Kaip aš atgavau savo sveikatą

Turinys

• Apžvalga skirta

Kai paskambino mama, negalėjau pakankamai greitai grįžti namo: mano tėvas sirgo kepenų vėžiu, o gydytojai manė, kad jis miršta. Per naktį aš tapau kitu žmogumi. Paprastai būdama energinga ir optimistiška, aš atsidūriau savo miegamajame viena, apimta minties jį prarasti. Net kai jis pradėjo chemoterapiją ir atrodė, kad jis gali pasveikti, aš vis tiek negalėjau atsikratyti savo liūdesio. Pradėjau lankytis pas terapeutą, bet verkti jam pasijutau nenaudinga ir nebuvau pasiruošusi išbandyti vaistų.

Kai bendradarbis, kuris buvo aistringas jogos gerbėjas, pasiūlė, kad lankymas pamokoje pakels mano nuotaiką, buvau skeptiškas. Neįsivaizdavau, kaip valandą tempimo ir kvėpavimo gali jaustis mažiau prislėgtas, bet ji man patikino, kad joga jai padėjo išgyventi sunkų laikotarpį, ir įtikino mane tai išbandyti. Eidamas į pirmą užsiėmimą jaučiausi nervingas. Bet kai įsitraukiau į rutiną, mane pribloškė tai, kaip tai išvalė galvą ir sumažino nerimą. Po 10 saulės pasisveikinimo raundų ir begalės kitų pozų pasijutau įgaliota ir pasiekta. Pradėjau lankyti pamokas du kartus per savaitę.

Joga man suteikė ko laukti, kai niekas kitas negalėjo manęs ištraukti iš buto. Netrukus pradėjau pabusti laimingas ir dėkingas, kaip anksčiau. (Mano tėčio sveikata taip pat gerėjo. Po chemoterapijos ir kepenų transplantacijos jis visiškai pasveiko.) Ir laikui bėgant tapau fiziškai ir protiškai stipresnis, o tai padėjo man pajusti, kad nesvarbu, kas nutiktų, aš daugiau nesugriūsiu.

Galų gale joga paskatino mane iš esmės pakeisti karjerą: įkvėptas to, kaip fizinė terapija padėjo mano tėvui, palikau savo rinkodaros darbą ir pradėjau studijuoti ergoterapiją. Ir aš tapau sertifikuota jogos instruktore, kad galėčiau įtraukti jos mokymus į savo klientų užsiėmimus. Kaip būtina sertifikavimo dalis, aš vedžiau pamokas sveikatingumo centre, skirtame vėžiu sergantiems pacientams ir jų šeimoms. Moteris man pasakė, kad viena iš karių pozų privertė ją jaustis išgyvenusia. Negalėjau su ja sutikti daugiau.

Apžvalga skirta