Autorius: Florence Bailey
Kūrybos Data: 20 Kovas 2021
Atnaujinimo Data: 25 Birželio Birželio Mėn 2024
Anonim
Dubens dugno raumenų stiprinimas nėštumo metu
Video.: Dubens dugno raumenų stiprinimas nėštumo metu

Turinys

Norint paimti strijas nėštumo metu, būtina taikyti tokias procedūras kaip drėkinamieji kremai ar aliejai. Tačiau norint išsiaiškinti, kuris gydymas yra tinkamiausias, būtina nustatyti strijų spalvą. Raudonąsias strijas lengviau pašalinti, nes dėl uždegiminio proceso toje vietoje yra didelė kraujotaka, tačiau laikui bėgant strijos gyja ir tampa lengvesnės, kol tampa baltos, o dėl sumažėjusios kraujotakos yra sunkiau pašalinami.

Norint išvengti naujų strijų susidarymo, be dermatologo nurodyto gydymo strijų gydymui, taip pat svarbu masažuoti pilvą kremais su vitaminu E, siekiant skatinti kraujotaką ir drėkinti odą, apsaugant nuo odos atsiradimo. daugiau strijų. Peržiūrėkite 5 paprastus patarimus, kaip išvengti strijų nėštumo metu.

Strijos paprastai atsiranda nuo 25-osios nėštumo savaitės, kai dėl kūdikio svorio augimo ir augimo yra didesnis odos ruožas ir atsiranda daugiausia ant pilvo, krūtų ir šlaunų. Todėl svarbu kreiptis į dermatologą, kad būtų nurodytas tinkamiausias gydymas strijų gydymui, kuris gali būti nurodytas:


1. Kremų naudojimas

Kremai, dažniausiai naudojami raudonoms strijoms pašalinti nėštumo metu, turi vitaminų C, vitamino E ir glikolio rūgšties, kurios skatina kolageno ir elastino gamybą, būtiną odos elastingumui atnaujinti ir padidinti, be to, palaiko jos hidrataciją.

Be to, glikolio rūgštis yra eksfoliantas, padedantis pašalinti pažeistas odos ląsteles, sumažinant strijų atsiradimą.

Tepant kremą, rekomenduojama atlikti masažą tose vietose, kur yra strijų, nes tai suaktyvina kraujotaką ir greičiau sumažina strijas.

2. Užtepkite aliejų

Aliejus, kuriame gausu vitamino E, vitamino C ir vitamino A, rekomenduojama pašalinti raudonus dryžius nėštumo metu, nes jie padidina kolageno gamybą, suteikia daugiau elastingumo odai ir padeda gaminti naujas ląsteles, atstatyti pažeistą odą,


Saldžiųjų migdolų aliejus ir ramunėlių aliejus padidina odos elastingumą ir drėkinimą, sumažina raudonus odos dryžius.

Erškėtuogių aliejuje yra daug riebiųjų rūgščių ir vitamino A, jis padeda atsinaujinti odai, nes skatina kolageno ir elastino gamybą, kurie būtini norint išlaikyti odą tvirtą ir elastingą, taip sušvelnindami raudonas nėščios moters strijas.

3. Maistas, kuriame gausu kolageno

Maistas, kuriame gausu kolageno, pavyzdžiui, mėsa ir želatina, gali padėti pašalinti strijas nėštumo metu, nes kolagenas padeda stangrinti ir elastinti odą. Be to, maisto produktai, kuriuose gausu vitamino C, tokie kaip gvajava ar apelsinas ir vitaminas E, tokie kaip saulėgrąžų sėklos ar lazdyno riešutai, taip pat yra labai svarbūs skatinant kolageno gamybą.

Tačiau norint, kad daug kolageno turintis maistas padėtų gydyti strijas nėštumo metu, svarbu, kad jie būtų derinami su kitais gydymo būdais.


4. Mikro adatos

Mikronedelis skirtas raudonoms ar baltoms strijoms gydyti. Jį sudaro kolageno, svarbaus atnaujinant odą, gamybos padidinimas per odos mikroperforaciją smulkiais virbalais, panašiais į akupunktūrą.

Šią techniką galima atlikti nėštumo metu, tačiau ją turi atlikti dermatologas, nes norint koreguoti gydymą svarbu įvertinti žmogaus strijas.

5. Mikrodermabrazija

Mikrodermabrazija, dar vadinama pilingu, siekiama pašalinti pažeistą odą ir skatinti ląstelių atsinaujinimą. Ją galima suskirstyti į du tipus: fizinis pilingas ir cheminis pilingas.

