Ar alkoholis žudo spermą? Ir kiti vaisingumo faktai

Turinys

• Kiek alkoholio reikia spermos ir vyrų vaisingumui paveikti?
• Kaip alkoholis veikia spermą ir vyrų vaisingumą
• Blogos žinios
• Geros naujienos
• Kalnų rasa ir rankų dezinfekavimo priemonė
• Kaip alkoholis veikia moterų vaisingumą
• Kaip padidinti vyrų vaisingumą
• Patarimai, kaip padidinti vyrų vaisingumą
• Kada kreiptis į gydytoją
• Atimti

Kalbant apie alkoholį ir vaisingumą, gana daug dėmesio skiriama moteriai.

Mes žinome apie žalingą gėrimo poveikį nėštumo metu, bet ką apie gėrimą prieš tai nėštumas? Ir kaip girtavimas veikia vyrų vaisingumą? Ar tai didelis dalykas? Ar net reikėtų jaudintis?

Taip, tu turėtum.

Alkoholis, net ir nedideliais kiekiais, gali paveikti jūsų seksualinę sveikatą. Tai gali sukelti libido praradimą ir nevaisingumą tiek vyrams, tiek moterims.

Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip alkoholis veikia spermą ir vyrų bei moterų vaisingumą.

Kiek alkoholio reikia spermos ir vyrų vaisingumui paveikti?

Socialinis alkoholio vartojimas yra paplitęs visame pasaulyje, tačiau stiprus alkoholio vartojimas turi daug neigiamo poveikio sveikatai. 2015 m. JAV atliktoje apklausoje buvo nustatyta, kad beveik 27 procentai 18 metų ir vyresnių asmenų pranešė apie per pastarąjį mėnesį išgėrusius.

Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, maždaug 35 proc. Nevaisingumo atvejų buvo nustatyti vyrų ir moterų veiksniai.

Tyrimai rodo, kad gausus, pastovus ar per daug negeriantis gėrimas - penki ar daugiau gėrimų vyrams per dvi valandas - turi neigiamos įtakos spermai.

Daugiau nei 14 mišrių gėrimų per savaitę gali sumažinti testosterono kiekį ir turėti įtakos spermos skaičiui.

CDC apibūdina besaikį gėrimą taip:

Kaip alkoholis veikia spermą ir vyrų vaisingumą

Blogos žinios

Alkoholis gali paveikti vaisingumą, pakeisdamas spermatozoidų skaičių, dydį, formą ir judrumą.

Vyrams stiprus alkoholio vartojimas daro įtaką vaisingumui:

• mažina testosterono, folikulus stimuliuojančio hormono ir liuteinizuojančio hormono kiekį bei padidina estrogeno kiekį, dėl kurio sumažėja spermos gamyba
• susitraukia sėklidės, o tai gali sukelti impotenciją ar nevaisingumą
• keičiasi gonadotropino išsiskyrimas, kuris daro įtaką spermos gamybai
• sukelianti ankstyvą ejakuliaciją arba sumažėjusią ejakuliaciją
• keičiant sveikų spermos formą, dydį ir judėjimą

Derinant tokius vaistus, kaip marihuana ar opioidai, su alkoholiu taip pat mažėja vaisingumas. Be to, kepenų ligos, kurias sukelia gausus gėrimas, gali pakeisti spermos kokybę.

Be to, naujausi tyrimai su gyvūnais ir žmonėmis rodo alkoholio poveikį ankstyvame vystymosi etape ir vėliau, dėl kurio pasikeičia DNR. Tai, savo ruožtu, gali sukelti alkoholio vartojimo sutrikimą ir kitas paveldimas sveikatos problemas. Tačiau norint patvirtinti šį ryšį, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Geros naujienos

Alkoholio poveikis spermos skaičiui yra grįžtamasis.

Geros žinios yra tai, kad poveikis yra grįžtamasis. Vienas tyrimas parodė, kad, nutraukus alkoholio vartojimą, sveikos spermos produkcijos grąžinimas užtruko tris mėnesius.

