Kaip dizainerė Rachel Roy atranda pusiausvyrą esant gyvenimo spaudimui

Turinys

• Padėti kitiems
• Nesustok
• Suporuoti
• Būti įkvėptam
• Apžvalga skirta

Būdama labai paklausa mados dizainerė (jos klientai yra Michelle Obama, Diane Sawyer, Kate Hudson, Jennifer Garner, Kim Kardashian West, Iman, Lucy Liu ir Sharon Stone), filantropė ir vieniša dviejų vaikų mama Rachel Roy apibrėžti, ką reiškia būti judančiu ir formuojančiu. Tiesa, ji sukūrė sveikus būdus, kaip elgtis su viskuo, kas yra jos lėkštėje. Pirmiausia ji pripažįsta, kad nors „neįmanoma visko padaryti, jūs galite padaryti vieną dalyką vienu metu tikrai gerai“. (Susijęs: Kodėl sutelkus dėmesį į vieną dalyką tapsite geresniu sportininku)

Vienas iš dalykų, kuriems ji skiria daug dėmesio, yra grąžinti. Vykdydama iniciatyvą „Gerumas visada madingas“, ji bendradarbiauja su amatininkais visame pasaulyje, kad gamintų tokius daiktus kaip krepšiai ir papuošalai organizacijoms, remiančioms moteris ir vaikus, įskaitant OrphanAid Africa, FEED, UNICEF ir Heart of Haiti. Visai neseniai ji kartu su vaikų pasauliu sukūrė fondą, skirtą padėti jauniausiems Sirijos piliečiams. Kai ji nekoncentruoja dėmesio visame pasaulyje, pirmosios kartos amerikietę (jos tėvas yra indas, o motina-olandė) galima rasti įgyvendinus svajonę Kalifornijoje, kur ji pati augina daržoves ir visada suplanuoja „aš“ laiką į savo kalendorių. Ir kiti metodai, kuriuos ji naudoja, kad išliktų centre? Štai jos sudėtingo gyvenimo momentinė nuotrauka.

Padėti kitiems

"Moterys ir vaikai yra ta pasaulio grupė, kuri neturi balso trečiojo pasaulio šalyse. kurti produktus su amatininkais ir parduoti juos mūsų svetainėje, o kartais ir kai kuriems mūsų mažmeninės prekybos partneriams. Nereikia atrodyti, kad tai specialiai iš Afrikos ar Indijos. Aš arba bendradarbiauju su didesne organizacija, pvz., FEED (Lauren Bush), arba randame amatininkai ir pataisykite, ką jie daro, kad būtų galima parduoti “.

Nesustok

"Maloniai mamai reikėjo pabrėžti, kad geriu daug tablečių nuo išsekimo. Dirbti 20 minučių per dieną padeda. Vaikštau ir bėgu bėgimo takeliu, kartais stačiu laipsniu. Vertinu visus šiuos užsiėmimus ir bet man patinka senamadiškas svoris. Mėgstu kojų presą. Sportuoju keturias dienas per savaitę po 20–40 minučių. Visi galime ištverti 20 minučių – apsirengti užtrunka ilgiau. Ir tai apie endorfinus yra tikrai tiesa. " (Išbandykite šią 20 minučių trukmės HIIT tempo treniruotę.)

Suporuoti

"Aš pasirodau prie visko, ką dirba mano draugai. Mano mergina supažindino mane su vaikų pasauliu. Jie gana maži, todėl galime padaryti didelį poveikį. Su mažesnėmis labdaros organizacijoms galite pamatyti, kur nukeliauja jūsų pinigai. Aš sakau žmonėms ar vaikai, kad dirbtų su draugais tai, kas jums patinka. Mums patinka kurti, todėl nė vienas iš jų niekada nesijaučia kaip darbas “.

Būti įkvėptam

"Šviesa yra kūrybinio įkvėpimo šaltinis, be kurio negaliu gyventi; turiu gyventi erdvėje su natūralia šviesa. Pasirinkau natūralią šviesą, o ne vietą. Dalyje Kalifornijos tai yra pašaukimo dalis. Vanduo taip pat mane įkvepia. Aš dar nesu priešais vandenyną, tačiau į savo tvarkaraštį įtraukiu kuo daugiau vandenyno laiko. Galiu pavalgyti nuostabiame restorane prie vandens ar net klausytis bangų, kuri mane užpildo ir suteikia energijos. " (Štai kaip jogos srautas į lauką gali pagerinti jūsų praktiką.)

Apžvalga skirta