8 natūralūs gerklės skausmo gydymo būdai nėštumo metu

Turinys

• 4. Propolio purškalas
• 5. Granatų sultys su medumi
• 6. Granatų arbata
• 7. Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino C
• 8. Juodojo šokolado kvadratas

Gerklės skausmas nėštumo metu gali būti gydomas paprastomis, namuose pagamintomis priemonėmis, pvz., Gargaliuojant šiltu vandeniu ir druska, granatų sultimis ir arbata ar net valgant maistą su vitaminu C, pavyzdžiui, apelsiną, mandariną ir citriną, kurie padeda sustiprinti kūno apsaugą. greičiau kovoti su uždegimu ar infekcija.

Paprastai, atliekant matavimus namuose, gerklės uždegimas pagerėja maždaug per 3 dienas. Tačiau jei simptomai išlieka, svarbu pasikonsultuoti su akušeriu, ar gerklėje nėra pūlių, ir nurodyti tinkamiausią gydymą.

4. Propolio purškalas

Kitas puikus propolio naudojimo variantas yra propolio purškalo naudojimas, turintis antiseptinių ir nuskausminamųjų savybių, padedančių dezinfekuoti ir sumažinti skausmą, labai naudingas gerklės skausmui palengvinti nėštumo metu.

Vienas iš purškiamo propolio naudojimo būdų yra 3–4 kartus per dieną purkšti propolį su medumi arba purkšti propolį, medų ir granatą. Šiuos purškalus galima įsigyti vaistinėse, vaistinėse ar sveiko maisto parduotuvėse.

5. Granatų sultys su medumi

Granatas veikia priešuždegimiškai ir antiseptiškai, padėdamas dezinfekuoti gerklę ir sumažinti uždegimą, o medus sutepa gerklę, sumažina skausmą.

Ingridientai

• 1 granato minkštimas;
• 1 stiklinė vandens
• 1 arbatinis šaukštelis medaus.

Paruošimo režimas

Maišytuve suplakite granatų minkštimą, vandenį ir medų. Įdėkite į stiklinę, gerai išmaišykite ir po to gerkite. Granatų sultis su medumi galima gerti du kartus per dieną.

6. Granatų arbata

Kitas granatų naudojimo būdas yra arbatos ruošimas, siekiant palengvinti gerklės skausmo simptomus, nes jis veikia priešuždegimiškai ir padeda pašalinti mikroorganizmus, kurie gali sukelti uždegimą.

Ingridientai

• Granatų sėklos;
• 1 puodelis verdančio vandens.

Paruošimo režimas

Sumalkite granato sėklas, paimkite 1 arbatinį šaukštelį susmulkintų sėklų ir supilkite į puodelį verdančio vandens ir uždenkite puodelį 15 minučių. Išgerkite iki 3 puodelių granatų arbatos per dieną.

7. Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino C

Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino C, pavyzdžiui, braškės, apelsinai ar brokoliai, pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, todėl padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie gali pakenkti ląstelėms ir sukelti uždegimą. Be to, vitaminas C maisto produktuose padidina organizmo apsaugą, padeda greičiau kovoti su uždegimu, pagerina gerklės skausmą. Peržiūrėkite visą vitaminų C turinčių maisto produktų sąrašą.

Nėščioms moterims vitamino C paros dozė yra 85 gramai per dieną, o norint pridėti šio vitamino į dietą, rekomenduojama mitybos specialisto ar akušerio, atliekančio prenatalinę priežiūrą, patarimų.

8. Juodojo šokolado kvadratas

Šokoladas gali padėti sumažinti gerklės skausmą, nes jame gausu priešuždegiminių flavonoidų, taip pat padėti sutepti gerklę mažinant skausmą. Tačiau reikėtų naudoti juodąjį šokoladą, nes jame yra mažiau cukraus ir riebalų.

Norėdami naudoti šokolado savybes nuo gerklės skausmo, turėtumėte įsiurbti kvadratą juodojo šokolado ir lėtai nuryti. Kitas šokolado variantas yra juodasis šokoladas su mėtomis.

Nėštumo metu juodąjį šokoladą turėtų vartoti dietologas ar akušeris, ypač moterims, kurių cukraus vartojimas yra ribotas.

Žiūrėkite vaizdo įrašą, kuriame rasite daugiau patarimų, kaip palengvinti gerklės skausmą.