Kodėl turėtumėte pabandyti eiti į kiną vienas

Turinys

• Apžvalga skirta

Pasilepinti solo filmo „pasimatymu“ iš pradžių gali atrodyti šiek tiek keista, bet jei įžymybė gali tai padaryti, kodėl gi ne jūs? Taip, TMZ pranešė, kad Justinas Bieberis pirmadienį pasirodė vienas kino teatre (na, jis vis tiek turėjo savo asmens sargybinius), užsisakė nachos ir puikų vakarą praleido tiesiog pasibuvęs vienas. Tai skamba kaip gana gera naktis ir privertė mus susimąstyti: kaip svarbu kartais pabūti pačiam? (Be to, pasinaudokite šiais patarimais sveikai pasimatymų nakčiai.)

Pasirodo, pasibuvimas vienam gali būti „ypatingas laikas, kai galite atsigręžti į vidų, apmąstyti save ir teikti pirmenybę savęs priežiūrai“, – sako Samantha Burns, licencijuota psichikos sveikatos patarėja ir knygos autorė. Sėkminga meilė: 10 paslapčių, kurias reikia žinoti dabar. Laikas, kurį praleidžiate vieni, eidami į kiną, valgydami mėgstamame restorane (valgydami vieni neturėtų jaustis baisiai!), Ar net gamindami vakarienę prie puikaus vyno butelio yra svarbus, nes tai gali suteikti jums aiškumo apie viską nuo santykių iki karjeros. „Dažnai lenktyniaujate autopilotu nuo darbo iki socialinių susibūrimų iki pasimatymų su savo partneriu (jei turite) ir neturite galimybės prisiderinti ir apdoroti, kaip jaučiatės“, - sako Burnsas. Tiesą sakant, skirdami sau laiko pagalvoti apie tai, kas šiuo metu jūsų gyvenime vyksta gerai ar blogai, galite gauti būtent tokią įžvalgą, kokios jums reikia.

Dar svarbiau, kad „šie solo nuotykiai gali priminti, kas tu esi, ką labiausiai mėgsti, ir pažadinti nepriklausomybės bei pasitikėjimo jausmą“, – sako ji. (Norite patys leistis į tikrą nuotykį? Peržiūrėkite geriausias kūno rengybos vietas moterims, keliaujančioms pavieniui.) Daugelis žmonių tikriausiai neturi laiko kassavaitiniam pasimatymui su savimi, bet Burnsas sako, kad kai išgyvenate esminis gyvenimo perėjimas (galbūt jūs išgyvenate kažką panašaus į Biebsą sužinoję, kad jo buvusi Selena Gomez potencialiai persikėlė į „Weeknd“), pravartu savo tvarkaraštyje skirti laiko linksmybėms vienam. Karjeros perėjimai, pvz., Darbo praradimas ar pakeitimas, taip pat yra laikotarpis, kai galite praleisti laiką, kai galite susimąstyti, prisiminti, kodėl esate nuostabus, ir pagalvoti, kokius naujus tikslus galbūt norėsite išsikelti. (Čia rasite daugiau, kaip išsikelti sau didelius tikslus.)

Jei nesijaučiate patogiai leisti laiką vieni viešose vietose, kur žmonės paprastai bendrauja (bare ar judriame restorane), Burnsas nenori, kad tiesiog vengtumėte tų vietų. Atvirkščiai, ji rekomenduoja paklausti savęs kodėl tu taip jautiesi. „Užginčykite savo neigiamas ar save nugalinčias mintis, paklausdami savęs, kodėl jums taip rūpi, jei nepažįstamas žmogus teisia jus už tai, kad sėdite vienas“,-sako ji. Atminkite, kad tai, ką mano nepažįstami žmonės, turi nulis įtakos jūsų gyvenimui. Jei visa kita nepavyksta, pasiimkite knygą, kad atitrauktumėte dėmesį, kai jaučiatės nepatogiai. „Atėjo laikas atsipalaiduoti ir patenkinti savo poreikius, todėl turėtumėte jaustis didžiuotis ir pasitikėti savimi, o ne nesaugiai ir vieniši“. Taigi pirmyn ir daryk tai, kas leidžia jaustis laimingiems – nereikia draugų ar partnerių.

Apžvalga skirta