Stuburo nuokrypis: kas tai yra, rūšys ir gydymas

Turinys

• 1. Hiperkyfozė
• 2. Hiperlordozė
• 3. Skoliozė
• Kai stulpelio nuokrypis yra pavojingas
• Kai reikia gydyti
• Kas sukelia stuburo nukrypimą

Pagrindiniai stuburo nukrypimai yra hiperkimozė, hiperlordozė ir skoliozė, kurie ne visada yra sunkūs ir kuriuos reikia gydyti, nes kai kuriais atvejais šie nukrypimai yra nedideli ir neturi didelių padarinių asmeniui. Stuburo nukrypimas tam tikru metu gali nerodyti jokių simptomų arba sukelti skausmą.

Stubure yra 33 slanksteliai, 7 gimdos kaklelio, 12 krūtinės, 5 juosmens, 5 kryžkaulio ir 4, kurie sudaro žandikaulį. Žiūrint iš šono, sveikas stuburas yra lygių išlinkimų, krūtinės srityje ir nugaros gale. Žiūrint iš nugaros, stuburas turi būti tiksliai nugaros viduryje, tačiau kai slanksteliai yra neteisingai išlyginti, tada galima pastebėti skoliozę. Žiūrint iš priekio, nepaisant to, kad nematyti stuburo, galima stebėti pokyčius, kuriuos sukelia stuburo nukrypimai: pečių ir (arba) klubų nelygumai.

1. Hiperkyfozė

Hiperkipozė pasireiškia tada, kai krūtinės ląstos stuburo slanksteliai lenkiasi atgal, suformuodami „kuproto“ išvaizdą, o pečiai pasvirę priekyje. Šis nukrypimas dažnesnis vyresnio amžiaus žmonėms, taip pat yra glaudžiai susijęs su stuburo kaulų osteoporoze.

Kaip gydyti: Be to, kad geriau padėtumėte galvą, rekomenduojama atlikti korekcinius pratimus, kurie sustiprina nugaros raumenis, ištempti pagrindinį ir mažąjį krūtinę. Klinikiniai pilateso ir RPG pratimai - pasaulinis laikysenos perauklėjimas, yra labai rekomenduojami, siekiant puikių rezultatų. Laikysenos liemenės naudojimas paprastai nėra tinkamas pasirinkimas, nes tai nestiprina ir netempia raumenų, susijusių su hiperfozės priežastimi. Tam tikri veiksniai, skatinantys vaikų ir suaugusiųjų hiperkimozės formavimąsi, yra žemas savęs vertinimas, nuovargis, motyvacijos stoka, tiesiogiai susijusi su kūno laikysena. Jei norite sužinoti daugiau informacijos apie kifozę, žiūrėkite čia.

Sunkiausiais atvejais, kai kūdikis gimsta su tokiu pakitimu arba kai kreivė yra labai ryški, gydytojas ortopedas gali nurodyti, kad reikia atlikti operaciją, kad padėtų ištaisyti stuburą, tačiau kaip papildoma šio gydymo forma vis dar ilgą laiką rekomenduojamos ortopedinės liemenės ir kineziterapijos seansai.

Peržiūrėkite keletą pratimų, kurie gali padėti kovoti su lengva hiperfoze, koreguojant laikyseną šiame vaizdo įraše:

2. Hiperlordozė

Hiperlordozė atsiranda, kai juosmens stuburo slanksteliai kreivėja į priekį, formuodami „apverstą užpakalio“ išvaizdą. Šis nuokrypis pastebimas nuo vaikystės ir paauglystės ir gali būti susijęs su kitais pokyčiais, pavyzdžiui, išsikišusiu pilvu, kuris yra labiau rutuliškas, dėl pilvo raumenų silpnumo ir plokščios pėdos, nors ne visi šie pokyčiai visada būna Tuo pačiu metu. Diagnozę galima nustatyti tik stebint individą iš šono, stebint lordozės kreivumo padidėjimą.

