Ar Jawzrsize iš tikrųjų gali suliekninti veidą ir sustiprinti žandikaulio raumenis?

Turinys

• Kaip veikia Jawzrsize?
• Ar Jawzrsize lieknina veidą?
• Potenciali „Jawzrsize“ naudojimo rizika
• Ar turėtumėte stiprinti žandikaulio raumenis?
• Kaip atpalaiduoti žandikaulį ir sumažinti patinimą
• Apžvalga skirta

Nėra gėdos geisti išsmulkinto, apibrėžto žandikaulio ir kontūruotų skruostų bei smakro, tačiau be tikrai gero bronzanto ir gražaus veido masažo, nėra nuolatinio būdo „suliekninti“ veidą ne tik atliekant kosmetines operacijas ar „Kybella“. Štai kodėl atsirado tokie įrankiai kaip apvalus silikoninis prietaisas „Jawzrsize“, kuris, kaip teigiama, suteikia jums stipresnę ir labiau tonizuotą žandikaulio liniją.

Kaip veikia Jawzrsize?

„Jawzrsize“ sukurtas taip, kad dirbtų jūsų žandikaulio raumenys įvairiais judesiais ir skirtingu pasipriešinimo lygiu, rašoma bendrovės svetainėje. „Jawzrsize“ teigia, kad nuo 20 iki 50 svarų atsparumo penkių svarų žingsniais suaktyvina daugiau nei 57 veido raumenis ir padidina kraujotaką toje srityje, o tai ne tik padeda nuskusti ir suformuoti jūsų žandikaulį, bet ir suteikia jaunatviškesnio švytėjimo , pagal prekės ženklą. (Ar dar kas nors gauna „Crimson Chin“ prisiminimų iš Gana keistai tėvai? Tik aš?)

Norėdami naudoti prietaisą, įdėkite jį tarp viršutinių ir apatinių priekinių dantų, įkandote ir atleiskite. (Pagalvokite: kaip streso kamuolys veidui.) Prekės ženklas siūlo tai daryti nuo 5 iki 10 minučių kasdien, keturias ar penkias dienas per savaitę, pradedant nuo 20 svarų pasipriešinimo ir sveriant iki 40 svarų.

Ar Jawzrsize lieknina veidą?

Ekspertai teigia, kad naudojant „Jawzrsize“ tai iš tikrųjų gali būti padaryta priešingas apie tai, ką ji teigia daranti. "Jawzrsize teigia galinti išlavinti žandikaulio raumenis ir, savo ruožtu, suliekninti veidą. Naudojant šiuos prietaisus tikrai patobulės žandikaulio raumenys, tačiau mintis, kad veidas taps plonesnis, yra visiškai nepagrįsta", - sako Samantha Rawdin , DMD, protezuojantis odontologas, kurio specializacija - kosmetinis odontologinis darbas ir atkuriamosios procedūros. "Jie stimuliuoja raumenų masažą - didįjį skruosto šono raumenį, kuris padeda kramtyti. Nors jie gali padėti sudeginti keletą kalorijų, jie iš tikrųjų sukels hipertrofiją, dar vadinamą raumenų dydžiu, todėl padidės. o ne liekninti veidą “, - aiškina ji.

Jei atvirai, jei norite plonesnio žandikaulio, turėtumėte reguliariai mankštintis ir laikytis sveikos mitybos - arba apsilankyti pas plastikos chirurgą, sako Rawdinas. Kaip ir kitose kūno vietose, jūs negalite išmokyti žandikaulio sumažinti ir pastebėti lieknesnės išvaizdos. Norint numesti riebalus bet kur, turite deginti riebalus visame kūne laikydamiesi dietos ir mankštos, o tai galiausiai pakeis jūsų kūno sudėtį. (Pavyzdžiui, jūs negalite kasdien atlikti 100 atsisėdimų ir nieko daugiau – ir tikėtis gauti šešių rinkinių.)

Tiesą sakant, bendrovė visa tai pripažįsta savo svetainėje: savo DUK jie nurodo, kad kramtymo raumenys yra pagrindinis augimo tikslas (dėl „mankštos“ ir „maitinimo savo kūnu“) ir tai daro. pripažinti, kad "Jawzrsize neleis jums pastebėti, kad ant veido sumažėja riebalų. Tai neįmanoma. Tačiau derindami sveiką, subalansuotą mitybą ir mankštą galite sumažinti bendrą kūno riebalų kiekį." Vietoj to, jie sako, kad pagrindinis regėjimo pagerėjimo veiksnys yra raumenų augimas po oda, o tada „veidą supanti oda taps stangresnė ir dėl to veido išvaizda bus sveikesnė ir estetiškesnė“.

