Šalutinis melatonino poveikis ir kontraindikacijos

Turinys

• Dažniausias šalutinis poveikis
• Kontraindikacijos melatoninui
• Kaip vartoti melatoniną

Melatoninas yra hormonas, kurį natūraliai gamina organizmas, tačiau jo galima gauti kaip maisto papildą ar vaistus miego kokybei pagerinti.

Nors tai medžiaga, kurios taip pat yra organizme, vartojant melatonino turinčius vaistus ar papildus, gali pasireikšti tam tikras šalutinis poveikis, kuris yra retas, tačiau kurio atsiradimo tikimybė didėja vartojant melatonino kiekį.

Dažniausias šalutinis poveikis

Melatoninas paprastai yra gerai toleruojamas, o šalutinis poveikis, kuris gali pasireikšti gydymo metu, yra labai retas. Tačiau, nors ir nedažnai, jis gali pasireikšti:

• Nuovargis ir per didelis mieguistumas;
• Koncentracijos stoka;
• Blogėjanti depresija;
• Galvos skausmas ir migrena;
• Pilvo skausmas ir viduriavimas;
• Dirglumas, nervingumas, nerimas ir sujaudinimas;
• Nemiga;
• Nenormalūs sapnai;
• Galvos svaigimas;
• Hipertenzija;
• Rėmuo;
• Opos ir burnos džiūvimas;
• Hiperbilirubinemija;
• Dermatitas, bėrimas ir sausa bei niežtinti oda;
• Naktinis prakaitavimas;
• Krūtinės ir galūnių skausmas;
• Menopauzės simptomai;
• Cukraus ir baltymų buvimas šlapime;
• Kepenų funkcijos pokytis;
• Svorio priaugimas.

Šalutinio poveikio intensyvumas priklausys nuo suvartoto melatonino kiekio. Kuo didesnė dozė, tuo didesnė tikimybė, kad patirsite bet kurį iš šių šalutinių poveikių.

Kontraindikacijos melatoninui

Nors tai paprastai gerai toleruojama medžiaga, melatonino negalima vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu, taip pat žmonėms, kurie yra alergiški bet kuriai iš tablečių sudedamųjų dalių.

Be to, reikia pažymėti, kad yra keletas skirtingų melatonino formų ir dozių, kūdikiams ir vaikams labiau rekomenduojami lašai, o suaugusiesiems - tabletės, pastarosioms draudžiama vartoti vaikus. Be to, didesnes nei 1mg melatonino dozes per parą reikia vartoti tik gydytojui paskyrus, nes po šios dozės yra didesnė šalutinio poveikio rizika.

Melatoninas gali sukelti mieguistumą, todėl žmonės, turintys šį simptomą, turėtų vengti mechanizmų ir vairuoti transporto priemones.

Kaip vartoti melatoniną

Melatonino papildą turėtų nurodyti gydytojas, o jį paprastai rekomenduojama vartoti nemigos, prastos miego kokybės, migrenos ar menopauzės atvejais. Melatonino dozę gydytojas nurodo pagal papildymo tikslą.

Pavyzdžiui, nemigos atveju paprastai gydytojo nurodyta dozė yra 1–2 mg melatonino, vieną kartą per parą, maždaug 1–2 valandas prieš miegą ir pavalgius. Mažesnė 800 mikrogramų dozė neturi poveikio, todėl didesnes nei 5 mg dozes reikia vartoti atsargiai. Sužinokite, kaip vartoti melatoniną.

Kūdikiams ir vaikams rekomenduojama dozė yra 1 mg, lašinama naktį.