Kiek laiko užtruksite, kol peršalsite?

Turinys

• Kiek ilgai peršalimas tęsiasi suaugusiesiems?
• 1. Ankstyvieji simptomai
• 2. Didžiausi simptomai
• 3. Vėlyvi simptomai
• Kiek ilgai peršalimas trunka vaikams?
• Kaip gydyti peršalimą
• Nereceptiniai skausmo malšintuvai
• Kiti nebiržiniai vaistai
• Priežiūra namuose ir priemonės
• Kaip išvengti peršalimo plitimo kitiems
• Ką galite padaryti, kad išvengtumėte peršalimo?
• Kada kreiptis į gydytoją
• Suaugusiesiems
• Vaikams
• Esmė

Nusileidęs peršalimas gali sunaudoti tavo energiją ir priversti jaustis tiesiog apgailėtinai. Gerklės skausmas, užgulta ar sloga, ašarojančios akys ir kosulys tikrai gali trukdyti kasdienybei.

Peršalimas yra virusinė viršutinių kvėpavimo takų infekcija, apimanti nosį ir gerklę. Galvos peršalimas, kaip ir peršalimas, skiriasi nuo krūtinės peršalimo, kuris gali paveikti apatinius kvėpavimo takus ir plaučius, taip pat gali būti krūtinės spūstis ir atsikosėti gleivėmis.

Jei peršalote, kada galite tikėtis, kad pasijusite geriau? O ką jūs galite padaryti, kad tuo tarpu palengvintumėte simptomus? Atsakysime į šiuos ir daugiau klausimų šiame straipsnyje.

Kiek ilgai peršalimas tęsiasi suaugusiesiems?

Remiantis duomenimis, dauguma suaugusiųjų nuo peršalimo pasveiksta maždaug per 7–10 dienų. Paprastai peršalimas apima tris skirtingas fazes, kurių kiekviena turi šiek tiek skirtingus simptomus.

1. Ankstyvieji simptomai

Peršalimo simptomai gali prasidėti iškart po to, kai esate užkrėstas. Galite pastebėti, kad gerklė jaučiasi subraižyta ar skauda ir kad turite mažiau energijos nei įprastai. Šie simptomai paprastai trunka porą dienų.

2. Didžiausi simptomai

Maždaug po to, kai pirmą kartą pradėjote jaustis esant orui, jūsų simptomai greičiausiai bus blogiausi. Be skausmingos, subraižytos gerklės ir nuovargio, taip pat gali pasireikšti šie simptomai:

• sloga ar užsikimšusi nosis
• čiaudėjimas
• ašarotos akys
• žemo laipsnio karščiavimas
• galvos skausmas
• kosulys

3. Vėlyvi simptomai

Kai jūsų peršalimas eina, greičiausiai dar 3–5 dienas vis tiek turėsite nosies užgulimą. Per šį laiką galite pastebėti, kad jūsų nosies išskyros tapo geltonos arba žalios spalvos. Tai ženklas, kad jūsų kūnas aktyviai kovojo su infekcija.

Kai kuriems žmonėms taip pat gali būti užsitęsęs kosulys ar nuovargis. Kai kuriais atvejais kosulys gali trukti kelias savaites.

Kiek ilgai peršalimas trunka vaikams?

Vidutiniškai per metus vaikai serga daugiau peršalimo ligų nei suaugusieji. Tiesą sakant, nors vidutinis suaugęs žmogus per metus gali patirti nuo dviejų iki keturių peršalimo ligų, vaikai gali sirgti nuo šešių iki aštuonių.

Vaikams peršalimas gali būti ilgesnis - iki 2 savaičių.

Nors peršalimo simptomai yra panašūs vaikams ir suaugusiems, kai kurie papildomi simptomai vaikams yra šie:

• sumažėjęs apetitas
• miego sutrikimai
• dirglumas
• sunku maitinti krūtimi ar paimti buteliuką

Nors daugumai vaikų per porą savaičių pagerės, turėtumėte stebėti galimas komplikacijas. Jie apima:

• Ausies infekcija. Ieškokite ausies skausmo požymių, tokių kaip ausies trynimas ar įbrėžimas ir padidėjęs dirglumas
• Sinusinė infekcija. Ženklai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra užgulimas ir nosies išskyros, besitęsiančios ilgiau nei 10 dienų, veido skausmas ir galbūt karščiavimas.
• Krutines infekcija. Patikrinkite, ar nėra požymių, rodančių pasunkėjusį kvėpavimą, pavyzdžiui, švokštimas, greitas kvėpavimas ar šnervės išsiplėtimas

Kaip gydyti peršalimą

Geriausias būdas gydyti peršalimą yra sutelkti dėmesį į simptomų palengvinimą, kol infekcija praeis. Kadangi peršalimą sukelia virusas, antibiotikai nėra veiksmingas gydymas.

