prarijo maitinimo metu, o ne golfą. Už tai motina gali padėti kūdikį ant savo kelių, vertikalioje padėtyje, atsiremti į petį ir švelniai paglostyti nugarą. Gali būti naudinga uždėti vystyklą ant peties, kad apsaugotum savo drabužius, nes įprasta, kad kūdikiui išsišokus išsiskiria šiek tiek pieno.

Žindymo laikas

Kalbant apie žindymo laiką, idealiausia yra tai, kad tai daroma pagal poreikį, tai yra, kai tik kūdikis nori. Iš pradžių kūdikiui gali tekti maitinti krūtimi kas 1 val. 30 ar 2 val. Per dieną ir kas 3–4 valandas naktį. Palaipsniui padidės jūsų skrandžio talpa ir bus galima laikyti didesnį pieno kiekį, ilginant laiką tarp maitinimo.

Visuotinai sutariama, kad kūdikis neturėtų žindyti daugiau kaip 3 valandas, net naktį, iki 6 mėnesių amžiaus. Rekomenduojama, kad jei jis miega, mama pažadintų jį žindyti ir įsitikinti, kad jis tikrai taip padarė, nes kai kurie miega žindymo metu.

Po 6 mėnesių kūdikis galės valgyti kitą maistą ir miegoti visą naktį. Bet kiekvienas kūdikis turi savo augimo greitį ir mama turi nuspręsti, ar žindyti auštant, ar ne.

Kada nutraukti žindymą

Žinojimas, kada nutraukti žindymą, yra įprastas klausimas praktiškai visoms motinoms. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja, kad žindymas būtų išskirtinis iki kūdikio 6 mėnesių amžiaus ir kad jis truktų mažiausiai iki 2 metų. Motina gali nutraukti žindymą nuo šios datos arba laukti, kol kūdikis nuspręs nebenorėti žindyti.

Nuo 6 mėnesių amžiaus pienas nebeteikia pakankamai energijos, kurios reikia kūdikiui vystytis, ir būtent šiame etape pristatomi nauji maisto produktai. Sulaukęs 2 metų amžiaus, be to, kad kūdikis jau valgo praktiškai viską, ką valgo suaugęs žmogus, jis taip pat galės rasti paguodą kitose nei motinos krūtinė situacijose, kurios jam iš pradžių reiškia saugų prieglobstį.

Taip pat sužinokite, kaip išlaikyti žindymą grįžus į darbą.

Svarbios atsargumo priemonės

Moteris turėtų būti atsargi žindymo laikotarpiu ir sveikos gyvensenos įpročius, tokius kaip:

• Valgykite tinkamai, venkite aštraus maisto, kad netrukdytumėte pieno skoniui. Pažiūrėkite, kokia turėtų būti motinos dieta nėštumo metu;
• Venkite alkoholio vartojimo, nes kūdikis gali pakenkti jūsų inkstų sistemai;
• Nerūkyti;
• Atlikite saikingus fizinius pratimus;
• Dėvėkite patogius drabužius ir liemenėles, kurios nespaus krūtinės;
• Venkite vartoti vaistus.

Jei moteris suserga ir turi vartoti kokių nors vaistų, ji turėtų paklausti gydytojo, ar ji gali tęsti žindymą, nes yra keletas vaistų, kurie išsiskiria į pieną ir gali pakenkti kūdikio vystymuisi. Šiame etape galite kreiptis į žmogaus pieno banką, pasiūlyti savo motinos pieno, jei moteris užšaldė tam tikrą kiekį, arba kraštutiniu atveju pasiūlykite pieno miltelių, pritaikytų kūdikiams, pavyzdžiui, „Nestogeno“ ir „Nan“.