Kaip gydyti: Tinkamiausias gydymas yra korekciniai pratimai, svarbu sustiprinti pilvą, ištempti apatinę nugaros dalį. Manipuliacija stuburu gali atlikti kineziterapeutas, padėdamas ištaisyti kreivumą. Pratimai, kuriuos galima atlikti ant žemės, pavyzdžiui, pilatese su įranga ar be jos, arba vandenyje, hidroterapijos ar hidropilateso atveju, yra puiki galimybė pagerinti bendrą laikyseną ir ištaisyti stuburo kreivumą. Stuburo mobilizacija ir pasaulinės laikysenos perauklėjimo pratybos - RPG - taip pat gali būti gydymo dalis.

Patikrinkite, kaip atlikti keletą pratimų hiperlordozei ištaisyti čia

Ortopedinės liemenės pavyzdys

3. Skoliozė

Skoliozė atsiranda, kai krūtinės ląstos stuburo slanksteliai ir (arba) yra į šoną nukrypę, pasukti, formuojant C arba S, o tai gali paveikti kaklo, nugaros ir (arba) juosmenį. Šis pokytis gali būti sunkus, kai jis paveikia kūdikius ir vaikus, todėl gali prireikti operacijos.

Kaip gydyti: Kai kreivumas yra labai stiprus, gydytojas gali rekomenduoti operaciją, kuri nepanaikina poreikio papildyti gydymą fizioterapija, stiprinamaisiais pratimais, manipuliavimu stuburo sąnariais, klinikiniu pilatesu, RPG. Daugeliu atvejų skoliozę įmanoma išgydyti, ypač kai ji yra lengva ir neturi rimtų pasekmių asmens sveikatai. Sužinokite daugiau apie skoliozės gydymą.

Kai stulpelio nuokrypis yra pavojingas

Mažas stuburo nuokrypis nėra rimtas ir gali sukelti nugaros skausmą tik tam tikru metu, pavyzdžiui, stovint ar ilgai sėdint. Tačiau sunkiausiais atvejais, kai stuburo nuokrypis yra didelis ir jį galima pamatyti plika akimi, asmuo gali patirti stiprų nugaros skausmą, paresteziją, kai pažeidžiami nervai, o tai sukelia tokius simptomus kaip raumenų silpnumas. , dilgčiojimas ar deginimas. Šiems žmonėms yra didesnė tikimybė, kad atsiras išvaržų diskai ir papūgų snapai, patiriant didelį diskomfortą.

Kai reikia gydyti

Visada rekomenduojama gydyti rimtus stuburo nukrypimus, kuriuos galima pamatyti plika akimi, tiesiog stebint kūną veidrodyje. Kineziterapija atliekant korekcinius pratimus, žaidžiant tam tikras sporto šakas, pavyzdžiui, plaukimą ir gimnastiką, gali padėti vaikams ar paaugliams pakoreguoti laikyseną ir „centralizuoti“ stuburą. Taip pat rekomenduojama gydyti, jei pasireiškia tokie simptomai kaip skausmas, diskomfortas, sustingimas, tempimo trūkumas ir žemas savęs vertinimas ar sunku priimti.

Paprastai chirurgija stuburo nukrypimams ištaisyti yra paskutinė išeitis, kai būklė nepagerėja kitomis priemonėmis, tokiomis kaip mankšta, trauka ir fizioterapija, arba kai stuburo nuokrypis yra labai didelis, kai būna kūdikis. ar vaikas, o geresni chirurginiai rezultatai matomi, kai operacija atliekama augimo fazėje.

Kas sukelia stuburo nukrypimą

Stuburo nukrypimai ne visada paaiškinami, tačiau jie gali atsitikti dėl laikysenos pokyčių ar sunkių ligų. Šie nukrypimai gali sukelti tokius simptomus kaip nugaros skausmas, stuburo sustingimas, o paveikus nervus, dilgčiojimo simptomai gali atsirasti rankose, rankose ir pirštuose, arba kojose, kojose ir pirštuose.

Gydymas ne visada būtinas, atsižvelgiant į gydytojo nuožiūra. Skausmą malšinantys vaistai gali būti rekomenduojami simptomams malšinti, kineziterapijos seansams, specifiniams pratimams, kuriuos reikia atlikti namuose, naudoti ortopedines liemenes, o sunkiausiais atvejais gali būti rekomenduojama operuoti, ypač kai nuo pat vaikystės yra didelių stuburo nukrypimų.