Kas sukelia mano „neproduktyvų“ sausą kosulį naktį ir kaip aš jį galiu gydyti?

Turinys

• Apžvalga
• Naktį sausas kosulys sukelia
• Virusinės infekcijos
• Astma
• GERD
• Postnasal lašelinė
• Rečiau pasitaikančios priežastys
• Sausas kosulys nakties namuose
• Mentolio kosulio lašai
• Drėkintuvas
• Poilsis
• Venkite dirgiklių
• Medus
• Gerkite daug skysčių
• Tvarkyti GERD
• Sausas kosulys gydant naktį
• Dekongestantai
• Kosulį slopinantys ir atsikosėjimą skatinantys vaistai
• Kada kreiptis į gydytoją
• Atimti

Apžvalga

Jei kosulys tave išlaiko visą naktį, tu ne vienas. Dėl peršalimo ir fluso organizme susidaro gleivių perteklius. Atsigulus tos gleivės gali lašėti gerklės gale ir sukelti kosulio refleksą.

Kosulys, sukeliantis gleives, vadinamas „produktyviu“ arba šlapiu kosuliu. Kosulys, kuriame neatsiranda gleivių, vadinamas „neproduktyviu“ arba sausu kosuliu. Kosulys naktį gali apsunkinti užmigimą ir turėti įtakos jūsų gyvenimo kokybei.

Naktį sausas kosulys sukelia

Yra keletas naktinio sauso kosulio priežasčių.

Virusinės infekcijos

Dauguma sauso kosulio atsiranda dėl infekcijų, tokių kaip peršalimas ir gripas. Ūminiai peršalimo ir gripo simptomai paprastai trunka apie savaitę, tačiau kai kuriems žmonėms pasireiškia ilgalaikis poveikis.

Kai peršalimo ir gripo simptomai dirgina viršutinius kvėpavimo takus, gali praeiti šiek tiek laiko, kol ta žala pasveiks. Nors jūsų kvėpavimo takai yra žali ir jautrūs, beveik viskas gali sukelti kosulį. Tai ypač aktualu naktį, kai gerklė yra pati sausiausia.

Sausas kosulys gali trukti kelias savaites po to, kai išnyks ūmūs peršalimo ar gripo simptomai.

Astma

Astma yra būklė, dėl kurios kvėpavimo takai patinsta ir susiaurėja, todėl sunku kvėpuoti. Lėtinis kosulys yra dažnas simptomas. Astminis kosulys gali būti produktyvus arba neproduktyvus. Kosulys dažnai būna blogesnis nakties ir ankstyvo ryto valandomis.

Kosulys retai yra vienintelis astmos simptomas. Daugelis žmonių taip pat patiria vieną ar kelis iš šių dalykų:

• švokštimas
• dusulys
• krūtinės spaudimas ar skausmas
• kosulio ar švokštimo priepuoliai
• iškvepiant girdimas švilpimas

GERD

Gastroezofaginio refliukso liga (GERL) yra lėtinio rūgšties refliukso rūšis. Tai atsitinka, kai skrandžio rūgštis pakyla į stemplę. Skrandžio rūgštis gali dirginti stemplę ir sukelti kosulio refleksą.

Kiti GERL simptomai yra:

• rėmuo
• krūtinės skausmas
• maisto ar rūgštaus skysčio atpylimas
• jausmas lyg būtų gumulas gerklės gale
• lėtinis kosulys
• lėtinis gerklės skausmas
• lengvas užkimimas
• sunku nuryti

Postnasal lašelinė

Postnosal lašėjimas įvyksta, kai iš nosies kanalų į gerklę laša gleivės. Tai vyksta lengviau naktį, kai gulite.

Postnasal lašelinė paprastai atsiranda, kai jūsų kūnas gamina daugiau gleivių nei įprasta. Tai gali atsitikti, kai sergate peršalimu, gripu ar alergija. Kai gleivės laša gerklės gale, tai gali sukelti kosulio refleksą ir sukelti kosulį naktį.

Kiti po nosies lašėjimo simptomai yra:

• gerklės skausmas
• gumulo pojūtis gerklės gale
• sunku nuryti
• bėganti nosis

Rečiau pasitaikančios priežastys

Yra keletas kitų priežasčių, kodėl galite kosėti naktį. Retesnės sauso kosulio priežastys naktį yra:

• dirginantys aplinką
• AKF inhibitoriai
• kokliušas

Sausas kosulys nakties namuose

Daugumą sausų kosulių galima gydyti namuose, naudojant namų gynimo priemones ir nereceptinius vaistus.

Mentolio kosulio lašai

Mentolio kosulio lašai yra vaistinės gerklės pastilės, turinčios vėsinantį, raminantį poveikį. Vieno čiulpimas prieš miegą gali padėti sutepti gerklę ir išvengti dirginimo nakties metu. Šių kosulio lašų, ​​kuriuos galite įsigyti vietinėje narkotikų parduotuvėje, niekada negalima vartoti gulint, nes jie gali užspringti.

Drėkintuvas

Drėkintuvai į orą įneša drėgmės. Miego metu jūs gaminate mažiau seilių, o tai reiškia, kad jūsų gerklė yra sausesnė nei įprasta. Kai jūsų gerklė yra sausa, ji jautresnė ore esančioms dirginimo medžiagoms, kurios gali sukelti kosulio epizodą.

