Eteriniai vidurių užkietėjimo aliejai

Turinys

• 1. Imbiero aliejus
• 2. Pankolių aliejus
• 3. Pipirmėčių aliejus
• 4. Rozmarinų aliejus
• 5. Citrinų aliejus
• Eterinių aliejų šalutinis poveikis ir rizika
• Išsinešimas

Apžvalga

Eteriniai aliejai yra labai koncentruoti ekstraktai, gauti iš augalų. Jie išgaunami augalus garinant arba šaltu būdu spaudžiant.

Eteriniai aliejai buvo naudojami alternatyvioje medicinoje tūkstančius metų, ir Vakarų pasaulis pagaliau pradeda tai pastebėti. Jie gali padėti gydyti įvairius negalavimus, įskaitant vidurių užkietėjimą.

Skirtingi eteriniai aliejai gali turėti skirtingą poveikį organizmui, kai kurie iš jų gali padėti gydyti tokias ligas kaip vidurių užkietėjimas. Jie gali, pavyzdžiui, atpalaiduoti kūną arba paskatinti raumenų susitraukimus, palengvindami tinkamą virškinimo sistemos funkcionavimą.

Eteriniai aliejai nėra skirti vartoti, nes kai kurie gali būti toksiški. Be to, prieš tepant ant odos, juos visada reikia praskiesti nešiklio aliejuje.

1. Imbiero aliejus

Imbieras paprastai naudojamas virškinimui gerinti ir pykinimui mažinti, be to, jis gali padėti gydyti vidurių užkietėjimą. Jis gali padidinti skrandžio judrumą, užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ir jį gydyti.

Norėdami pašalinti vidurių užkietėjimą imbiero aliejumi, sumaišykite 3–5 lašus imbiero aliejaus su 1 uncija nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, kokosų aliejumi arba vynuogių sėklų aliejumi. Įmasažuokite mišinį ant pilvo. Atlikite tai du ar tris kartus per dieną, jei reikia.

2. Pankolių aliejus

Pankolio sėkla yra tai, kuri nurijus gali veikti kaip vidurius, veiksmingai greitai gydanti vidurių užkietėjimą.

Pankolių eterinis aliejus yra efektyviausias kaip virškinimo stimuliatorius, sumaišytas su nedideliu kiekiu nešiklio aliejaus ir įmasažuotas ant pilvo. Atlikite tai du ar tris kartus per dieną, jei reikia.

3. Pipirmėčių aliejus

Pipirmėčių eteriniame aliejuje yra antispazminių savybių, kurios gali atpalaiduoti virškinamojo trakto raumenis, todėl laisvesnė žarna. Tai gali padėti sušvelninti vidurių užkietėjimą. sugebėjo tai patvirtinti, nustatydamas, kad pipirmėčių aliejus sėkmingai padėjo palengvinti vidurių užkietėjimą kai kuriems žmonėms, turintiems dirgliosios žarnos sindromą (DŽS).

Sumaišykite 2 lašus pipirmėčių eterinio aliejaus su 1 arbatiniu šaukšteliu pašildyto nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, kokosų arba vynuogių sėklų aliejumi. Įmasažuokite šį mišinį ant pilvo ir įkvėpkite aromato. Masažas padidins žarnyno judėjimą, o įkvėpimas padės atpalaiduoti tuos raumenis. Darykite tai du ar tris kartus per dieną, kol palengvės vidurių užkietėjimas. Tyrimai parodė, kad aliejų įkvėpimas gali būti toks pat veiksmingas, kaip ir tepimas tiesiai ant odos.

4. Rozmarinų aliejus

Rozmarinų eterinis aliejus turi, vadinasi, atpalaiduoja raumenis ir slopina raumenų spazmus. Kaip ir pipirmėtės aliejus, tai gali greitai paleisti virškinimo sistemą ir reikalus pajudinti.

