Kaip atpažinti, gydyti ir užkirsti kelią galvos peršalimui

Turinys

• Kuo skiriasi šalta galva ir peršalimas krūtinėje?
• Galvos peršalimo simptomai
• Galvos peršalimas prieš sinusų infekciją
• Kas sukelia galvos peršalimą?
• Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?
• Gydymas
• „Outlook“
• Profilaktikos patarimai

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Apžvalga

Galvos peršalimas, dar vadinamas peršalimu, paprastai yra lengva liga, tačiau tai gali paveikti jūsų kasdienį gyvenimą. Be čiaudulių, snukio, kosulio ir gerklės skausmo, peršalusi galva gali jaustis pavargusi, suniokota ir apskritai blogai kelias dienas.

Suaugusiesiems kasmet šalta galva. Vaikai kasmet gali užkrėsti aštuonias ar daugiau šių ligų. Peršalimas yra pagrindinė priežastis, kodėl vaikai lieka namuose iš mokyklos, o suaugusieji pasiilgsta darbo.

Daugelis peršalimo ligų yra lengvos ir trunka apie savaitę. Tačiau kai kuriems žmonėms, ypač nusilpusiai imuninei sistemai, gali pasireikšti rimtesnės ligos kaip galvos peršalimo komplikacija, pavyzdžiui, bronchitas, sinusų infekcija ar plaučių uždegimas.

Sužinokite, kaip pastebėti galvos peršalimo simptomus, ir sužinokite, kaip gydyti simptomus, jei nusileisite peršalus.

Kuo skiriasi šalta galva ir peršalimas krūtinėje?

Galbūt girdėjote terminus „šalta galva“ ir „šalta krūtinė“. Visi peršalimai iš esmės yra viruso sukeltos kvėpavimo takų infekcijos. Terminų skirtumas dažniausiai susijęs su simptomų vieta.

„Galvos peršalimas“ apima simptomus jūsų galvoje, pavyzdžiui, įdarytą, slogą ir ašarojančias akis. Su "krūtinės peršalimu" jums bus krūtinės perpildymas ir kosulys. Virusinis bronchitas kartais vadinamas „krūtinės peršalimu“. Kaip ir peršalimas, virusai taip pat sukelia virusinį bronchitą.

Galvos peršalimo simptomai

Vienas iš būdų sužinoti, ar peršalo galva, yra simptomai. Jie apima:

• užsikimšusi ar sloga
• čiaudėjimas
• gerklės skausmas
• kosulys
• žemo laipsnio karščiavimas
• bendras blogas jausmas
• nestiprus kūno skausmas ar galvos skausmas

Galvos peršalimo simptomai paprastai pasireiškia praėjus vienai ar trims dienoms po to, kai patekote į virusą. Jūsų simptomai turėtų trukti.

Galvos peršalimas prieš sinusų infekciją

Galvos šalčio ir sinuso infekcijai būdingi daug tų pačių simptomų, įskaitant:

• grūstis
• varvanti nosis
• galvos skausmas
• kosulys
• gerklės skausmas

Vis dėlto jų priežastys yra skirtingos. Virusai sukelia peršalimą. Nors virusai gali sukelti sinusų infekcijas, dažnai šios ligos atsiranda dėl bakterijų.

Sinuso infekcija susergama, kai oro užpildytose erdvėse už skruostų, kaktos ir nosies auga bakterijos ar kiti mikrobai. Papildomi simptomai yra:

• išskyros iš nosies, kurios spalva gali būti žalsva
• po nosies lašelinė, tai yra gleivės, tekančios gerklės gale
• veido ar skausmo ar jautrumo, ypač aplink akis, nosį, skruostus ir kaktą
• dantų skausmas ar skausmas
• sumažėjęs uoslė
• karščiavimas
• nuovargis
• Blogas kvapas

Kas sukelia galvos peršalimą?

Peršalimą sukelia virusai, dažniausiai. Kiti virusai, kurie yra atsakingi už peršalimą, yra šie:

• žmogaus metapneumovirusas
• žmogaus paragripo virusas
• respiracinis sincitinis virusas (RSV)

Bakterijos nesukelia peršalimo. Štai kodėl antibiotikai neveiks gydant peršalimą.

Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?