Kalnų rasa ir rankų dezinfekavimo priemonė

• Kalnų rasa. Mitas apie tai, kad Mountain Mountain rasa nuleidžia ar žudo spermą, netiesa. Tyrimais nerasta ryšio tarp geriamojo Mountain Dew ir mažo spermatozoidų skaičiaus.
• Rankų valymo priemonės. Ar rankų sanitarijos priemonės veikia spermą? Neseniai atliktame tyrime nustatyta, kad antibakterinis agentas triklozanas gali sumažinti spermatozoidų skaičių. Nors pakartotinis tam tikrų cheminių medžiagų poveikis gali pakenkti spermai, reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų patvirtintas antibakterinių preparatų poveikis spermai.

Kaip alkoholis veikia moterų vaisingumą

Alkoholis gali sumažinti nėštumo tikimybę.

Neseniai atlikto tyrimo duomenimis, reguliarus alkoholio vartojimas gali sumažinti moterų vaisingumą:

• pertraukia menstruacinį ciklą ir ovuliaciją, sukeldama kiaušidžių funkcijos pokyčius, atitinkamai žinomus kaip amenorėja ir anovuliacija
• keičiasi hormonų testosterono, estradiolio ir liuteinizuojančio hormono lygis
• sukeliančios hiperprolaktinemiją ar padidėjusį prolaktino kiekį kraujyje

Tyrimai taip pat patvirtina, kad alkoholio vartojimas nėštumo metu yra kenksmingas. Vaisiaus alkoholio spektro sutrikimai yra vienas šalutinio poveikio pavyzdžių.

Kaip padidinti vyrų vaisingumą

Sveika gyvensena yra lemiama vaisingumo didinimo dalis. Gausus alkoholio vartojimas, stresas, nerimas, antsvoris ir rūkymas gali pakenkti jūsų sveikatai ir vaisingumui.

Naujame tyrime nustatyta, kad tie, kurie vartojo sveiką Viduržemio jūros dietą, turėjo aukštesnę spermos kokybę. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie valgo daugiau vaisių, daržovių, jūros gėrybių ir sveikų grūdų.

Perskaitykite daugiau būdų, kaip padidinti vyrų vaisingumą ir spermos kiekį.

Patarimai, kaip padidinti vyrų vaisingumą

• reguliariai mankštindamiesi, kad padidintumėte testosterono lygį
  
• praktikuoja stresą, kad kortizolio lygis nenukristų
  
• laikykitės gerų miego įpročių
  
• aptarkite savo mitybos poreikius su gydytoju, kad išsiaiškintumėte, ar mažai vitaminų

Kada kreiptis į gydytoją

Gyvenimo būdas, vaistai ir hormoninės ar genetinės ligos gali turėti įtakos nevaisingumui. Paprastai vyriškojo hormono analizė ir spermos analizė gali padėti nustatyti pagrindines problemas.

Taip pat galite išbandyti namų testų rinkinius. Tačiau šie rinkiniai jums pasakys tik spermos kiekį. Jie nepasakoja jums apie kitas galimas nevaisingumo priežastis, tokias kaip spermos kokybė ar judėjimas.

Geriausia pasikalbėti su gydytoju, jei kyla abejonių ir ketinate ištirti spermą.

Atimti

Nesvarbu, ar kurį laiką bandėte, ar tik pradedate planuoti šeimą, nėra tokio laiko, kaip dabar, kad pakeistumėte sveiką gyvenimo būdą.

Galite pradėti sveikai pradėti:

• valdyti savo svorį
• laikydamiesi sveikos mitybos
• įsitraukimas į įprastą mankštos rutiną
• praktikuojantis rūpinimąsi savimi
• mesti rūkyti ir nesaikingai gerti
• bet kokių lėtinių ligų, tokių kaip diabetas, aukštas kraujospūdis, astma ar kitos ligos, valdymas

Suplanuokite susitikimą su gydytoju, kad pasikalbėtumėte apie konkrečius vaisingumo klausimus. Visada pasitarkite su vaistininku ir gydytoju, prieš pradėdami vartoti bet kokius be recepto vitaminus ar maisto papildus.