Įkvėpus rozmarino aliejaus, gali pasireikšti visi norimi efektai, kurių jums reikia, nors kai kurie žmonės jį taip pat naudoja kaip masažo aliejų aromaterapijos naudai gauti. Aliejų galite įmaišyti į masažo losjoną arba įlašinti kelis lašus į oro difuzorių, kad gautumėte visą naudą.

5. Citrinų aliejus

Citrinų eterinis aliejus yra labai koncentruotas ir jame yra daug stiprių antioksidantų, kurie gali pagerinti virškinimą ir kartu sumažinti uždegimą. Abu veiksniai gali leisti sklandžiau virškinimo procesą ir pašalinti vidurių užkietėjimą. net nustatė, kad naudojant tokius aliejus kaip citrinų aliejus aromaterapiniuose masažuose pagerėjo virškinimas.

Sumaišykite citrinų aliejų į nešiklį ir įmasažuokite jį į odą. Norėdami pasiekti norimų rezultatų, taip pat galite įlašinti citrinų aliejaus į oro difuzorių ir įkvėpti aliejaus kvapo. Tepdami citrinų eterinį aliejų, venkite saulės spindulių.

Eterinių aliejų šalutinis poveikis ir rizika

Eteriniai aliejai nėra skirti vartoti per burną, o kai kurie yra toksiški. Aromaterapijos poveikis patiriamas įkvepiant aliejų ir masažuojant praskiestus aliejus į odą. Eteriniai aliejai paprastai yra labai saugūs daugumai gyventojų.

Išimtis yra eteriniai aliejai, turintys mentolio, pavyzdžiui, pipirmėtės ar šaltmėtės aliejai. Tai yra saugu naudoti suaugusiems, tačiau gali būti pavojinga mažiems vaikams ir kūdikiams kvėpuoti.

Nėščios ir maitinančios moterys taip pat turėtų vengti eterinių aliejų, nes nepakanka tyrimų, kad visi jie būtų saugūs.

Didžiausia eterinių aliejų vartojimo rizika yra dirginimas ar alerginės reakcijos. Eteriniai aliejai, tepami ant odos, gali dirginti jautrią odą.

Norėdami to išvengti, niekada netepkite eterinio aliejaus tiesiai ant odos. Keletą eterinio aliejaus lašų visada turėtumėte sumaišyti su pasirinktu nešikliu - kokoso, saldžiųjų migdolų ar alyvuogių. Išbandykite praskiestą aliejų ant mažo odos pleistro, kad pamatytumėte, ar esate alergiškas. Jei per 24–48 valandas neatsiranda reakcijos, ji turėtų būti saugi vietiniam vartojimui.

Eteriniai aliejai paprastai yra saugūs suaugusiesiems. Tačiau jie gali turėti ryškesnį poveikį vaikams, todėl pirmiausia būtinai kreipkitės į savo pediatrą. Jei ketinate namuose naudoti difuzorių, turėkite tai omenyje.

Išsinešimas

Eteriniai aliejai yra saugūs naudoti daugumai gyventojų ir gali būti veiksmingas vidurių užkietėjimo gydymas. Aliejus naudokite tik taip, kaip nurodyta geriausiems ir saugiausiems rezultatams pasiekti.

Atidžiai rinkitės prekės ženklus, kad užtikrintumėte saugius ir grynus produktus, pagamintus optimaliomis sąlygomis.

Jei eteriniai aliejai ar kitos namų gynimo priemonės negydo vidurių užkietėjimo per tris dienas arba jei vidurių užkietėjimas yra lėtinė problema, susitarkite su gydytoju, kad surastumėte pagrindinę priežastį. Jei kartu su vidurių užkietėjimu jaučiate stiprų pilvo skausmą, pykinimą ar vėmimą, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, nes tai gali būti žarnyno obstrukcijos simptomai.

Nors tyrimai rodo, kad yra naudos sveikatai, FDA nestebi ir nereglamentuoja eterinių aliejų grynumo ar kokybės. Prieš pradėdami vartoti eterinius aliejus, svarbu pasikalbėti su savo gydytoju ir atsargiai rinktis kokybišką prekės ženklą.