Kraujo grupės dieta

Turinys

• Leidžiami maisto produktai kiekvienai kraujo grupei

Kraujo grupės dieta - tai dieta, kai žmonės valgo konkretų maistą pagal savo kraujo grupę. Ją sukūrė natūropatijos gydytojas Peteris d'Adamo ir paskelbė savo knygoje „Eatright for yourtype“, kuri reiškia „Valgyk teisingai pagal savo kraujo grupę“. , išleista 1996 m. Jungtinėse Amerikos Valstijose.

Kiekvienos kraujo grupės (A, B, O ir AB tipo) maisto produktai yra laikomi:

• Naudingas - maistas, kuris užkerta kelią ligoms ir jas gydo,
• Kenksmingas - maistas, galintis pasunkinti ligą,
• Neutralus - neatneškite ir negydykite ligų.

Pagal šią dietą kraujo grupės daro didelę įtaką organizmui. Jie nustato kiekvieno žmogaus metabolizmo efektyvumą, imuninę sistemą, emocinę būseną ir net asmenybę, skatindami savijautą, mažindami svorį ir stiprindami sveikatą keisdami valgymo įpročius.

Leidžiami maisto produktai kiekvienai kraujo grupei

Kiekviena kraujo grupė turi savo ypatybes, todėl būtina nustatyti specialią dietą, taip pat tiems, kurie:

• O kraujo grupė - kasdien reikia valgyti gyvūninius baltymus, kitaip dėl gausios skrandžio sulčių gamybos gali išsivystyti skrandžio ligos, tokios kaip opos ir gastritas. Mėsėdžiai, turintys stiprų žarnyno traktą, laikomi seniausia grupe, iš esmės medžiotojais.
• A kraujo grupė - reikėtų vengti gyvūninių baltymų, nes jiems sunku suvirškinti šiuos maisto produktus, nes skrandžio sulčių gamyba yra ribotesnė. Laikomi vegetarai, turintys jautrią žarnyno sistemą
• B kraujo grupė - toleruoja įvairesnę mitybą ir yra vienintelė kraujo grupė, toleruojanti pieno produktus apskritai.
• AB tipo kraujas - jums reikia subalansuotos mitybos, kurioje būtų šiek tiek visko. Tai yra A ir B grupės evoliucija, o šios grupės mityba remiasi A ir B kraujo grupių dieta.

Nors kiekvienam sengue tipui yra specifiniai maisto produktai, norint gauti gerą rezultatą reikėtų vengti 6 maisto produktų, tokių kaip: pienas, svogūnai, pomidorai, apelsinai, bulvės ir raudona mėsa.

Visada, kai norite laikytis dietos, svarbu pasitarti su sveikatos specialistu, pavyzdžiui, dietologu, kad sužinotumėte, ar šią dietą gali atlikti asmuo.

Peržiūrėkite maitinimo patarimus kiekvienai kraujo rūšiai:

• O tipo kraujo dieta
• A tipo kraujo dieta
• B tipo kraujo dieta
• AB tipo kraujo dieta