Žinoma, genetika vaidina svarbų vaidmenį nustatant jūsų žandikaulio liniją, o raumenų stiprinimas nebūtinai tai pakeis. Žandikauliai yra įvairių formų ir dydžių, ir nėra vienos žandikaulio formos, kuri būtų laikoma visuotinai gražia, sako Charlesas Sutera, DDS, Bendrosios odontologijos akademijos (FAGD) bendradarbis ir šalyje pripažintas odontologas, kuris specializuojasi sudėtingų TMJ srityje. gydymas ir kosmetinė bei sedacinė odontologija. Kitaip tariant, per daug nestresuokite dėl savo žandikaulio išvaizdos, tiesiog sutelkite dėmesį į savo gyvenimo būdo gerinimą, pavyzdžiui, subalansuotą mitybą, įprastą treniruotę ir streso mažinimą. Visi šie dalykai prisideda prie bendro jūsų suvokimo ir tiesiog leidžia jaustis tikrai gerai.

Potenciali „Jawzrsize“ naudojimo rizika

Be to, kad jūsų žandikaulio raumenys gali padidėti, taip pat yra rizika, kad naudojant „Jawzrsize“ ir panašius prietaisus gali kilti dantų ir žandikaulių išlyginimo problemų, taip pat gali atsirasti temporomandibulinių sąnarių (TMJ) sutrikimų, sako Sutera. Kita vertus, „Jawzrsize“ tvirtina, kad „kai stiprinate žandikaulio raumenis, jis padeda sušvelninti skausmą, susijusį su šiuo sutrikimu, stiprina žandikaulius ir sumažina nukrypimo pavojų“.

„Didžiausia žandikaulio raumenų stiprinimo koncepcijos rizika yra ta, kad tam reikia nekramtomos dantų jėgos“,-sako Sutera. "Kai jėga taikoma dantims kampuose, ji gali veikti kaip netyčinė ortodontija. Laikui bėgant į burną nukreipta jėga gali pasikeisti dantims ar pasikeisti įkandimo padėčiai, o tai padidina derinimo problemų ar TMJ riziką sutrikimas“. (Susijęs: Kaip nustoti šlifuoti dantis)

Pasak Mayo klinikos, TMJ sujungia jūsų žandikaulį su kaukole, o jūs turite po vieną kiekvienoje žandikaulio pusėje. TMJ sutrikimai gali sukelti žandikaulio sąnario ir raumenų, atsakingų už žandikaulio judėjimą, skausmą (kiti simptomai gali būti skausmas kramtant, galvos skausmas, žandikaulio spragtelėjimas ir iššokimas, pasak Sutera). Yra daug veiksnių, kurie prisideda prie TMJ sutrikimų, tokių kaip artritas, žandikaulio sužalojimai, bruksizmas (dantų griežimas) ir genetika. Suspaudus žandikaulį arba griežiant dantimis, galima pažeisti amortizacinį diską, skiriantį kaulus, kurie sąveikauja su TMJ, ir dėl to jis gali išardyti arba pasitraukti iš įprastos padėties, o dėl itin stiprių žandikaulio raumenų padėtis gali dar labiau pablogėti.

Ar turėtumėte stiprinti žandikaulio raumenis?

Gali būti prasminga treniruoti žandikaulio raumenis, jei norite juos sustiprinti-ir galbūt tai netgi suteiks jums tolygesnio žandikaulio, jei pakankamai pastatysite raumenis, kaip siūlo Jawzrsize,-tačiau tiesa ta, kad kasdieniai judesiai, įskaitant kalbėjimą , besišypsantis, valgant, suspaudžiant ir šlifuojant jau gerokai išnaudojami žandikaulio raumenys, sako Sutera.

"Kaip jūs sąmoningai nemankštinate širdies raumens, tas pats pasakytina ir apie žandikaulio raumenį. Jūs mankštinate žandikaulį visą dieną to net nesuvokdami – tiesą sakant, daugiau nei bet kuris kitas raumuo", – sako jis.

