Akmeninė krūtinė: 5 žingsniai diskomfortui pašalinti

Turinys

• 1. Užtepkite krūtį šiluma
• 2. Stimuliuokite limfmazgius
• 3. Masažuokite areolą
• 4. Masažas aplink areolą
• 5. Pašalinkite pieno perteklių iš krūties

Krūtyse gali susikaupti per didelis motinos pienas, ypač kai kūdikis nesugeba visko maitinti krūtimi, o moteris taip pat nepašalina likusio pieno, todėl susidaro užgulimo situacija, liaudyje vadinama akmenuota krūtimi.

Paprastai požymiai, rodantys, kad pienas yra akmenuotas, yra skausmas žindant, patinusi krūtis ir krūtų odos paraudimas. Patikrinkite visus krūties užsikrėtimo simptomus.

Siekiant palengvinti skausmą ir užkirsti kelią komplikacijų, tokių kaip mastitas, vystymuisi, vienas iš pieno pertekliaus pašalinimo būdų yra pamasažuoti krūtis likus kelioms minutėms iki kūdikio žindymo. Be to, šį masažą taip pat galima atlikti norint pašalinti pieno perteklių ir palengvinti jo išėjimą maitinimo metu. Norėdami tai padaryti teisingai, turite:

1. Užtepkite krūtį šiluma

Karštis padeda išplėsti krūtų latakus, palengvina skausmą ir palengvina pieno cirkuliaciją, todėl jis turi būti taikomas prieš masažą, kad masažas būtų mažiau skausmingas ir padidėtų tikimybė, kad akmenuotas pienas išeis iš krūties.

Geras variantas yra šilto vandens maišą užtepti tiesiai ant krūties, tačiau vonioje taip pat galite uždėti šilumą, ant krūties praleidę dušą su karštu vandeniu. Šiluma turi būti palaikoma mažiausiai 5 minutes ir nedeginant odos.

2. Stimuliuokite limfmazgius

Pažastų limfmazgiai vaidina labai svarbų vaidmenį pašalinant skysčius iš pieno srities, todėl tinkamai juos stimuliuodami jie gali padėti sumažinti patinusios ir skausmingos krūtinės pojūtį.

Norint paskatinti šias ganglijas, reikia atlikti lengvą masažą pažastų srityje, sukant sukamaisiais judesiais, 5–10 kartų iš eilės. Kai kuriais atvejais šiame regione galima pajusti mažus mazgelius, tačiau jie nekelia nerimo, nes jie tik rodo, kad ganglijose yra skysčių perteklius. Tokiais atvejais masažas turėtų būti lengvesnis, kad nesukeltų skausmo.

3. Masažuokite areolą

Stimuliuojant limfmazgius, reikia pradėti masažuoti krūtis, kad išsiskirtų latakuose ir pieno liaukose susikaupęs pienas. Norėdami tai padaryti, turėtumėte pradėti masažuoti plotą šalia areolės, naudodami mažus, lengvus sukamuosius judesius. Šie judesiai gali sustiprėti, jei jie netrukdo ir pasklinda po krūtį.

4. Masažas aplink areolą

Išmasažavus areolą ir padidinus likusios krūties judesius, svarbu tęsti masažą, kad būtų bandoma ištuštinti visus latakus. Norėdami tai padaryti, masažuokite plotą aplink areolą, palaikydami krūtį vienoje rankoje, o kita - masažuodami iš viršaus į apačią, lengvai spausdami.

Šį masažą galima kartoti nuo 4 iki 5 kartų arba tol, kol krūtis jaučiasi mažiau patinusi ir skausminga.

5. Pašalinkite pieno perteklių iš krūties

Po masažo pabandykite pašalinti pieno perteklių. Geras būdas yra spausti nykščiu ir rodomuoju pirštu aplink areolą, kol ims išsiskirti keli pieno lašai. Šį judesį galima kartoti tol, kol krūtinė atrodo lankstesnė ir mažiau patinusi. Pajutęs, kad pieno perteklius liko, o krūtis yra labiau kali, kūdikį reikia žindyti.

Pakartokite šį masažą kiekvieną dieną, kai tik krūtys būna labai pilnos, nes kai tokios bus, kūdikiui bus sunkiau tinkamai įkandinėti krūtį, todėl jis gali nesugebėti žindyti ir pradėti verkti, nes yra alkanas ir nesugeba. imk motinos pieną.