Veikdami drėkintuvą miegodami, jūsų gerklė bus drėgna, o tai turėtų apsaugoti ją nuo dirgiklių ir suteikti galimybę pasveikti.

Poilsis

Jei kosulys trukdo gerai išsimiegoti, galite apsvarstyti galimybę pakeisti savo padėtį. Kai atsiguli, gravitacija traukia nosies kanalų gleives į gerklę.

Tirštos gleivės pačios gali sukelti kosulio refleksą, tačiau net ir įprastos gleivės gali sukelti problemų, nes jose gali būti alergenų ir dirgiklių.

Norėdami išvengti šios problemos, pasisukite ant kelių pagalvių, kad kūnas būtų 45 laipsnių kampu (tarp sėdėjimo ir gulėjimo). Pabandykite tai keletą naktų, kad suteiktumėte gerklei galimybę pasveikti.

Venkite dirgiklių

Dirgikliai, tokie kaip dulkės, naminių gyvūnėlių plaukai ir žiedadulkės, gali cirkuliuoti aplink namą visą dieną ir naktį. Jei kas nors iš jūsų namų rūko ar jūs naudojate malkomis kūrenamą ugnį šilumai, įsitikinkite, kad miegamojo durys visada yra uždarytos.

Imkitės kitų atsargumo priemonių, tokių kaip naminių gyvūnėlių laikymas miegamajame ir langų uždarymas alergijos sezono metu. Miegamajame esantis HEPA oro valytuvas gali padėti sumažinti kosulį sukeliančius dirgiklius. Taip pat ieškokite alergijai atsparių patalynės ir čiužinių užvalkalų.

Medus

Medus yra natūralus kosulį slopinantis ir priešuždegiminis vaistas. Tiesą sakant, vienas nustatė, kad jis veiksmingiau mažina naktinį vaikų kosulį, nei vaistai nuo kosulio. Įdėkite arbatinį šaukštelį žalio medaus į arbatą ar šiltą vandenį, kad nuramintumėte gerklės skausmą. Arba tiesiog paimkite tiesiai.

Gerkite daug skysčių

Drėkinimas yra svarbesnis gijimo procesui, nei dauguma žmonių žino. Laikant hidratuotą, gerklė gali būti drėgna, o tai yra raktas į apsaugą nuo dirgiklių. Tikslas kiekvieną dieną išgerti apie aštuonias dideles stiklines vandens. Kai sergi, tai padeda išgerti daugiau. Apsvarstykite galimybę į meniu įtraukti žolelių arbatą arba šiltą citrininį vandenį.

Tvarkyti GERD

Jei manote, kad galite sirgti GERL, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju apie savo gydymo galimybes. Tuo tarpu yra keletas nereceptinių vaistų, kurie gali padėti išvengti tokių simptomų kaip naktinis kosulys, įskaitant:

• omeprazolas („Prilosec OTC“)
• lansoprazolas (Prevacid)
• ezomeprazolas (Nexium)

Sausas kosulys gydant naktį

Kartais nepakanka namų gynimo priemonių. Jei norite būti šiek tiek agresyvesnis, atkreipkite dėmesį į šias medicinines galimybes.

Dekongestantai

Dekongestantai yra nereceptiniai vaistai, gydantys perkrovą. Dėl tokių virusų kaip peršalimas ir gripas patinsta nosies gleivinė, todėl sunku kvėpuoti.

Dekongestantai veikia sutraukdami kraujagysles, todėl į patinusį audinį teka mažiau kraujo. Be to kraujo sutinęs audinys susitraukia, tampa lengviau kvėpuoti.

Kosulį slopinantys ir atsikosėjimą skatinantys vaistai

Be recepto yra dviejų rūšių kosulys: kosulį malšinantys ir atsikosėjimą skatinantys vaistai. Kosulį slopinantys vaistai (kosulį slopinantys vaistai) neleidžia kosėti, blokuodami kosulio refleksą. Atsipeikėjai veikia retindami kvėpavimo takų gleives, todėl lengviau atsikosėti.

Kosulį slopinantys vaistai geriau tinka esant sausam nakties kosuliui, nes jie neleidžia jūsų kosulio refleksui sukelti miegant.

Kada kreiptis į gydytoją

Susitarkite su gydytoju, jei kosulys trunka ilgiau nei du mėnesius arba laikui bėgant jis dar labiau pablogėja. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite:

• dusulys
• karščiavimas
• krūtinės skausmas
• atsikosėjęs krauju
• nepaaiškinamas svorio kritimas

„Healthline FindCare“ įrankis gali suteikti galimybių jūsų vietovėje, jei dar neturite gydytojo.

Atimti

Naktį tūnantis sausas kosulys gali būti varginantis, tačiau paprastai tai nėra nieko rimto ženklas. Dauguma sauso kosulio yra ilgalaikiai peršalimo ir gripo simptomai, tačiau yra keletas kitų galimų priežasčių.

Naktinį kosulį galite pabandyti gydyti namų gynimo priemonėmis ar nebiržiniais vaistais, tačiau jei po kelių savaičių jis nepraeina, paskirkite paskyrimą pas gydytoją.