Kas yra hemofobija?

Turinys

• Kokie yra simptomai?
• Vaikams
• Kokie yra rizikos veiksniai?
• Kaip tai diagnozuojama?
• Kokios yra gydymo galimybės?
• Poveikio terapija
• Kognityvinė terapija
• Atsipalaidavimas
• Taikoma įtampa
• Vaistas
• Išsinešimas

Apžvalga

Ar matant kraują jaučiate silpnumą ar nerimą? Galbūt dėl ​​pačios minties atlikti tam tikras medicinines procedūras, susijusias su krauju, pykina skrandis.

Iracionalios kraujo baimės terminas yra hemofobija. Jis priskiriamas „specifinės fobijos“ kategorijai, atsižvelgiant į kraujo injekcijos sužalojimo (BII) fobijos specifikaciją naujame „Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo“ (DSM-5) leidime.

Nors kai kurie žmonės kartais gali jaustis nerimastingi dėl kraujo, hemofobija yra didžiulė baimė pamatyti kraują ar gauti tyrimus ar šūvius, kuriuose gali būti kraujo. Ši fobija gali turėti rimtą poveikį jūsų gyvenimui, ypač jei dėl to praleisite svarbius gydytojo paskyrimus.

Kokie yra simptomai?

Visų rūšių fobijoms būdingi panašūs fiziniai ir emociniai simptomai.Sergant hemofobija, simptomus gali sukelti regimas kraujas realiame gyvenime arba per televiziją. Kai kurie žmonės gali pajusti simptomus pagalvoję apie kraują ar tam tikras medicinines procedūras, pavyzdžiui, kraujo tyrimą.

Šios fobijos sukelti fiziniai simptomai gali būti:

• kvėpavimo sutrikimai
• greitas širdies ritmas
• krūtinės spaudimas ar skausmas
• drebulys ar drebulys
• apsvaigimas
• pykinimas aplink kraują ar sužalojimas
• karščio ar šalčio blyksniai
• prakaitas

Emociniai simptomai gali būti:

• nepaprastas nerimo ar panikos jausmas
• didžiulis poreikis išvengti situacijų, kai yra kraujo
• atsiribojimas nuo savęs ar „nerealus“ jausmas
• jaustis tarsi praradęs kontrolę
• jausmas, lyg galėtum mirti ar pasimesti
• jausdamasis bejėgis dėl savo baimės

Hemofobija yra unikali, nes ji taip pat sukelia vadinamąjį vazovagalinį atsaką. Vazovagalinis atsakas reiškia, kad jūsų širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdis sumažėjo, reaguojant į veiksnį, pvz., Kraujo matymą.

Kai tai atsitiks, galite svaigti ar alpti. Kai kurie žmonės, turintys BII fobiją, patiria vazovagalinį atsaką, rodo 2014 m. Šis atsakas nėra būdingas kitoms specifinėms fobijoms.

Vaikams

Vaikai fobijos simptomus jaučia įvairiai. Hemofobija sergantys vaikai gali:

• turi pykčio
• tapti lipnus
• verkti
• paslėpti
• atsisakyti palikti savo slaugytojo pusę aplink kraują ar situacijas, kuriose gali būti kraujo

Kokie yra rizikos veiksniai?

Tyrėjai apskaičiavo, kad tarp gyventojų patiria BII fobiją. Specifinės fobijos dažnai kyla vaikystėje, nuo 10 iki 13 metų.

Hemofobija taip pat gali pasireikšti kartu su kitais psichoneuroziniais sutrikimais, tokiais kaip agorafobija, gyvūnų fobijos ir panikos sutrikimas.

Papildomi rizikos veiksniai yra šie:

• Genetika. Kai kuriems žmonėms fobijos pasireiškia labiau nei kitiems. Gali būti genetinis ryšys, arba jūs iš prigimties esate ypač jautrus ar emocingas.
• Nerimaujantis tėvas ar rūpintojas. Galite išmokti kažko bijoti pamatę baimę. Pavyzdžiui, jei vaikas mato, kad mama bijo kraujo, aplink kraują taip pat gali išsivystyti fobija.
• Per daug apsaugantys tėvai ar globėjai. Kai kuriems žmonėms gali kilti labiau apibendrintas nerimas. Tai gali atsirasti dėl to, kad esate aplinkoje, kurioje buvote pernelyg priklausoma nuo pernelyg apsaugančių tėvų.
• Trauma. Stresiniai ar traumuojantys įvykiai gali sukelti fobiją. Kraujas tai gali būti susijęs su gulėjimu ligoninėje ar sunkiais sužalojimais, susijusiais su krauju.

