9 čiobrelių nauda sveikatai

Turinys

• Tai apie čiobrelius
• Čiobreliai kraujospūdžiui mažinti
• Čiobreliai, kad nustotų kosėti
• Čiobreliai imunitetui sustiprinti
• Čiobreliai dezinfekuoti
• Čiobreliai, kad atsikratytų kenkėjų
• Čiobreliai už gerą kvapą
• Čiobreliai jūsų nuotaikai pakelti
• Čiobreliai geram maistui

Čiobreliai yra mėtų šeimos žolė, kurią tikriausiai atpažįstate iš savo prieskonių rinkinio. Bet tai yra kur kas daugiau nei apgalvotas ingredientas.

Jo naudojimo spektras yra įspūdingas, jame yra daugiau nei 400 porūšių. Senovės egiptiečiai naudojo ją balzamuodami, o senovės graikai - kaip smilkalus.

Dėl savo išskirtinio skonio čiobreliai iki šių dienų išliko kulinariniu pagrindiniu elementu. Tačiau čiobreliai taip pat greitai įgyja reputaciją dėl savo gydomųjų savybių, tokių kaip gebėjimas padėti gydyti spuogus ir aukštą kraujospūdį.

Tai apie čiobrelius

Jei jums atsibodo pirkti ir išbandyti be recepto vaistus nuo spuogų be gerų rezultatų, jums gali pasisekti. Čiobreliai yra žinomi dėl savo antibakterinių savybių ir gali turėti ateitį kaip kovos su spuogais ingredientą.

Kai čiobreliai kelias dienas ar savaites mirkomi alkoholiu, jis virsta tirpalu, vadinamu tinktūra. JK mokslininkai išbandė čiobrelių tinktūrų poveikį spuogams.

Vieno čiobrelių tinktūros tyrimo rezultatai buvo įspūdingi. Šis natūralus vaistažolių preparatas geriau kovojo su spuogais nei antiaknės produktai, kurių sudėtyje buvo benzoilo peroksido. Laikas parodys, ar ši priemonė yra veiksmingas spuogų gydymas.

Čiobreliai kraujospūdžiui mažinti

Thymus linearis Benth. yra čiobrelių rūšis, randama Pakistane ir Afganistane.

Nustatyta, kad ekstraktas žymiai sumažino žiurkių, kurių kraujospūdis buvo aukštas, širdies susitraukimų dažnį, taip pat galėjo sumažinti jų cholesterolio kiekį.

Vienas tikras būdas naudoti čiobrelį, kuris padeda sumažinti širdies ritmą, yra druskos pakeitimas maiste.

Čiobreliai, kad nustotų kosėti

Čiobrelių eterinis aliejus, gaunamas iš jo lapų, dažnai naudojamas kaip natūrali priemonė nuo kosulio. Viename čiobrelių ir gebenių lapų derinys padėjo sušvelninti kosulį ir kitus ūmaus bronchito simptomus.

Kitą kartą, kai susidursite su kosuliu ar gerklės skausmu, pabandykite išgerti čiobrelių arbatos.

Čiobreliai imunitetui sustiprinti

Gauti visų vitaminų, reikalingų jūsų organizmui kiekvieną dieną, gali būti nelengva. Laimei, čiobreliai yra supakuoti su vitaminu C, taip pat yra geras vitamino A. šaltinis. Jei jaučiate, kad prasideda peršalimas, čiobreliai gali padėti jums atsigauti.

Dar viena čiobrelių nauda sveikatai: tai geras vario, pluošto, geležies ir mangano šaltinis.

Čiobreliai dezinfekuoti

Pelėsis yra įprastas, tačiau potencialiai pavojingas oro teršalas, kuris gali tykoti jūsų namuose. Kai atpažinsite, atlikite būtinus veiksmus, kad visam laikui atsikratytumėte. Čiobrelių aliejus gali būti atsakas į mažą pelėsių koncentraciją.

Čiobrelių ir timolio eterinis aliejus turi daug fungicidinių savybių. siūlo, kad jis gali būti naudojamas kaip dezinfekavimo priemonė gyvenamuosiuose namuose, kur yra maža pelėsių koncentracija.

Čiobreliai, kad atsikratytų kenkėjų

Timolis taip pat yra daugelio pesticidų (tiek lauke, tiek viduje) ingredientas ir paprastai naudojamas bakterijoms ir virusams, taip pat žiurkėms, pelėms ir kitiems gyvūnų kenkėjams.

Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad čiobrelių ekstraktas gali atbaidyti uodus, tačiau jo auginti savo sode nepakanka. Norėdami gauti geriausius kovos su kenkėjais rezultatus, patrinkite čiobrelių lapus tarp rankų, kad išsiskirtų eterinis aliejus.

Taip pat galite pagaminti naminį repelentą sumaišydami po keturis lašus čiobrelių aliejaus į kiekvieną arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus arba sumaišydami penkis lašus už kiekvieną 2 unciją vandens.

Čiobreliai už gerą kvapą

Ekologiškų ir natūralių odos priežiūros produktų dabar galima rasti daugumoje mažmenininkų, daugelyje jų yra čiobrelių.

Dėl antiseptinių ir priešgrybelinių savybių jis yra įprastas burnos skalavimo ingredientas. Čiobreliai taip pat yra populiarus natūralių dezodorantų ingredientas ir dažnai įtraukiami į popuri.

Čiobreliai jūsų nuotaikai pakelti

Čiobrelių eterinis aliejus dažnai naudojamas aromatiniams ir terapiniams tikslams dėl jo veikliosios medžiagos karvakrolio.

2013 m. Tyrimo metu buvo įrodyta, kad karvakrolis veikia neuronų veiklą taip, kad sustiprintų tiriamųjų savijautą.

Taigi, jei reguliariai vartojate čiobrelių ar čiobrelių aliejų, tai gali teigiamai paveikti jūsų jausmus ir nuotaiką.

Čiobreliai geram maistui

Čiobreliai yra puikus ingredientas, naudojamas viso pasaulio virtuvėse, ypač Prancūzijoje, Italijoje ir Viduržemio jūroje.

Čiobreliai yra pagrindinis šio valymo ingredientas, vartojant pesto padažą, kurį galite naudoti kaip pagardą arba pridėti prie makaronų ar ryžių.

Ruošiant mėsą ar paukštieną, galima naudoti šviežius lapus arba sveikas šakeles. Čiobreliai taip pat yra puikus ingredientas, naudojamas kartu su žuvimi, kaip ir šiame širdžiai sveiko baltosios žuvies recepte.

Šie pilno grūdo makaronai ir sūris su grybais ir čiobreliais yra suaugę suktiniai, mėgstami vaikystėje, ir tai puikus būdas pridėti čiobrelių į savo racioną.