Dusulys

Turinys

• Apžvalga
• Simptomai
• Priežastys
• Gydymo galimybės
• Dieta ir mankšta
• Plaučių reabilitacija
• Širdies reabilitacija
• Prevencija
• Kada kreiptis į gydytoją
• „Outlook“

Apžvalga

Jei kada jautėte, kad negalite įkvėpti pakankamai oro, patyrėte būklę, mediciniškai vadinamą dusuliu. Dusulys gali būti sveikatos problemų, dažnai susijusių su širdies ar plaučių ligomis, simptomas. Tačiau taip pat galite patirti laikiną dusulį po intensyvios treniruotės.

Simptomai

Pagrindinis dusulio simptomas yra sunkus kvėpavimas. Po įtemptos veiklos tai gali trukti minutę ar dvi. Arba tai gali būti lėtinė problema. Jums gali atrodyti, kad visą laiką nepakanka oro į plaučius. Rimtais atvejais galite jaustis taip, lyg uždustumėte. Dusulio priepuoliai taip pat gali varginti krūtinę.

Dusulys, atsirandantis po sunkių pratimų, yra suprantamas. Tačiau kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškia:

• Jums trūksta kvėpavimo anksčiau, nei buvote po fizinio krūvio.
• Jūs galite kvėpuoti po veiklos, su kuria anksčiau susidorojote be problemų.
• Jūs pradedate patirti dusulį be jokio paaiškinimo.

Priežastys

Jei kada nors bėgate ar plaukėte varžybas, žinote, kad kvėpavimas gali užtrukti keletą minučių. Jums gali kilti problemų kvėpuojant pakankamai deguonies, kad patenkintumėte padidėjusį jūsų kūno poreikį. Jei esate sveikas, jūsų kvėpavimas greitai palengvės. Įprastai kvėpuosite per kelias minutes.

Pratimai dažniausiai sukelia trumpalaikį dusulį. Jei esate didesniame aukštyje ir nesate įpratę, kad deguonies yra mažiau, jūs taip pat galite patirti laikiną dusulį. Ypač dideliame aukštyje, tokiame kaip kalnų viršūnės, „plonesnis“ oras gali sukelti realų pavojų sveikatai. Prieš imdamiesi plataus užmojo žygio aukštikalnėse, būtinai pasitarkite su laipiojimo ekspertu.

Dusulys, kurį sukelia sveikatos sutrikimai, apima daugybę sveikatos problemų. Nors jas visas turėtų įvertinti gydytojas, staigios dusulį sukeliančios būklės turėtų būti traktuojamos kaip kritinės situacijos. Jie apima:

• širdies nepakankamumas
• žemas kraujo spaudimas
• plaučių uždegimas
• plaučių embolija (kraujo krešulys plaučiuose)
• apsinuodijimas anglies monoksidu
• stresas ar nerimas

Taip pat galite patirti staigų dusulį, jei maisto gabalas ar kitas daiktas blokuoja jūsų kvėpavimo takus. Dėl sužalojimo, kuris kenkia plaučiams arba dėl kurio greitai netenkama kraujo, taip pat apsunkės kvėpavimas.

Kai dusulys nėra staigus ekstremalus atvejis, o yra problema, kuri išlieka bent keturias savaites, tai laikoma lėtine. Lėtinio dusulio priežastys gali būti tokios:

• lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL), apimanti emfizemą ir lėtinį bronchitą
• intersticinė plaučių liga (plaučių audinio randai)
• prastas fizinis pasirengimas
• nutukimas
• širdies liga

Astma gali būti ir lėtinė problema, ir trumpalaikė ekstremali situacija, priklausomai nuo jūsų būklės pobūdžio ir inhaliatoriaus, skirto staigiam priepuoliui gydyti. Jei sergate astma, pasitarkite su gydytoju, kaip reaguoti į simptomus ir ką galite padaryti, kad išvengtumėte kvėpavimo problemų.

Gydymo galimybės

Dusulio gydymas paprastai reiškia pagrindinės jo priežasties pašalinimą.

Dieta ir mankšta

Jei nutukimas ir blogas kūno rengybos lygis gali sukelti jūsų dusulį, valgykite sveikesnius patiekalus ir dažnai sportuokite. Jei jau seniai ar turite sveikatos sutrikimų, kurie riboja jūsų aktyvumą, pasitarkite su gydytoju, kaip pradėti saugų mankštos režimą.