Nors fobijos dažnai prasideda vaikystėje, mažų vaikų fobijos dažniausiai sukasi apie tamsos baimę, svetimus žmones, garsų triukšmą ar pabaisas. Vaikams senstant, nuo 7 iki 16 metų, baimė dažniausiai būna susijusi su fiziniu sužalojimu ar sveikata. Tai gali apimti hemofobiją.

Hemofobija pasireiškia 9,3 metų vyrams ir 7,5 metų moterims.

Kaip tai diagnozuojama?

Jei įtariate, kad turite hemofobiją, susitarkite su gydytoju. Diagnozė nenaudojama adatų ar medicininės įrangos. Vietoj to, jūs tiesiog kalbėsite su savo gydytoju apie savo simptomus ir kiek laiko jūs juos patyrėte. Taip pat galite pateikti savo asmeninę ir šeimos sveikatos istoriją, kad padėtumėte gydytojui nustatyti diagnozę.

Kadangi DSM-5 hemofobija yra oficialiai pripažinta pagal BII fobijų kategoriją, oficialiai diagnozei nustatyti gydytojas gali naudoti vadovo kriterijus. Būtinai užsirašykite visas turėtas mintis ar simptomus, taip pat visus klausimus ar rūpesčius, kuriuos norėtumėte išsakyti per paskyrimą.

Kokios yra gydymo galimybės?

Gydyti specifines fobijas ne visada būtina, ypač jei bijoti dalykai nėra kasdienio gyvenimo dalis. Pavyzdžiui, jei žmogus bijo gyvačių, mažai tikėtina, kad jis pakankamai dažnai susidurs su gyvatėmis, kad būtų reikalingas intensyvus gydymas. Kita vertus, dėl hemofobijos galite praleisti gydytojo paskyrimą, gydymą ar kitas procedūras. Taigi, gydymas gali būti labai svarbus jūsų sveikatai ir savijautai.

Taip pat galite kreiptis į gydymą, jei:

• Jūsų kraujo baimė sukelia panikos priepuolius arba stiprų ar sekinantį nerimą.
• Jūsų baimė yra tai, ką jūs pripažįstate neracionalia.
• Šiuos jausmus patyrėte šešis mėnesius ar ilgiau.

Gydymo galimybės gali būti šios:

Poveikio terapija

Terapeutas nuolat nurodys jūsų baimės poveikį. Galite užsiimti vizualizacijos pratimais arba susidurti su kraujo baime. Kai kuriuose poveikio terapijos planuose šie metodai derinami. Jie gali būti nepaprastai veiksmingi, dirbti per vieną sesiją.

Kognityvinė terapija

Terapeutas gali padėti nustatyti nerimo jausmą dėl kraujo. Idėja yra pakeisti nerimą „tikroviškesnėmis“ mintimis apie tai, kas iš tikrųjų gali nutikti atliekant tyrimus ar sužalojimus, susijusius su krauju.

Atsipalaidavimas

Viskas nuo gilaus kvėpavimo iki mankštos iki jogos gali padėti gydyti fobijas. Užsiėmimas atsipalaidavimo metodais gali padėti išsklaidyti stresą ir palengvinti fizinius simptomus.

Taikoma įtampa

Terapijos metodas, vadinamas įtampa, gali padėti silpninant hemofobijos poveikį. Idėja yra įtempti rankų, liemens ir kojų raumenis tam tikrais laiko tarpais, kol jūsų veidas pajus paraudimą, kai jus paveiks gaidukas, kuris šiuo atveju būtų kraujas. Viename senesniame tyrime dalyviai, išbandę šią techniką, galėjo apnuoginti pusvalandžio trukmės operacijos vaizdo įrašą.

Vaistas

Sunkiais atvejais gali prireikti vaistų. Tačiau tai ne visada yra tinkamas gydymas specifinėms fobijoms. Reikia daugiau tyrimų, tačiau tai yra galimybė aptarti su savo gydytoju.

Išsinešimas

Pasitarkite su savo gydytoju apie kraujo baimę, ypač jei tai pradeda perimti jūsų gyvenimą arba verčia praleisti įprastus sveikatos egzaminus. Greičiau kreipiantis pagalbos greičiau nei vėliau, gydymas ilgainiui gali būti lengvesnis.

Negana to, bet ir susidūrimas su savo baimėmis gali padėti išvengti jūsų vaikų hemofobijos. Nors fobijoje, be abejo, yra genetinis komponentas, kai kurie iš baimės yra išmokti kitų elgesio. Pasirinkę tinkamą gydymą, galite būti sveikstantys.