Meditacijos vaizdo įrašas „F*ck That“ padeda iškvėpti BS

Turinys

• Apžvalga skirta

Išbandėte vadovaujamą meditaciją, bet kažkas, liepiantis „ištuštinti protą“ ir „leisti mintims ir įtampai nuslysti į vandenyną, kuris yra tavo protas“, tiesiog su jumis nekalba. O kas, jei jie lieptų „įkvėpti jėgų ir iškvėpti nesąmonių“? Ar „leisti išorinio pasaulio šūdoms išnykti iš jūsų suvokimo“? Dabar tai kai kuriomis vedamomis meditacijomis, į kurias galėtume patekti.

Naujas zen vaizdo įrašas (neabejotinai vienas maloniausių) pavadinimu „F*ck That: A Guided Meditation“ pateikia realistišką požiūrį į tai, kodėl mums visiems reikia ramiai sėdėti ir mąstyti: rasti vidinę ramybę ten, kur „kalės negali. būk po oda“.

Labiausiai raminančiu balsu, kokiu kada nors girdėjote NSFW žodžius, kino kūrėjas Jasonas Headley padeda nuraminti jūsų sielą, išlaikydamas ją tikra. „Jei jūsų mintys nukrypsta į jūsų gyvenimo trijų žiedų šou, atkreipkite dėmesį į kvėpavimą“,-sako jis tuo pačiu tonu, kurį naudoja jūsų jogos mokytojas, kad švelniai išvestų jus iš savasanos.

Nenuostabu, kad Headley iš tikrųjų nėra meditacijos mokytojas. Atrodo, kad jis vedė savo karjerą su savo auklėjimu-jis kilęs iš „ilgos siūlų verpėjų ir bukagalvių“, kad padėtų padaryti vienareikšmiškai naudingą meditacijos įprotį prieinamą tiems, kurie yra realiame pasaulyje. (Įrodymas: 17 galingų meditacijos privalumų.)

Vienintelis mūsų skundas? Kad jis mums nevadovauja ilgiau nei dvi su puse minutės.

Apžvalga skirta