Šis „pasidaryk pats“ eterinio aliejaus balzamas gali palengvinti PMS simptomus

Turinys

• PMS pagalbos balzamas
• Apžvalga skirta

Kai ištinka PMS, pirmoji mintis gali būti įkvėpti šokolado ir bjauriai verkti, tačiau yra geresnių būdų palengvinti situaciją. Žiūrėkite: Šis „pasidaryk pats“ eterinio aliejaus balzamas iš Eterinis švytėjimas: receptai ir patarimai, kaip naudoti eterinius aliejus pateikė Stephanie Gerber. Užtepus ant pilvo ir apatinės nugaros dalies, jis gali padėti sumažinti visus tuos PMS simptomus, susijusius su jūsų mėnesio lankytoju. (Susijęs: Eterinis aliejus „pasidaryk pats“ priemonė sausiems, trapiems nagams)

Recepte yra daug eterinių aliejų, kurie gali palengvinti tipinius PMS simptomus. Imbiero eterinis aliejus gali būti naudojamas kaip raumenis šildanti priemonė, cinamono eterinio aliejaus kvapas siejamas su sumažėjusiu nusivylimu ir nerimu, mairūno ir levandų eteriniai aliejai gali kovoti su mėšlungiu (vienas tyrimas parodė, kad žmonės, tepę šių dviejų mišinį, pranešė trumpesnis mėnesinių mėšlungio skausmas). Ir kadangi mes visi galėjome jaustis labiau zen, molio šalavijas skatina atsipalaiduoti. (Šios jogos pozos taip pat gali padėti.)

PMS pagalbos balzamas

Ingridientai

• 6 šaukštai aviečių lapų užpiltas aliejus
• 2 šaukštai bičių vaško
• 2 šaukštai nakvišų aliejaus
• 36 lašai šalavijų eterinio aliejaus
• 36 lašai pelargonijų eterinio aliejaus
• 25 lašai saldžiųjų mairūnų eterinio aliejaus
• 25 lašai imbiero eterinio aliejaus
• 12 lašų cinamono lapų eterinio aliejaus
• 5 uncijų (150 ml) indas su dangčiu

Kryptys

1. Nedideliame puode užvirkite 2 colius vandens, kol užvirs.
2. Sudėkite aviečių lapų užpilą ir bičių vašką į vidutinio karščiui atsparų stiklinį dubenį. Padėkite dubenį virš puodo.
3. Kai ingredientai ištirps, nukelkite dubenį nuo ugnies. Įpilkite nakvišų aliejaus ir šalavijų, pelargonijų, saldžiųjų mairūnų, imbiero ir cinamono lapų eterinių aliejų; maišykite.
4. Supilkite ištirpintą mišinį į švarų, sausą indą ir uždėkite dangtelį. Palikite, kol balzamas sutvirtės. Gatavą produktą laikykite vėsioje ir sausoje vietoje.
5. Mėgaukitės savo balzamu bet kuriuo metu, kai atsiranda simptomai, masažuodami jį tiesiai ant pilvo ir apatinės nugaros dalies. Naudokite per 8 mėnesius.

Apžvalga skirta