Kaip išgydyti ir užkirsti kelią sausoms rankoms

Turinys

• 10 priemonių nuo sausų rankų
• 1. Drėkinkite
• 2. Mūvėkite pirštines
• 3. Sumažinkite stresą
• 4. Apsvarstykite vaistus
• 5. Klauskite savo gydytojo apie UV šviesos terapiją
• 6. Gydykite juos per naktį
• 7. Klauskite apie receptinį kremą
• 8. Patepkite hidrokortizono kremu
• 9. Naudokite šlapią padažą
• 10. Užtepkite sunkų drėkinamąjį kremą
• Kaip išvengti rankų sausėjimo
• Sausų rankų priežastys
• Orai
• Kada turėtumėte kreiptis pagalbos?
• Esmė

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Apžvalga

Dažnai būna sausos rankos. Nors techniškai tai nėra pavojinga būklė, ji gali būti labai dirginanti.

Daugeliu atvejų sausas rankas sukelia aplinkos sąlygos. Pavyzdžiui, oras gali išdžiūti rankas. Dažnas rankų plovimas, chemikalų poveikis ir tam tikros sveikatos būklės gali išsausinti ir rankų odą.

Be to, yra keletas būdų, kaip išlaikyti ištroškusią odą, nepaisant priežasties. Sužinokite daugiau apie sausumo gynimo būdus, būdus, kaip jo išvengti, ir tai, kas jį visų pirma sukelia.

10 priemonių nuo sausų rankų

Norėdami kovoti su sausomis rankomis, išbandykite šias priemones:

1. Drėkinkite

Kelis kartus per dieną tepkite kokybišką drėkinamąjį kremą ar losjoną. Losjonai ir kremai padeda atstatyti drėgmę ir vėl ją sandarina.

2. Mūvėkite pirštines

Jei rankos dažnai panardinamos į vandenį, pavyzdžiui, plaunant indus, apsvarstykite galimybę mūvėti porą pirštinių. Pirštinės padeda užkirsti kelią vandeniui nuo natūralių aliejų.

3. Sumažinkite stresą

Tai gali skambėti beprotiškai, tačiau tarp streso ir egzemos gali būti nedidelis ryšys. Taigi, jei pastebite, kad egzemos sukeltos rankos linksta nuo sausos odos, skirkite šiek tiek laiko savęs priežiūrai, kad sumažintumėte stresą.

4. Apsvarstykite vaistus

Jei turite stiprią egzemą, gali prireikti vaistų, kad jūsų oda galėtų išgydyti. Gydytojas gali skirti steroidų, kuriuos galite tepti ant odos, ar net antibiotikų, kuriuos vartosite per burną.

5. Klauskite savo gydytojo apie UV šviesos terapiją

Kai kuriais sunkios psoriazės atvejais ultravioletinių spindulių (UV) terapija taip pat gali padėti pačiai odai išgydyti. Tačiau prieš bandydami bet kokią UV terapiją, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju.

6. Gydykite juos per naktį

Viena iš geriausių priemonių sausoms rankoms yra naktimis jas apipilti losjonu ar naftos pagrindu pagamintu drėkinamuoju kremu, pavyzdžiui, vazelinu. Uždenkite rankas minkštomis pirštinėmis ar kojinėmis. Įstrigę drėkinamasis kremas padės labiau įsigerti į odą, o jūs pabusite lygiomis kūdikio rankomis.

7. Klauskite apie receptinį kremą

Labai sausai ir pleiskanojančiai odai gydytojas gali rekomenduoti specialų losjoną, kuriame yra pieno rūgšties arba karbamido. Šie ingredientai padeda atsikratyti sausos ir pleiskanojančios odos.

8. Patepkite hidrokortizono kremu

Kai kuriais atvejais sausa oda gali pablogėti iki dermatito, kai oda tampa uždegima ir parausta. Tokiais atvejais gali būti naudingiausias losjonas, kuriame yra hidrokortizono. Hidrokortizonas gali padėti nuraminti sudirgusią odą.

9. Naudokite šlapią padažą

Nuo sausumo sutrūkinėjusią odą reikės gydyti, kol ji visiškai užgis. Gydant odą, gydytojas gali rekomenduoti šlapią padažą.

10. Užtepkite sunkų drėkinamąjį kremą

Norėdami giliai drėkinti, pasiimkite drėkintuvą, kuris iš pradžių buvo skirtas gyvūnams. Taip, tikrai! Tokie produktai kaip maišelis su balzamu, kuris buvo sukurtas padėti išgydyti sunkius karvės tešmens įtrūkimus, gali prasiskverbti per odą, kad tikrai padėtų ją drėkinti.

Kaip išvengti rankų sausėjimo

Jei sausas rankas lemia jūsų darbo sąlygos, apsvarstykite galimybę su savimi nešiotis mažą buteliuką su losjonu, kad visą dieną vėl teptumėte drėkinamąjį kremą. Ieškokite drėkiklių, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip:

• glicerinas
• jojoba aliejus
• kakavos sviestas
• alijošius

Jei dirbate vietoje, kur reikalingas dažnas rankų plovimas, pavyzdžiui, ligoninėje ar restorane, pasitarkite su savo vadovu apie losjonų siurblių montavimą ant sienų. Jei tokių jau yra, naudokitės jomis tinkamai.

Taip pat turėtumėte vengti per didelio karščio, pavyzdžiui, iš rankų džiovintuvų. Kaip ir šaltos sąlygos, šiluma gali dar labiau išsausinti odą.

Sausų rankų priežastys

Orai

Šaltesniais mėnesiais jūsų oda dažnai išsausėja. Dėl klimato pokyčių, ypač šaltu oru be daug drėgmės ore, rankos gali išdžiūti. Sumažėjusi drėgmė ore pritraukia drėgmę iš odos.

Kada turėtumėte kreiptis pagalbos?

Jei sausas rankas sukėlė egzema ar kita odos liga, gali išsivystyti tokios komplikacijos kaip infekcija ar net deformuoti nagai.

Tam tikri simptomai gali rodyti rimtą problemą. Jie apima:

• odos spalvos pasikeitimas
• kraujavimas
• ypatingas paraudimas
• drenažas iš atidarytų odos vietų
• patinimas

Jei sausos rankos nepagerėja gydant namuose arba turite kokių nors iš aukščiau išvardytų simptomų, turėtumėte kreiptis į medicinos specialistą.

Esmė

Daugeliu atvejų sausos rankos yra įprasta gyvenimo dalis. Paprastai juos galima lengvai gydyti drėkinamuoju kremu. Jei sausos rankos nepagerėja naudojant namų gynimo priemones arba jei atsiranda kitų simptomų, tokių kaip kraujavimas ar infekcija, kreipkitės į gydytoją.