Lokalizuoti riebalai: 5 gydymo būdai ir kaip garantuoti rezultatą

Turinys

• 1. Lipokavitacija
• 2. Endermoterapija
• 3. Kriolipolizė
• 4. Karboksiterapija
• 5. Plastinė chirurgija
• Kaip garantuoti rezultatus

Norint deginti lokalizuotus riebalus, labai svarbu palaikyti reguliarų fizinį krūvį, lažintis daugiausia už aerobinius pratimus, tokius kaip bėgimas, važiavimas dviračiu ar vaikščiojimas, be to, subalansuota mityba su mažiau kalorijų, vengimas perdirbtų maisto produktų ir maisto, kuriame gausu riebalų ir riebalų. angliavandeniai.

Tačiau yra ir keletas estetinių procedūrų, kurios gali padėti pasiekti geresnių rezultatų, ypač tiems patvaresniems lokalizuotiems riebalams.

Keletas puikių variantų yra aukšto dažnio ultragarsiniai prietaisai, karboksiterapija ir kriolipolizė, tačiau gydymą turėtų pasirinkti specializuotas kineziterapeutas ar kosmetologas, atsižvelgdamas į sukauptų riebalų kiekį, jų išvaizdą ir į tai, ar jie minkšti, ar kieti.

1. Lipokavitacija

Lipokavitacija yra estetinė procedūra, plačiai naudojama skatinant pilvo, nugaros, šlaunų ir bridžų susikaupusių riebalų sunaikinimą. Ją sudaro gelio tepimas gydomoje srityje, kurį sukamaisiais judesiais paskleidžia speciali įranga.

Lipokavitacijoje naudojama įranga skleidžia ultragarso bangas, kurios sugeba prasiskverbti per riebalines ląsteles ir skatina jų sunaikinimą, be to, skatina ląstelių liekanų pašalinimą kraujotaka, kurią organizmas pašalins.

Seansų skaičius skiriasi priklausomai nuo gydomo regiono ir regione sukauptų riebalų kiekio, gali prireikti iki 10 seansų, taip pat rekomenduojama po kiekvieno seanso atlikti limfodrenažą, kad būtų garantuoti rezultatai, be aerobinės fizinės veiklos praktikos. Žiūrėkite daugiau informacijos apie lipokavitaciją.

2. Endermoterapija

Endermoterapija, dar vadinama endermologija, yra dar viena estetinė procedūra, padedanti kovoti su pilve, kojose ir rankose esančiais riebalais, be to, ji taip pat skirta celiulitui gydyti, odos tonizavimui ir silueto tobulinimui.

Šio tipo gydymui naudojama įranga, kuri „įsiurbia“ gydomo regiono odą, skatindama odos ir riebalų sluoksnio atsiskyrimą, skatindama pagerinti kraujotaką, deginti lokalizuotus riebalus ir pašalinti skysčius. išlaikymas. Suprasti, kaip atliekama endermoterapija.

3. Kriolipolizė

Kriolipolizė yra procedūra, kurios principas yra kūno riebalų šaldymas, siekiant skatinti riebalų ląstelių sunaikinimą ir kovoti su lokalizuotais riebalais. Tai įmanoma, nes kriolipolizės metu naudojama įranga, kuri maždaug 1 valandą atvėsina apdorojamą sritį iki -10 ° C, o tai lemia riebalų ląstelių trūkimą dėl žemos temperatūros.

Šis gydymas yra labai veiksmingas kovojant su lokalizuotais riebalais, tačiau norint užtikrinti rezultatus, taip pat rekomenduojama atlikti limfodrenažo seansą, todėl galima efektyviau skatinti riebalų šalinimą. Sužinokite daugiau apie kriolipolizę.

4. Karboksiterapija

Karboksiterapija taip pat gali būti atliekama norint pašalinti lokalizuotus riebalus, daugiausia pilve, bridžuose, šlaunyse, rankose ir nugaroje, ir tai apima vaistinio anglies dioksido naudojimą regione, kuris skatina susikaupusius riebalus išeiti iš ląstelių, kurias naudoja kūnas kaip energijos šaltinis.

Be to, naudojant šią techniką taip pat galima skatinti kraujotaką ir toksinų pašalinimą, be to, padėti plonesnei odai. Peržiūrėkite kitas karboksiterapijos indikacijas.

5. Plastinė chirurgija

Plastinė chirurgija yra labiau invazinis kovos su lokalizuotais riebalais metodas, kurį plastikos chirurgas gali rekomenduoti atlikti įvairiose kūno vietose.

Daugeliu atvejų operacija atliekama riebalams, esantiems pilvo srityje, gydyti, o gydytojas gali rekomenduoti riebalų nusiurbimą ar pilvo plastiką pagal pašalinamų riebalų kiekį ir bendrą asmens sveikatą.

Peržiūrėkite šias ir kitas kovos su lokalizuotais riebalais procedūras žemiau esančiame vaizdo įraše:

Kaip garantuoti rezultatus

Norint garantuoti estetinių procedūrų rezultatus ir užkirsti kelią riebalų kaupimuisi organizme, svarbu reguliariai atlikti fizinę veiklą, praktikuojant ir aerobinius, ir jėgos pratimus, tokius kaip svorio treniruotės ir kt. crossfit, pavyzdžiui, svarbu, kad jie būtų intensyviai praktikuojami.

Pavyzdžiui, lipokavitacijos ir kriolipolizės atveju, siekiant užtikrinti rezultatus, rekomenduojama po to surengti limfodrenažo seansą ir iki 48 val. Po kiekvieno gydymo seanso mankštintis, kad tikrai degtų lokalizuoti riebalai. Tik tokiu būdu kūnas galės išleisti energiją iš lokalizuotų riebalų, juos visam laikui pašalindamas.

Be to, svarbu atkreipti dėmesį į maistą, pirmenybę teikiant natūralesnei ir sveikesnei mitybai, kurioje nėra riebaus ir pramoninio maisto, taip pat labai svarbu per dieną gerti daug skysčių. Peržiūrėkite keletą patarimų, kaip išvengti riebalų kaupimosi.