Kai kurie būdai, kaip pasijusti geriau peršalus, yra nereceptiniai vaistai ir pagrindinės namų gynimo priemonės.

Nereceptiniai skausmo malšintuvai

Nebiržiniai skausmo malšintuvai gali padėti palengvinti tokius simptomus kaip karščiavimas, galvos skausmas ir skausmai. Kai kurie variantai apima ibuprofeną (Advil, Motrin), aspiriną ​​ir acetaminofeną (Tylenol).

Niekada neduokite aspirino jaunesniems nei 18 metų vaikams, nes tai gali sukelti rimtą būklę, vadinamą Reye sindromu. Apsvarstykite galimybę ieškoti specialiai vaikams skirtų produktų, tokių kaip „Vaikų motrinas“ ar „Vaikų tilenolis“.

Kiti nebiržiniai vaistai

Yra daugybė nereceptinių vaistų, kurie gali padėti palengvinti peršalimo simptomus, pavyzdžiui, nosies užgulimą, ašarojančias akis ir kosulį. Apsvarstykite šiuos nereceptinius vaistus:

• Dekongestantai gali palengvinti nosies kanalų užgulimą.
• Antihistamininiai vaistai gali padėti numalšinti slogą, niežti ir ašaroti akis bei čiaudėti.
• Atsikosėjimą skatinantys vaistai gali lengviau atsikosėti nuo gleivių.

Kai kurie vaistai nuo kosulio ir peršalimo mažiems vaikams ir kūdikiams sukėlė rimtą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, sulėtino kvėpavimą. Dėl šios priežasties Maisto ir vaistų administracija (FDA) vartojo šiuos vaistus jaunesniems nei 2 metų vaikams.

Priežiūra namuose ir priemonės

Taip pat yra daug savęs priežiūros priemonių, kurios gali padėti palengvinti jūsų simptomus:

• Pailsėk. Buvimas namuose ir veiklos apribojimas gali padėti kūnui kovoti su infekcija ir užkirsti kelią jos plitimui kitiems.
• Likite hidratuotas. Geriant daug skysčių galima suskaidyti nosies gleives ir išvengti dehidratacijos. Venkite kofeino turinčių gėrimų, tokių kaip kava, arbata ar gazuoti gėrimai, kurie gali būti dehidratuojantys.
• Apsvarstykite cinką. Yra tai, kad cinko papildai gali sumažinti peršalimo trukmę, jei jie prasideda netrukus po simptomų atsiradimo.
• Naudokite drėkintuvą. Drėkintuvas gali pridėti drėgmės kambaryje ir padėti esant tokiems simptomams kaip nosies užgulimas ir kosulys. Jei neturite oro drėkintuvo, praėjęs šiltas, garingas dušas gali padėti sušvelninti nosies kanalų užgulimą.
• Gargaliuokite druskingu vandeniu. Druskos ištirpinimas šiltame vandenyje ir jos skalavimas gali padėti palengvinti gerklės skausmą.
• Išbandykite pastiles. Pastilės, kuriose yra medaus ar mentolio, gali padėti numalšinti gerklės skausmą. Venkite duoti pastilių mažiems vaikams, nes jie gali sukelti užspringimą.
• Naudokite medų kad padėtų palengvinti kosulį. Pabandykite į puodelį šiltos arbatos įpilti 1–2 arbatinius šaukštelius medaus. Tačiau venkite duoti medaus vaikams iki 1 metų.
• Venkite rūkyti, šalutiniai dūmai ar kiti teršalai, kurie gali dirginti jūsų kvėpavimo takus.
• Naudokite nosies druskos tirpalą. Druskingas nosies purškalas gali praskiesti nosies kanalų gleives. Nors druskos tirpaluose yra tik druska ir vanduo, kai kuriuose nosies purškaluose gali būti dekongestantų. Būkite atsargūs naudodami nosies dekongestavimo purškalus, nes ilgai vartojant simptomai iš tikrųjų gali pablogėti.