Peršalimas dažniausiai yra lengvos ligos. Jums nereikėtų kreiptis į gydytoją dėl bendrų peršalimo simptomų, tokių kaip užsikimšusi nosis, čiaudulys ir kosulys. Kreipkitės į gydytoją, jei turite šių rimtesnių simptomų:

• kvėpavimo sutrikimas ar švokštimas
• karščiavimas aukštesnis nei 101,3 ° F (38,5 ° C)
• stiprus gerklės skausmas
• stiprus galvos skausmas, ypač su karščiavimu
• kosulys, kurį sunku sustabdyti arba kuris nepraeina
• ausies skausmas
• nepraeinantis skausmas aplink nosį, akis ar kaktą
• bėrimas
• didelis nuovargis
• sumišimas

Kreipkitės į gydytoją, jei po septynių dienų simptomai nepagerėjo arba jie pablogėjo. Jums gali pasireikšti viena iš šių komplikacijų, atsirandančių nedaugeliui peršalimo ligų turinčių žmonių:

• bronchitas
• ausies infekcija
• plaučių uždegimas
• sinusinė infekcija (sinusitas)

Gydymas

Negalite išgydyti peršalimo. Antibiotikai naikina bakterijas, o ne peršalimą sukeliančius virusus.

Jūsų simptomai turėtų pagerėti per kelias dienas. Iki tol pateikiame keletą dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jums būtų patogiau:

• Nusiramink. Ilsėkis kiek galėdamas, kad suteiktum savo kūnui laiko atsigauti.
• Gerkite daug skysčių, geriausia vandens ir vaisių sulčių. Laikykitės nuo kofeino turinčių gėrimų, tokių kaip soda ir kava.Jie dar labiau dehidratuos. Taip pat venkite alkoholio, kol pasijusite geriau.
• Nuraminkite gerklės skausmą. Kelis kartus per dieną skalaukite 1/2 arbatinio šaukštelio druskos ir 8 uncijos vandens mišiniu. Čiulpkite pastilę. Gerkite karštą arbatą arba sriubos sultinį. Arba naudokite gerklės skausmo purškalą.
• Atidarykite užkimštus nosies kanalus. Druskos tirpalas gali padėti atpalaiduoti nosies gleives. Taip pat galite išbandyti dekongestantinį purškalą, tačiau po trijų dienų nustokite jį naudoti. Dekongestantinių purškalų naudojimas ilgiau nei tris dienas gali sukelti atkimšimą.
• Miegodami kambaryje naudokite garintuvą ar drėkintuvą, kad būtų lengviau spūstys.
• Paimkite skausmo malšintuvą. Dėl lengvų skausmų galite išbandyti be recepto (OTC) skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas (Tylenol) arba ibuprofenas (Advil, Motrin). Aspirinas (Bufferin, Bayer Aspirin) tinka suaugusiesiems, tačiau venkite jo vartoti vaikams ir paaugliams. Tai gali sukelti retą, bet sunkią ligą, vadinamą Reye sindromu.

Jei naudojate ne biržos vaistą nuo peršalimo, pažymėkite langelį. Įsitikinkite, kad vartojate tik vaistus, kurie gydo jūsų simptomus. Negalima duoti vaistų nuo peršalimo vaikams iki 6 metų.

„Outlook“

Paprastai peršalimas išnyksta per savaitę iki 10 dienų. Rečiau peršalimas gali išsivystyti į rimtesnę infekciją, pavyzdžiui, plaučių uždegimą ar bronchitą. Jei simptomai tęsiasi ilgiau nei 10 dienų arba jei jie blogėja, kreipkitės į gydytoją.

Profilaktikos patarimai

Ypač šaltuoju metų laiku, rudenį ir žiemą, atlikite šiuos veiksmus, kad išvengtumėte ligos:

• Venkite visų, kurie atrodo ir serga. Paprašykite jų čiaudėti ir kosėti į alkūnę, o ne į orą.
• Plaukite rankas. Paspaudę ranką ar palietę įprastus paviršius, nusiplaukite rankas šiltu vandeniu ir muilu. Arba naudokite rankų dezinfekavimo priemonę alkoholio pagrindu, kad užmuštumėte mikrobus.
• Rankas laikykite atokiau nuo veido. Nelieskite akių, nosies ar burnos, kurios yra vietos, kuriose mikrobai gali lengvai patekti į jūsų kūną.
• Negalima dalintis. Naudokitės savo akiniais, indais, rankšluosčiais ir kitais asmeniniais daiktais.
• Padidinkite savo imunitetą. Mažiau tikėsite peršalti, jei jūsų imuninė sistema dirba maksimaliai. Valgykite gerai suplanuotą dietą, kiekvieną naktį miegokite septynias – devynias valandas, sportuokite ir valdykite stresą, kad išliktumėte sveiki.