Socialinė fobija: kas tai yra, pagrindiniai simptomai ir gydymas

Turinys

• Pagrindiniai simptomai
• Kas sukelia fobiją
• Kaip atliekamas gydymas

Socialinė fobija, dar vadinama socialinio nerimo sutrikimu, yra psichologinis sutrikimas, kai asmuo jaučiasi labai nerimastingas įprastose socialinėse situacijose, pavyzdžiui, kalbėdamas ar valgydamas viešose vietose, eidamas į sausakimšas vietas, eidamas į vakarėlį ar pokalbį. pavyzdys.

Esant šiam sutrikimui, asmuo yra nesaugus ir jaudinasi dėl savo veiklos ar to, ką jie galėtų apie jį pagalvoti, todėl jis vengia situacijų, kuriose gali būti vertinamas kitų žmonių. Yra du pagrindiniai šios fobijos tipai:

• Apibendrinta socialinė fobija: asmuo bijo beveik visų socialinių situacijų, tokių kaip pokalbis, pasimatymai, išėjimas į viešas vietas, kalbėjimas, valgymas, rašymas viešai, be kita ko;
• Ribota arba veiklos socialinė fobija: asmuo bijo kai kurių konkrečių socialinių situacijų, kurios priklauso nuo jo pasirodymo, pavyzdžiui, kalbėti su daugeliu žmonių ar, pavyzdžiui, pasirodyti scenoje.

Šio tipo fobiją galima išgydyti, jei gydymas atliekamas tinkamai, todėl patartina kreiptis į psichologą ar psichiatrą.

Pagrindiniai simptomai

Socialinės fobijos simptomai yra šie:

• Palpitacija;
• Dusulys;
• Galvos svaigimas;
• Prakaitas;
• Neryškus matymas;
• Drebulys;
• Mikčiojimas ar kalbėjimo sunkumai;
• Raudonas veidas;
• Pykinimas ir vėmimas;
• Pamiršus, ką pasakyti ar daryti.

Socialinės fobijos atsiradimas yra neaiškus ir laipsniškas, todėl pacientui sunku nustatyti, kada prasidėjo problema. Tačiau dažniausiai tai įvyksta vaikystėje ar paauglystėje.

Kas sukelia fobiją

Socialinės fobijos priežastys gali būti susijusios su:

• Ankstesnė traumuojanti patirtis viešumoje;
• Socialinio poveikio baimė;
• Kritika;
• Atmetimas;
• Žemas savęs vertinimas;
• Per daug apsaugantys tėvai;
• Nedaug socialinių galimybių.

Šios situacijos mažina asmens pasitikėjimą savimi ir kelia didelį nesaugumą, todėl abejojama savo sugebėjimais atlikti bet kokią funkciją viešai.

Kaip atliekamas gydymas

Gydant socialinę fobiją dažniausiai vadovaujasi psichologas ir jis pradedamas kognityvine elgesio terapija, kurios metu asmuo mokosi kontroliuoti nerimo simptomus, mesti iššūkį jam nerimą keliančioms mintims, pakeisdamas jas tinkamomis ir teigiamomis mintimis, susidurti su tikra realybe. gyvenimo situacijose, kad įveiktų savo baimes ir praktikuotų savo socialinius įgūdžius grupėje.

Tačiau kai terapijos nepakanka, psichologas gali nukreipti asmenį pas psichiatrą, kur gali būti paskirti anksiolitiniai ar antidepresantai, kurie padės pasiekti geresnių rezultatų. Vis dėlto idealu yra išbandyti terapiją su psichologu prieš pasirenkant vaistų vartojimą.