Kaip sutaupyti pinigų perkant sveiką maistą

Turinys

• Patikrinkite etnines rinkas
• Apsipirkite „Thrive Market“.
• Paspauskite „Bulk Bins“ koridorių
• Pirkite mėsą tiesiai iš ūkio
• Pasiūlyti draugui
• Apžvalga skirta

Maistas išsinešimui greitai padidės doleriais ir kalorijomis, todėl gaminimas namuose akivaizdžiai naudingesnis jūsų liemeniui ir piniginei. Tačiau sveikų patiekalų paruošimas ne visada yra pigus, ypač kai kalbama apie specialius ingredientus, tokius kaip kokteilių stiprintuvai, sėklos, išgalvoti aliejai ir ekologiški ingredientai. Tačiau keletas pinigų taupymo gudrybių gali sutaupyti daug pinigų. Taip pat išbandykite vieną iš šių 7 gaminimo paslapčių, kurios sumažina laiką, pinigus ir kalorijas.

Patikrinkite etnines rinkas

„iStock“

Nesvarbu, ar ieškote tahini, ar jazminų ryžių, etninės rinkos gali būti „aukso kasyklos“ specialioms prekėms, sako Beth Moncel, rašanti tinklaraščius adresu budgetbytes.com. Šiose parduotuvėse jai ypač patinka aliejus, prieskoniai, grūdai, sėklos ir šviežios daržovės. (Žr. 4 rudens prieskonių naudą sveikatai, jei norite daugiau priežasčių laikyti savo prieskonių lentyną.)

Apsipirkite „Thrive Market“.

„iStock“

Už 60 USD metinį nario mokestį ši svetainė suteiks jums prieigą prie ekologiškų, visiškai natūralių produktų ir prekių ženklų (įskaitant specialius gaminius) nuo 25 iki 50 proc. Jie turi daiktus kiekvienai dietai, įskaitant veganus, paleo, be riešutų, be glitimo ir dar daugiau, taip pat ekologiškų, netoksiškų valymo priemonių ir grožio priemonių. Be to, bendrovė dovanoja narystę mažas pajamas gaunančiai šeimai už kiekvieną mokamą asmenį, taigi, kai jūs valgote sveikiau už mažiau, tai daro ir kažkas kitas.

Paspauskite „Bulk Bins“ koridorių

„iStock“

Čia tinklaraštininkė Kathryne Taylor, rašanti tinklaraščius svetainėje cookieandkate.com, randa geriausias kainas viskam – nuo ​​migdolų iki kanapių sėklų. Kai gausite maistą namo, tinkamai jį laikykite! "Karštis, šviesa ir oras yra didžiausi viso maisto priešai. Riešutus ir sėklas (įskaitant chia sėklas ir kanapių sėklas) laikau sandariai uždarytuose induose šaldytuve, kur jie išsilaikys ilgiau. Neturiu vietos šaldytuve mano miltams, todėl juos laikau sandariai uždaromose talpyklose tamsioje spintoje “,-sako ji.

Pirkite mėsą tiesiai iš ūkio

„iStock“

Jei turite didelį šaldiklį (arba draugų grupę, norinčią padalyti prekes ir kainuoti su jumis), „Zaycon Foods“ gali padėti sutaupyti pinigų už vietoje užaugintą mėsą. Užsiregistruokite paslaugai ir gausite el. Laišką, kai jūsų rajone bus pristatytas pristatymas. Tada pateikite vištienos, jautienos, kiaulienos produktų ir žuvies užsakymą internetu nuo 15 iki 40 svarų. Numatytą platinimo dieną tiesiog važiuokite iki sunkvežimio su šaldytuvu. Kadangi perkate iš vietinių ūkininkų, mokate mažiau nei mažmeninėje prekyboje, paprastai apie 35 proc., Ir jūsų mėsa bus šviežia.

Pasiūlyti draugui

„iStock“

Laura Machell, kuri rašo tinklaraštį thegreenforks.com, naudojasi vitacost.com rekomendacijų programomis. Svetainėje ne tik siūlomos didelės nuolaidos sveikam maistui ir papildams, bet ir kai draugas perka per jūsų nuorodą, kiekvienas sutaupote 10 USD. „Reklamuodamas jų svetainę sutaupiau šimtus dolerių“, – sako Machellas.

Apžvalga skirta