Kodėl pėdų priežiūra svarbi, jei sergate diabetu?

Turinys

• Diabetas ir amputacija
• Kodėl amputacija būtų būtina?
• Ar visi, sergantys diabetu, susiduria su amputacija?
• Būdai, kaip išvengti amputacijos, jei sergate cukriniu diabetu
• Kitos kojų problemos, kurias reikia žinoti
• Ką dabar gali padaryti

Diabetas ir amputacija

Amputacija yra pagrindinė diabeto komplikacija. Jei sergate cukriniu diabetu, gydytojas greičiausiai rekomendavo kiekvieną dieną tikrinti kojas, tačiau galbūt nežinojote, kodėl. Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip diabetas gali sukelti amputaciją ir kaip padėti išvengti.

Kodėl amputacija būtų būtina?

Kai kuriais atvejais diabetas gali sukelti periferinių arterijų ligą (PAD). PAD sukelia jūsų kraujagyslių susiaurėjimą ir sumažina jūsų kojų ir pėdų kraujotaką. Tai taip pat gali sukelti nervų pažeidimą, vadinamą periferine neuropatija. Tai gali užkirsti kelią skausmui.

Jei negalite jausti skausmo, galbūt nesuvokiate, kad turite koją su žaizda ar opa. Galite toliau daryti spaudimą paveiktoje vietoje, dėl kurios ji gali augti ir užsikrėsti.

Sumažėjęs kraujotaka gali sulėtinti žaizdų gijimą. Tai taip pat gali padaryti jūsų kūną mažiau efektyvų kovojant su infekcija. Dėl to jūsų žaizda gali neišgydyti. Gali būti audinių pažeidimas ar mirtis (gangrena), o bet kokia infekcija gali plisti į jūsų kaulą.

Jei infekcijos negalima sustabdyti arba žala nepataisoma, gali prireikti amputuoti. Diabetu sergantiems žmonėms dažniausios amputacijos yra kojų pirštai, pėdos ir blauzdos.

Ar visi, sergantys diabetu, susiduria su amputacija?

2010 m. 73 000 amerikiečių suaugusiųjų, sergančių cukriniu diabetu ir vyresnių nei 20 metų, patyrė amputacijas. Tai gali atrodyti labai daug, tačiau amputacijos sudaro tik nedidelę dalį iš daugiau nei 29 milijonų JAV žmonių, sergančių diabetu. Dėl geresnio diabeto gydymo ir pėdų priežiūros pastaruosius 20 metų apatinių galūnių amputacija buvo sumažinta perpus.

Vykdydami nuolatinį diabeto gydymą, pėdų ir žaizdų priežiūrą, daugelis diabetu sergančių žmonių gali apriboti amputacijos riziką arba visiškai jos išvengti.

Būdai, kaip išvengti amputacijos, jei sergate cukriniu diabetu

Geriausias būdas išvengti amputacijos ir kitų sunkių diabeto komplikacijų yra reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Tai galite padaryti keliais būdais, įskaitant:

• valgykite sveiką dietą, naudodami liesą mėsą, vaisius ir daržoves, ląstelieną ir neskaldytus grūdus
• vengti cukrumi saldintų sulčių ir sodos
• sumažinti stresą
• mankštindamiesi bent 30 minučių kasdien
• palaikant sveiką svorį ir kraujospūdį
• reguliariai tikrinti cukraus kiekį kraujyje
• vartoti savo insuliną ir kitus vaistus nuo diabeto, kaip nurodė gydytojas

Tinkama kojų priežiūra gali padėti išvengti žaizdų ar opų pakenkimo. Keli pėdų priežiūros patarimai yra šie:

• Kasdien tikrinkite visą pėdą. Ieškokite paraudimų, žaizdų, mėlynių, pūslių ir spalvos pokyčių.
• Norėdami iš arčiau pažvelgti į savo kojas, naudokite didinamąjį veidrodį.
• Jei negalite patikrinti kojų, paprašykite, kad kas nors kitas patikrintų.
• Reguliariai tikrinkite kojas, naudodamiesi plunksna ar kitu lengvu daiktu.
• Reguliariai tikrinkite, ar jūsų kojos gali jausti šiltą ir šaltą temperatūrą.
• Dėvėkite plonas, švarias, sausas kojines, kuriose nėra elastinių juostų.
• Visą dieną judinkite kojų pirštus ir dažnai judinkite kulkšnis, kad kraujas tekėtų pėdomis.

Iš karto praneškite gydytojui apie bet kokias pėdų problemas ir neuropatijos simptomus, tokius kaip tirpimas, deginimas ir dilgčiojimas.

Kitos kojų problemos, kurias reikia žinoti

Dažnos pėdų problemos, kurios trikdo daugumą žmonių, gali tapti didelėmis problemomis, jei sergate cukriniu diabetu. Jei nežinote, kad jie ten yra, paprasti sužalojimai gali greitai užsikrėsti ar sukelti opų.

Jei pasireiškė kuri nors iš šių pėdų būklių, susisiekite su gydytoju, kad šis įvertintų:

• grybelinės infekcijos, tokios kaip sportininko pėda
• atplaišos
• išaugę pirštų nagai
• varnalėšos
• bunionai
• sutuoktiniai
• padų karpos
• chilblains
• hammertoes
• sausa oda
• podagra
• kulno skausmas ar kulno spyris

Ką dabar gali padaryti

Diabetas yra niekšiška liga. Daugeliu atvejų tai nesukelia neįprastų simptomų. Jei neturite simptomų, galite manyti, kad liga kontroliuojama, ir nevertinkite jos rimtai. Jei sergate cukriniu diabetu ir cukraus kiekis kraujyje nėra tinkamai valdomas, nedelsdami imkitės priemonių, kad jis būtų kontroliuojamas, net jei neturite simptomų. Išgerkite vaistų nuo diabeto ir pasitarkite su gydytoju, koks yra geriausias jūsų situacijos dietos ir mankštos planas.

Jei reguliariai netikrinate kojų, pradėkite dabar. Kiekvieną dieną tai trunka tik keletą minučių. Patikrinkite, ar jūsų kojos yra jūsų ryto ar vakaro rutinos dalis.

Kad kojos būtų kuo sveikesnės:

• Nuplaukite juos kiekvieną dieną ir gerai išdžiovinkite. Užtepkite lengvą vazelino dangą, kad išvengtumėte odos įtrūkimų.
• Neišimkite iš gvazdikėlių, gumulėlių, varžtų ar karpos patys. Kreipkitės į podiatrą ar gydytoją.
• Apkirpkite nagus tiesiai tiesiai ir stenkitės jų per trumpai nekirpti.
• Negalima eiti basomis nei lauke, nei lauke.
• Jei kyla problemų ieškant tinkamų, tinkamų batų, pasitarkite su gydytoju apie receptinius diabetinius batus.
• Dėvėkite uždarų batų batus.
• Venkite batų su smailiais kojų pirštais.
• Negerkite kojų.
• Drėgmė tarp kojų pirštų gali sukelti infekciją, todėl pamėginkite tarp pirštų uždėti kukurūzų krakmolo, kad oda būtų sausa.

Amputacija nebūtinai turi būti jūsų diabeto kelionės dalis. Jei padarysite viską, ką galite, norėdami sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir prižiūrėti kojas, sumažinsite didelių komplikacijų riziką.