Kaip kontroliuoti tachikardiją (greita širdis)

Turinys

• Ką daryti norint normalizuoti širdies ritmą
• Tachikardijos kontrolės priemonės
• Natūralus tachikardijos gydymas
• Kada kreiptis į gydytoją

Norint greitai suvaldyti tachikardiją, geriau žinomą kaip greita širdis, patariama 3–5 minutes giliai įkvėpti, 5 kartus stipriai kosėti arba ant veido uždėti šalto vandens kompresą, nes tai padeda kontroliuoti širdies plakimą.

Tachikardija atsiranda, kai širdies susitraukimų dažnis, kuris yra širdies plakimas, viršija 100 k / min, pakeisdamas kraujotaką, todėl gali lydėti nuovargis, dusulys ir negalavimas, tačiau daugeliu atvejų tai reiškia, kad nėra sveikatos problemų ir gali būti susiję į nerimo ar streso situacijas, ypač kai atsiranda kitų simptomų, pavyzdžiui, galvos skausmas ir šaltas prakaitas. Žinokite kitus streso simptomus.

Tačiau jei tachikardija trunka ilgiau nei 30 minučių, tai atsitinka, pavyzdžiui, miegant, arba, kai žmogus praeina, būtina paskambinti greitosios pagalbos automobiliu 192 numeriu, nes šiuo atveju tai gali reikšti širdies problemą.

Ką daryti norint normalizuoti širdies ritmą

Keletas būdų, kurie gali padėti normalizuoti širdies plakimą, yra šie:

1. Atsistokite ir sulenkite liemenį link kojų;
2. Ant veido uždėkite šaltą kompresą;
3. Sunkiai kosėja 5 kartus;
4. Pūskite lėtai iškvėpdami 5 kartus pusiau uždarytą burną;
5. Giliai įkvėpkite, įkvėpdami per nosį ir 5 kartus lėtai pūsdami orą per burną;
6. Skaičiuokite skaičius nuo 60 iki 0, lėtai ir žiūrėdami aukštyn.

Panaudojus šiuos metodus, tachikardijos simptomai, tai gali būti nuovargis, dusulys, negalavimas, sunkumo jausmas krūtinėje, širdies plakimas ir silpnumas, pradės slopti, galiausiai išnyks po kelių minučių. Šiais atvejais, net jei tachikardija yra kontroliuojama, svarbu vengti širdies ritmą didinančių maisto produktų ar gėrimų, tokių kaip šokoladas, kava ar energetiniai gėrimai, pvz. raudonas bulius, pavyzdžiui.

Jei tachikardija trunka ilgiau nei 30 minučių, arba jei žmogus nutirpo vienoje kūno pusėje arba praeina, rekomenduojama skambinti greitosios pagalbos tarnybai telefonu 192, nes šie simptomai gali reikšti širdies problemą, kuri reikalingas gydymas ligoninėje, kuris gali apimti vaistų vartojimą tiesiai į veną.

Tachikardijos kontrolės priemonės

Jei tachikardija kasdien kartojasi kelis kartus, rekomenduojama kreiptis į kardiologą, kuris gali užsisakyti tokius tyrimus kaip elektrokardiograma, echokardiograma ar net visą parą veikiantis holteris, kad širdies ritmas būtų stebimas ir būtų tinkamas asmeniui. amžiaus. Pažiūrėkite, kokios yra normalios kiekvieno amžiaus širdies ritmo vertės.

Išnagrinėjęs tyrimus, gydytojas gali nurodyti tachikardijai kontroliuoti skirtas priemones, tokias kaip amjodaronas ar flekainidas, kurios paprastai vartojamos, kai sergate sinusinę tachikardiją sukeliančia liga, todėl jų reikia vartoti tik gydytojui vadovaujant.

Tačiau kai kurie anksiolitiniai vaistai, tokie kaip Xanax ar Diazepam, gali padėti suvaldyti tachikardiją, ypač kai ją sukelia per didelis stresas. Šiuos vaistus gydytojas paprastai skiria kaip SOS, ypač žmonėms, turintiems nerimo.

Natūralus tachikardijos gydymas

Tachikardijos simptomams sumažinti galima imtis tam tikrų natūralių priemonių, kurios daugiausia yra susijusios su gyvenimo būdo pokyčiais, pavyzdžiui, vengti gerti kofeiną ir alkoholinius gėrimus ir nutraukti cigarečių vartojimą, jei asmuo rūko.

Be to, svarbu išlaikyti sveiką mitybą, turint mažiau riebalų ir cukraus, sportuoti, nes tai padeda išsiskirti medžiagoms, vadinamoms endorfinais, kurios yra atsakingos už geros savijautos jausmą. Taip pat būtina atlikti stresą ir nerimą mažinančią veiklą, pavyzdžiui, meditaciją. Štai kaip atsikratyti streso.

Kada kreiptis į gydytoją

Kai tachikardija rekomenduojama nedelsiant kreiptis į greitosios pagalbos skyrių arba kreiptis į kardiologą:

• Dingsta daugiau nei 30 minučių;
• Yra tokių simptomų kaip krūtinės skausmas, sklindantis į kairę ranką, dilgčiojimas, tirpimas, galvos skausmas ar dusulys;
• Pasirodo daugiau nei 2 kartus per savaitę.

Šiais atvejais tachikardijos priežastis gali būti susijusi su rimtesne širdies problema, todėl gydymą turėtų atlikti kardiologas.