Žemas testosterono kiekis ir depresija: ar yra ryšys?

Turinys

• Kodėl mano testosterono yra mažai?
• Žemo testosterono simptomai
• Žemas T ir depresija
• Ar tai mažas T, ar tai depresija?
• Žemas T ir moterys
• Gydymo galimybės
• Parama

Kas yra testosteronas?

Testosteronas yra vyriškas hormonas, vadinamas androgenu. Tai prisideda prie kūno funkcijų, kurios apima:

• raumenų jėga
• lytinis potraukis
• kaulų tankis
• kūno riebalų pasiskirstymas
• spermos gamyba

Nors testosteronas priskiriamas vyriškam hormonui, moterys taip pat jį gamina, tačiau mažesnės koncentracijos nei vyrai.

Žemas testosterono kiekis (mažas T) vyrams ir moterims gali sukelti daugybę fizinių ir emocinių simptomų, įskaitant depresiją.

Kodėl mano testosterono yra mažai?

Žemas T yra žinomas kaip hipogonadizmas. Pirminis hipogonadizmas yra jūsų sėklidžių, organų, gaminančių testosteroną, problema.

Vyrai, patyrę sėklidžių pažeidimą, gali patirti pirminį hipogonadizmą, kurį gali sukelti:

• vėžio gydymas
• parotito
• didesnis nei įprasta geležies kiekis kraujyje

Antrinis hipogonadizmas pasireiškia, kai jūsų hipofizė negauna signalų, kad gautų daugiau testosterono. Signalizacijos gedimo priežastys gali būti šios:

• normalus senėjimas
• ŽIV
• AIDS
• tuberkuliozė
• nutukimas
• opioidinių vaistų vartojimas

Žemo testosterono simptomai

Žemas T gali sukelti keletą pokyčių jūsų fiziniame ir emociniame gyvenime. Didžiausias skirtumas gali būti jūsų seksualinis potraukis ir funkcija. Nėra neįprasta, kad vyrai, turintys mažą T, patiria didelį lytinio potraukio sumažėjimą. Jums gali būti sunkiau pasiekti ir išlaikyti erekciją, arba galite patirti nevaisingumą.

Testosteronas taip pat vaidina kaulų ir raumenų jėgą. Sumažėjus hormonų lygiui, greičiausiai prarasite kaulų ir raumenų masę ir priaugsite svorio. Šie pokyčiai gali sukelti didesnę širdies ligų, diabeto ir osteoporozės riziką.

Viso amžiaus vyrai gali sirgti mažu T kiekiu, tačiau tai dažniau būdinga vyresnio amžiaus žmonėms.

Žemas T ir depresija

Depresija, nerimas, dirglumas ir kiti nuotaikos pokyčiai būdingi vyrams ir moterims, kurių T. yra žemas. Tačiau mokslininkai nėra tikri, kas sukelia koreliaciją. Testosterono terapija gali pakelti daugelio žmonių, turinčių žemą T, ypač vyresnio amžiaus žmonių, nuotaiką.

Ar tai mažas T, ar tai depresija?

Bendri mažo T ir depresijos simptomai gali padaryti diagnozę sudėtingą. Sudėtinga, kad depresija, sunkumas mąstyti ir nerimas taip pat yra įprasti senėjimo požymiai.

Simptomai, būdingi tiek žemam T, tiek depresijai, yra šie:

• dirglumas
• nerimas
• liūdesys
• mažas lytinis potraukis
• atminties problemos
• sunku susikaupti
• miego problemos

Tačiau fiziniai žemo testosterono ir depresijos simptomai paprastai būna skirtingi. Žmonės, kurie serga depresija, bet turi normalų hormonų kiekį, paprastai nejaučia krūtų patinimo ir sumažėjusios raumenų masės bei jėgos, susijusios su mažu T.

Fizinės depresijos apraiškos dažnai būna susijusios su galvos ir nugaros skausmais.

Jei jūs ar jūsų mylimas žmogus jaučiasi mėlynas, irzlus ar paprasčiausiai ne jūs pats, susitarkite su gydytoju. Fizinis egzaminas ir kraujo tyrimas gali padėti nustatyti, ar jūsų testosterono lygis yra normalus, ar jaučiate androgenų trūkumą.

Žemas T ir moterys

Vyrai nėra vieninteliai, kurie gali parodyti psichinės sveikatos silpnėjimą, kai sumažėja esminio hormono lygis. Vienas tyrimas parodė, kad moterys, turinčios žemą T, dažnai patiria depresiją. Moterų žemas T yra diagnozuotas ir gydomas pirmiausia moterims, kurios patiria perimenopauzę arba yra po menopauzės.

Gydymo galimybės

Pakaitinė hormonų terapija yra gydymo galimybė, padedanti atkurti normalų testosterono kiekį. Sintetinis testosteronas yra kelių skirtingų formų. Dažniausiai pasirenkamos injekcijos, pleistrai, kuriuos dėvite ant odos, ir vietinis gelis, kurį jūsų kūnas absorbuoja per odą.

Gydytojas gali padėti jums nuspręsti, kuris gimdymo būdas geriausiai tinka jūsų gyvenimo būdui, sveikatos lygiui ir draudimo apsaugai.

Parama

Kai kuriems vyrams mažas T gali paveikti pasitikėjimą savimi ir fizinę gerovę. Nemiga, atminties problemos ir susikaupimo problemos, kurios gali lydėti žemą T, gali būti veiksniai.

Nustačius gydymą, fizinė lygties pusė gali būti išspręsta, tačiau psichologiniai simptomai kartais išlieka. Laimei, ir tam yra gydymas.

Kvėpavimo pratimai ir sąmoninga meditacija dažnai naudojami miego problemoms ir nerimui. Dėmesys kiekvienam kvėpavimui padeda atsipalaiduoti ir gali ištuštinti galvą nuo neigiamų minčių.

Žurnalų žurnalas yra būdas kai kuriems žmonėms sutvarkyti savo mintis ir jausmus. Parašykite, kas jūsų galvoje nustatytu laiku kiekvieną dieną, arba kada tik norite. Kartais paprasčiausias minčių pateikimas padeda geriau jaustis.

Žemas T paveikia visus skirtingai. Kognityvinė elgesio terapija taip pat gali būti tinkama, jei kyla sunkumų gydant žemo T lygio psichologinius simptomus. Terapeutas gali padėti jums susidoroti su įveikos metodais.

Be to, kantrybė ir supratingumas gali būti puikus būdas parodyti paramą draugui, šeimos nariui ar partneriui, turinčiam problemų su žemu T.