Kaip išvengti peršalimo plitimo kitiems

Peršalimas yra užkrečiamas. Tai reiškia, kad jis gali būti perduotas asmeniui.

Peršalus esate užkrečiamas nuo pat simptomų atsiradimo iki tol, kol jie išnyks. Tačiau jūs greičiausiai paskleisite virusą, kai jūsų simptomai bus aukščiausi - paprastai per pirmas 2–3 dienas peršalus.

Jei sergate, vadovaukitės toliau pateiktais patarimais, kad išvengtumėte savo peršalimo kitiems:

• Venkite artimo kontakto su kitais, pavyzdžiui, paspausti ranką, apsikabinti ar bučiuotis. Likite namuose, jei galite, užuot išėję į viešumą.
• Uždenkite veidą servetėle jei kosite ar čiaudite ir nedelsdami sunaikinkite panaudotus audinius. Jei audinių nėra, kosėkite arba čiaudėkite į alkūnės kreivumą, o ne į ranką.
• Plaukite rankas papūtus nosį, atsikosėjus ar čiaudint.
• Dezinfekuokite paviršius prie kurių dažnai liečiate, pavyzdžiui, durų rankenėles, maišytuvus, šaldytuvo rankenas ir žaislus.

Ką galite padaryti, kad išvengtumėte peršalimo?

Nors ne visada įmanoma išvengti peršalimo, yra keletas veiksmų, kuriuos galite atlikti, kad sumažintumėte riziką susirgti peršalimo virusu.

• Dažnai nusiplaukite rankas kruopščiai su muilu ir šiltu vandeniu. Jei plauti rankų neįmanoma, vietoj to galite naudoti rankų dezinfekavimo priemonę alkoholio pagrindu.
• Venkite liesti burną, nosį, akis, ypač jei jūsų rankos nėra ką tik nuplautos.
• Laikykitės atokiau nuo sergančių žmonių. Arba laikykitės atstumo, kad nebūtų artimi ryšiai.
• Venkite dalintis valgydami indus, gerdami akinius ar asmeninius daiktus su kitais.
• Išlaikykite sveiką gyvenimo būdą kad jūsų imuninė sistema būtų geriausios formos. Tai apima tinkamai subalansuotą mitybą, reguliarų mankštą ir bandymą suvaldyti stresą.

Kada kreiptis į gydytoją

Dauguma peršalimo simptomų paprastai pagerėja per savaitę ar dvi. Apskritai, turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei simptomai trunka ilgiau nei 10 dienų be pagerėjimo.

Be to, yra keletas kitų simptomų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Kreipkitės į gydytoją, jei pastebėjote bet kurį iš šių simptomų:

Suaugusiesiems

• karščiavimas, kuris yra 103 ° F (39,4 ° C) ar aukštesnis, trunka ilgiau nei 5 dienas arba praeina ir grįžta
• krūtinės skausmas
• kosulys, sukeliantis gleives
• švokštimas ar dusulys
• stiprus sinuso skausmas ar galvos skausmas
• stiprus gerklės skausmas

Vaikams

• karščiavimas 102 ° F (38,9 ° C) ar aukštesnis; arba aukštesnė nei 100,4 ° F (38 ° C) kūdikiams, jaunesniems nei 3 mėnesiai
• nuolatinis kosulys arba kosulys, sukeliantis gleives
• švokštimas ar kvėpavimo sutrikimas
• nosies užgulimas, trunkantis ilgiau nei 10 dienų
• sumažėjęs apetitas ar skysčių vartojimas
• neįprastas nervingumo ar mieguistumo lygis
• ausies skausmo požymiai, tokie kaip ausų įbrėžimas

Esmė

Suaugusiesiems peršalimas paprastai išnyksta maždaug per 7–10 dienų. Vaikų sveikimas gali užtrukti šiek tiek ilgiau - iki 14 dienų.

Negalima išgydyti nuo peršalimo. Vietoj to gydymas yra sutelktas į simptomų palengvėjimą. Tai galite padaryti gerdami daug skysčių, pakankamai ilsėdamiesi ir prireikus vartodami nebiržinius vaistus.

Nors peršalimas paprastai būna lengvas, būtinai kreipkitės į gydytoją, jei jūsų simptomai ar vaiko simptomai yra sunkūs, nepagerėja ar toliau blogėja.