Sutera sako, kad dauguma problemų, susijusių su žandikauliu, iš tikrųjų atsiranda dėl to per daug išsivysčiusių žandikaulio raumenų, o ne silpnų ar nepakankamų raumenų. Tiesą sakant, per didelė žandikaulio raumenų galia gali sukelti suspaudimą ir TMJ skausmą. „Pagalvokite apie apatinį žandikaulį kaip apie hamaką: jei švelniai pasukate hamaką lengva jėga, jį lengva valdyti, tačiau, jei pasukate hamaką per didele galia, vyriai pradeda spragtelėti ir iššokti nuo įtampos“, - sako jis. "Hamakas gali atlaikyti tik tiek jėgos, kiek silpniausia grandis. Tas pats pasakytina ir apie žandikaulį."

„Daugeliu atvejų neturėtų būti poreikio stiprinti žandikaulį“, - sutinka Rawdinas. "Motina gamta atliko puikų darbą leisdama jūsų žandikauliui ir jį palaikantiems raumenims atlaikyti kasdienę kramtymo ir kalbėjimo veiklą. Jei skauda TMJ, greičiausiai ne dėl to, kad jį reikia stiprinti. Vietoj to turėtumėte kreiptis į odontologą, kad įvertintumėte." (Žiūrėkite: 11 dalykų, kuriuos jūsų burna gali pasakyti apie jūsų sveikatą)

Kaip atpalaiduoti žandikaulį ir sumažinti patinimą

Vis dėlto yra keletas neinvazinių ir savęs priežiūros metodų, kuriuos galite naudoti norėdami sumažinti žandikaulio linijos paburkimą ir sumažinti įtampą. Tiesą sakant, jei patiriate bet kurį iš jų, kaltininkas dažniausiai yra raumenų įtampa, o ne odos suglebimas, sako Madalaina Conti, sertifikuota estetikė ir „FaceGym“ JAV nacionalinė treniruočių vadovė. „Raumenų įtampa blokuoja ir kaupiasi fascijos (audiniai) bei skysčiai, kurie gali prisidėti prie papildomo patinimo ir suglebimo“,-sako ji. „Atliekant šią įtampą ir sąstingį, sukuriamas geresnis tekėjimas, oda ir raumenys gali gauti reikiamų maistinių medžiagų ir formuojasi raumenų atmintis, todėl išvaizda atrodys labiau raižyta, kontūruota ir švelnesnė. (Susijęs: ar turėtumėte mankštintis veidą?)

Geros naujienos yra tai, kad jūs galite lengvai (ir nemokamai) sumažinti įtampą ir sumažinti paburkimą namuose atlikdami paprastą veido masažą. Tyrimo apžvalga Galvos skausmo ir skausmo žurnalas rodo, kad TMJ skausmui gydyti pageidautina konservatyvios procedūros, tokios kaip masažo terapija ir pratimai, nes jų šalutinio poveikio rizika yra maža, o masažas gali padėti sumažinti patinimą ir skausmą. Galbūt girdėjote apie nefrito volelius ir gua sha - Rytų Kinijos medicinos metodą, kuris apima odos trynimą ir stimuliavimą priemonėmis, skatinančiomis raumenų ir giliųjų audinių kraujotaką, tačiau jūsų pirštai gali būti tokie pat galingi, sako Conti. Pasak jos, naudokite savo mėgstamą veido aliejų, kad masažuotumėte veidą ir sutelktumėte dėmesį į susirūpinimą keliančias sritis.(„FaceGym“ taip pat siūlo internetinius užsiėmimus ir nemokamus „YouTube“ vaizdo įrašus, jei jums reikia daugiau nurodymų, o „Kaiser Permanente Medical Group“ taip pat turi instrukcijas, kaip greitai atlikti masažą, siekiant palengvinti skausmą ir įtampą.)

Nors masažas ir kiti alternatyvūs gydymo būdai gali padėti sumažinti TMJ skausmą, svarbu spręsti kitas gyvenimo būdo problemas (pvz., dantų griežimą nuo streso), kurios gali jį sukelti; visada geriausia pasikonsultuoti su gydytoju ar kineziterapeutu, kad gautumėte geriausią gydymą. (Susijęs: Aš gavau botoksą žandikaulyje stresui palengvinti)

Apžvalga skirta