Citrusinių vaisių vartojimas gali padidinti odos vėžio riziką

Turinys

• Apžvalga skirta

Stiklinė apelsinų sulčių puikiai tinka pusryčiams, tačiau, nors ji gali puikiai derėti su kiaušiniais ir skrebučiais, su kitu pagrindiniu ryto patiekalu – saule – netinka. Remiantis dideliu nauju tyrimu, citrusiniai vaisiai padidina jūsų odos jautrumą saulės šviesai ir yra susiję su padidėjusia melanomos, mirtiniausios odos vėžio formos, rizika. Klinikinės onkologijos žurnalas.

Keletas stebinančių tyrimo išvadų: žmonės, kurie kasdien gėrė OL, turėjo 25 proc. didesnę tikimybę susirgti mirtinu odos vėžiu, o tie, kurie valgė visą greipfrutą, turėjo beveik 50 proc. Mokslininkai išskiria šį skirtumą iki „fotoaktyvių“ chemikalų citrusuose, ypač psoralenų ir furokumarinų, kurie, kaip žinoma, daro odą jautresnę saulei.

Tačiau tai nereiškia, kad neturėtumėte valgyti sveikų vaisių, teigia tyrėjai. Remiantis Australijos tyrimais, citrusiniai vaisiai anksčiau buvo siejami su daugybe naudos sveikatai, įskaitant mažesnę širdies ligų, artrito, Alzheimerio ligos, tulžies akmenų, Krono ir daugelio kitų ligų riziką.

„Mes tikrai nenorėtume, kad žmonės vengtų vaisių, kurie paprastai yra naudingi jų sveikatai“, - sakė Abraras Qureshi, M. D., Browno universiteto dermatologijos katedros vedėjas ir pagrindinis tyrimo autorius. "Tiesiog žinokite, kad yra ryšys su melanoma, ir galbūt būkite ypač atsargūs dėl apsaugos nuo saulės tomis dienomis, kai valgote citrusinius vaisius." (Vienas iš šių 20 saulės produktų, padedančių apsaugoti jūsų odą, turėtų tai padaryti.)

O papildoma apsauga nuo saulės yra geras patarimas Visi mes nepriklausomai nuo dietos, nes melanoma vis dar yra jaunų suaugusiųjų vėžio žudikas Nr. Taigi įsidėkite papildomą buteliuką į piniginę, pasilikite pavėsyje ir įneškite vaisių salotų.

Apžvalga skirta