Ar karštas šokoladas turi kofeino? Kaip jis palyginamas su kitais gėrimais

Turinys

• Kiek kofeino yra karštame šokolade?
• Kaip karštas šokoladas palyginamas su kitais šokoladiniais gėrimais?
• Kaip karštas šokoladas palyginamas su skirtingais kavos gėrimais?
• Kaip karštas šokoladas palyginamas su skirtingomis arbatomis?
• Kaip karštas šokoladas palyginamas su gaiviaisiais gėrimais?
• Esmė

Kiek kofeino yra karštame šokolade?

Nors daugelis žmonių galvoja apie karštą šokoladą kaip raminantį žiemos gėrimą, jis iš tikrųjų galėtų būti jūsų popietinis pasiėmimas.

Kaip ir kava, arbata ir soda, karštame šokolade yra kofeino. Kofeinas yra natūralus stimuliatorius, kuris dažnai naudojamas norint suteikti reikalingą energiją.

Tikslus kofeino kiekis, randamas karštame šokolade, priklauso nuo to, kaip buvo gaminamas jūsų gėrimas. Pvz., 16 uncijų (uncijos) arba dideliame „Starbucks“ karšto šokolado puodelyje yra 25 miligramai (mg) kofeino.

Karštas šokoladas, pagamintas su kakavos mišiniu, paprastai yra mažiau kofeino. Paimkite, pavyzdžiui, Šveicarijos Mis. Iš vieno standartinio karšto šokolado mišinio pakelio pagaminama viena 6 uncijų puodelio karšto šokolado ir jame yra 5 mg kofeino.

Jei norite įtraukti karšto šokolado kofeino kiekį į kontekstą, galite palyginti jį su vidutiniu kofeino kiekiu kituose gėrimuose. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip karštas šokoladas susiduria su kava, arbata ir kt.

Kaip karštas šokoladas palyginamas su kitais šokoladiniais gėrimais?

Viskas, kas pagaminta iš šokolado, turi kofeino. Taip yra todėl, kad šokoladas gaminamas iš kakavos pupelių, kuriose yra kofeino.

Tikslus kofeino kiekis skirsis priklausomai nuo gamintojo ir nuo to, ar gėrimui gaminti naudojami kiti ingredientai.

Paprastai tariant, tamsiausio šokolado gėrimai dažniausiai yra labiausiai kofeinuoti. Taip yra todėl, kad tamsiame šokolade yra daugiau kieto kakavos nei pieno šokolado.

Štai ką paprastai galite tikėtis naudodamiesi:

• Paruoštas gerti šokoladinis pienas: 1 puodelyje (8 uncijos) yra 0–2 mg kofeino
• Šokolado likeriai: „Bailey's Chocolat Luxe“ ir daugelyje kitų gėrimų nėra kofeino
• Meksikietiški šokolado gėrimai: 1 puodelyje (8 uncijų) Stepono meksikietiško karšto šokolado yra maždaug 1 mg kofeino, o kiti yra panašūs

Kaip karštas šokoladas palyginamas su skirtingais kavos gėrimais?

Kavoje paprastai yra daug kofeino. Tikslus kiekis priklausys nuo kavos rūšies, naudojamų pupelių ar maltos masės ir virimo būdo.

Štai ką paprastai galite tikėtis naudodamiesi:

• Dekafas: 1 puodelyje (8 uncijos) yra apie 2 mg kofeino
• Įprastas (juodas): Viename puodelyje (8 uncijos) yra vidutiniškai 95 mg kofeino
• Espresso: Viename kadre (30 ml) yra apie 63 mg kofeino
• Tirpi kava: 1 puodelyje (8 uncijų) tirpios kavos yra 63 mg kofeino
• Šaltas užvirinimas: vienas 12 uncijų. (aukštas) „Starbucks“ šalto alaus porcijos yra 155 mg kofeino, o jo 30 uncijų. (trenta) porcijoje yra 360 mg kofeino
• Latte arba mokinys: 1 puodelyje (8 uncijos) yra 63–126 mg kofeino

Kaip karštas šokoladas palyginamas su skirtingomis arbatomis?

Arbata paprastai turi vidutinį kofeino kiekį. Kaip ir kavos atveju, tikslus kofeino kiekis priklausys nuo arbatos rūšies, maišelių ar sunaudotų lapų skaičiaus, virimo proceso ir laiko. Žolelių arbatoje nėra kofeino.

Štai ką paprastai galite tikėtis naudodamiesi:

• Juoda arbata: 1 puodelyje (8 uncijos) yra 25–48 mg kofeino
• Žalioji arbata: 1 puodelyje (8 uncijos) yra 25–29 mg kofeino
• Oolong arbata: 1 puodelyje (8 uncijos) yra vidutiniškai 36 mg kofeino
• Baltoji arbata: 1 puodelyje (8 uncijos) yra vidutiniškai 37 mg kofeino
• Pu-erh arbata: 1 puodelyje (8 uncijų) juodojo „Pu-erh“ yra 60–70 mg kofeino, tuo tarpu 1 puodelyje (8 uncijos) žaliojo „Pu-erh“ yra 30–40 mg kofeino.
• Chai arbata: Viename puodelyje (8 uncijos) yra 31–45 mg kofeino, o „Starbucks“ chai arbatos latte yra apie 95 mg.
• „Kombucha“: kombucha paprastai yra iki pusės kofeino, esančio arbatoje, iš kurios gaminama, arba iš viso kofeino nėra, jei gaminama su žolelių arbata

Kaip karštas šokoladas palyginamas su gaiviaisiais gėrimais?

Nors daugelyje gaiviųjų gėrimų yra daug kofeino, kai kuriuose jų nėra kofeino.

Štai ką paprastai galite tikėtis naudodamiesi:

• „Pepsi“, reguliarūs: vienoje 20 uncijų porcijoje yra 63 mg kofeino
• „Coca-Cola“, įprastas arba koksinis nulis: vienoje 20 uncijų porcijoje yra 56–57 mg kofeino
• Pepper, dietinis ar įprastas: vienoje 20 uncijų porcijoje yra 68 mg kofeino
• Kalnų rasa, dieta ar įprastas: vienoje 20 uncijų porcijoje yra 91 mg kofeino
• Įprastas „Barq“ šakninis alus: vienoje 20 uncijų porcijoje yra 38 mg kofeino
• Imbierų ale: Vienoje 12 uncijų porcijoje nėra kofeino
• „Sprite“: Vienoje 12 uncijų porcijoje nėra kofeino

Esmė

Karštajame šokolade yra nedaug kofeino, bet daug mažiau nei arbatoje, kavoje ir daugumoje gaiviųjų gėrimų. Jei norite šokolado pagrindu pagaminto gėrimo, kuriame išvis nėra kofeino, eikite į paruošto gėrimo šokoladinį pieną.