Fizinis pilingas yra neskausminga technika, kurią galima naudoti strijų pašalinimui nėštumo metu, ir odos lupimas naudojant tinkamas medžiagas, tokias kaip švitrinis popierius, kremai ir prietaisai, kuriuose naudojami kristalai ar deimantinis švitrinis popierius. Norėdami papildyti gydymą ir pagerinti veiksmingumą, galima naudoti šveitimo priemones ar kremus su glikolio rūgštimi. Tačiau lupimą turi patarti ir atlikti dermatologas, atsižvelgdamas į asmens odą ir pogimdyviniu laikotarpiu.

Cheminis šveitimas susideda iš paviršinių odos sluoksnių pašalinimo naudojant chemines medžiagas, tokias kaip salicilo rūgštis, trichloracto rūgštis ar fenolis, leidžiant jai atsinaujinti. Šia technika galima pašalinti gilesnes strijas, tačiau dėl cheminių medžiagų nėštumo metu nepatariama. Sužinokite, kas yra mikrodermabrazija ir kaip tai daroma.

6. Lazeris

Lazeris - tai technika, kuria galima pašalinti strijas, kuri susideda iš elektromagnetinės spinduliuotės, padedančios atnaujinti odą, stimuliuojant kolageno gamybą.

Ši technika gali būti naudojama raudonoms ir baltoms strijoms gydyti, tačiau nerekomenduojama to daryti nėštumo metu, moteris turėtų palaukti, kol gims kūdikis, o vėliau, gavusi dermatologo patarimą, pradėti procesą .

7. Intensyvi impulsinė šviesa

Intensyvi impulsinė šviesa yra gydymas, skirtas pašalinti strijas. Jis atliekamas spinduliuojant įvairias savybes turinčias šviesas tiesiai ant odos, padidinant fibroblastų, kurie yra ląstelės, atsakingos už elastino ir kolageno gamybą, aktyvumą, leidžiant odai būti labiau elastinga ir atnaujinta.

Intensyvi pulsuojanti šviesa dėl skleidžiamų šviesų nėštumo metu nenurodoma ir turėtų būti naudojama tik gimus kūdikiui.

8. Karboksiterapija

Karboksiterapija gali būti atliekama raudoniems ir baltiems dryžiams pašalinti. Ją sudaro anglies dioksido įpurškimas į juostelės vietą per keletą seansų, jo užpildymas ir kraujotakos gerinimas.

Naudojamas anglies dioksido kiekis priklauso nuo griovelio dydžio ir gylio ir paprastai rodo rezultatus po ketvirtosios sesijos.

Nerekomenduojama naudoti nėštumo metu, nes reikia naudoti anglies dvideginį, nes tai gali sukelti kūdikio apsigimimus, ir tai turi būti dermatologo atlikta procedūra, kad būtų atliktas tinkamesnis įvertinimas. Pažiūrėkite, kas yra karboksiterapija ir kam ji skirta.

9. Radijo dažnis

Radijo dažnis yra technika, naudojama strijų gydymui, generuojanti aukšto dažnio srovę, pasiekiančią giliausius odos sluoksnius ir gerinančią kraujotaką.

Be to, radijo dažnis skatina kolageno ir elastino gamybą, atsakingus už odos atnaujinimą ir elastingumą.

Tačiau dėl srovės, būtinos gydymui, šios technikos negalima atlikti nėštumo metu, ją galima pradėti po gimdymo ir, dermatologui patarus, kad būtų veiksmingiau.

Mūsų Pasirinkimas

Išbandžiau puodelių terapiją namuose dėl raumenų skausmo ir buvau nustebęs

Išbandžiau puodelių terapiją namuose dėl raumenų skausmo ir buvau nustebęs

Taurė pirmą kartą buvo plačiai pa tebėta praėju ią va arą per olimpine žaidyne , kai Michaela Phelp a ir įgula atvyko u tam iai ap kritimai ant krūtinė ir nugaro . Ir netruku net Kim K į itraukė į vei...
Lipdami laiptais energijos padaugėjate daugiau nei išgeriant kavos

Lipdami laiptais energijos padaugėjate daugiau nei išgeriant kavos

Jei nemiegate tiek, kiek turėtumėte, yra didelė tikimybė, kad jį kompen uo ite kofeinu, ne mmm kavo . Ir nor kava turi naudo veikatai, jo per i tengti nėra puiki minti . Laimei, ne eniai pa kelbta tyr...