Plaučių reabilitacija

LOPL ir kitomis plaučių problemomis reikia rūpintis pulmonologu, gydytoju, kurio specializacija yra jūsų plaučių ir kvėpavimo sistemos sveikata. Jums gali prireikti papildomo deguonies nešiojamame rezervuare, kad išvengtumėte kvėpavimo. Taip pat gali būti naudinga plaučių reabilitacija. Tai prižiūrimos mankštos ir mokymo apie kvėpavimo techniką programa, padėsianti įveikti plaučių ligas.

Širdies reabilitacija

Su širdimi susijusias priežastis gydo kardiologas, širdies ligų gydytojas. Jei sergate širdies nepakankamumu, tai reiškia, kad jūsų širdis per silpna, kad būtų galima išpilti pakankamai deguonies turinčio kraujo, kad atitiktumėte jūsų kūno reikalavimus. Dusulys yra vienas iš kelių širdies nepakankamumo simptomų. Širdies reabilitacija gali padėti valdyti širdies nepakankamumą ir kitas su širdimi susijusias ligas. Rimtais širdies nepakankamumo atvejais gali prireikti dirbtinio siurblio, kad perimtų susilpnėjusios širdies kraują.

Prevencija

Užkirsti kelią dusuliui reiškia išvengti arba valdyti daugelį galimų jo priežasčių. Akivaizdžiausias dusulio rizikos veiksnys yra rūkymas. Jei rūkote, kreipkitės į rūkymo metimo specialistą arba savo bendruomenės programą. Dabar yra daug veiksmingų produktų ir gydymo būdų, kurie gali padėti mesti rūkyti. Tai niekada nevėlu. Jūsų plaučių ir širdies sveikata pagerės per kelias valandas po paskutinės cigaretės.

Oro tarša ir ore esančios cheminės medžiagos taip pat gali sukelti kvėpavimo problemų. Taigi, jei dirbate prastos oro kokybės aplinkoje, apsvarstykite kaukės naudojimą plaučių dirgikliams filtruoti ir pasirūpinkite, kad jūsų darbo vieta būtų gerai vėdinama.

Išlaikydami sveiką svorį galite išvengti daugybės sveikatos problemų. Jei jums reikia pagalbos prarasti svorį, pasitarkite su gydytoju, kaip pasitelkti savo srities dietologą ar dietologą, kad padėtumėte suplanuoti valgius ir pakeistumėte valgymo stilių.

Kada kreiptis į gydytoją

Kadangi nepaaiškinamas dusulys gali būti sunkios sveikatos būklės požymis, tai tikrai turėtumėte aptarti su gydytoju. Jei staiga atsirado kitų simptomų, tokių kaip galvos svaigimas ar krūtinės skausmas, turėtumėte kreiptis skubios pagalbos.

Jei dusulys blogėja, kai gulite, tai yra širdies nepakankamumo požymis. Greitai turėtumėte pamatyti gydytoją diagnozei nustatyti.

Jei dusulį lydi kosulys, tai gali būti LOPL ar pneumonijos požymis. Šaltkrėtis, karščiavimas ir kosulys, sukeliantis skreplius, taip pat yra plaučių uždegimo simptomai. Nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Pneumonija yra plaučių infekcija. Tai gali būti labai sunki, ypač vyresnio amžiaus suaugusiesiems, ir netinkamai gydant gali sukelti hospitalizaciją ir net mirtį.

„Outlook“

Kadangi dusulys yra simptomas, o ne būklė, jūsų pasaulėžiūra priklausys nuo to, kaip gerai suvaldysite ar išvengsite jo priežasčių. Tokios ligos kaip LOPL ir širdies nepakankamumas yra lėtinės, tai reiškia, kad turėsite jas visą gyvenimą. Tačiau pagerėjęs gydymas padeda žmonėms gyventi ilgiau ir geresnę gyvenimo kokybę, net esant tokioms ligoms. Svarbiausia laikytis gydytojo patarimų dėl gydymo, reguliarių patikrinimų ir gyvenimo būdo pokyčių, kurie padės ilgą laiką lengviau kvėpuoti.