Kaip pasidaryti savo rankos sanitarą

Turinys

• Įspėjamasis žodis
• Kokių ingredientų jums reikia?
• Kaip pasidarysi savo rankomis dezinfekuojančią mašiną?
• Ar tai saugu?
• Kaip naudotis rankiniu sanitaru
• Kokius mikrobus gali nužudyti rankiniai sanitariniai įrenginiai?
• Skalbimas rankomis ir rankomis
• Esmė

Kai reikia užkirsti kelią infekcinių ligų, tokių kaip COVID-19, plitimui, niekas neprilygsta senamadiškam rankų plovimui.

Bet jei vandens ir muilo nėra, kitas geriausias pasirinkimas, pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC), yra naudoti alkoholio pagrindu pagamintą rankų higieną, kuriame yra ne mažiau kaip 60 procentų alkoholio.

Jei neturite parduotuvėje nupirktų rankinių sanitarinių priemonių atsargų, greičiausiai jums dabar bus sunku ją rasti parduotuvėje ar internete. Dėl greito naujojo koronaviruso plitimo dauguma mažmenininkų negali suspėti su rankiniu sanitaru.

Geros naujienos? Viskas, ko jums reikia, yra trys ingredientai, kad namuose galėtumėte pasidaryti savo rankomis dezinfekuojančią priemonę. Perskaitykite toliau ir sužinokite kaip.

Įspėjamasis žodis

Rankų valymo priemonių, įskaitant toliau pateiktas, receptai yra skirti naudoti specialistams, turintiems reikiamų žinių ir išteklių saugiam kūrimui ir tinkamam naudojimui.

Namų darbo rankdarbius naudokite tik ekstremaliose situacijose, kai artimiausiu metu rankomis plauti negalima.

Nenaudokite naminių rankų higieninių priemonių ant vaikų odos, nes jie gali būti linkę jas naudoti netinkamai, todėl padidėja rizika susižeisti.

Kokių ingredientų jums reikia?

Padaryti savo rankomis dezinfekuojančią medžiagą lengva ir jai reikia tik kelių ingredientų:

• izopropilas arba trinamas alkoholis (99 procentai alkoholio tūrio)
• alavijo gelis
• eterinis aliejus, pavyzdžiui, arbatmedžio aliejus ar levandų aliejus, arba galite vietoj jo naudoti citrinos sultis

Veiksmingas, gemalus pašalinantis rankų dezinfekavimo priemonės raktas yra laikytis proporcijos alkoholiu ir alavijo santykiu 2: 1. Tai leidžia išlaikyti alkoholio kiekį maždaug 60 procentų. Anot CDC, tai yra mažiausias kiekis, reikalingas daugumai mikrobų sunaikinti.

Kaip pasidarysi savo rankomis dezinfekuojančią mašiną?

Jagdišas Khubchandani, PhD, Balio valstybinio universiteto sveikatos mokslų docentas, pasidalino šia ranką dezinfekuojančia formule.

Jo rankos dezinfekavimo formulė derina:

• 2 dalys izopropilo alkoholio arba etanolio (91–99 procentai alkoholio)
• 1 dalis alavijo gelio
• keli lašai gvazdikėlių, eukalipto, pipirmėčių ar kito eterinio aliejaus

Jei namie gaminate rankines dezinfekavimo mašinas, Khubchandani sako laikykitės šių patarimų:

• Rankų sanitarą padarykite švarioje vietoje. Iš anksto nuvalykite stalviršius praskiestu baliklio tirpalu.
• Kruopščiai nusiplaukite rankas prieš darydami ranką.
• Norėdami sumaišyti, naudokite švarų šaukštą ir šluotelę. Prieš naudojimą, kruopščiai nuplaukite juos.
• Įsitikinkite, kad rankiniam sanitariniam aparatui naudojamas alkoholis nėra praskiestas.
• Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus, kol jie gerai išmaišomi.
• Nelieskite mišinio rankomis, kol jis nėra paruoštas naudoti.

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) turi didesnę rankinio valymo priemonės partiją, kurioje naudojama:

• izopropilo alkoholis arba etanolis
• vandenilio peroksidas
• glicerolio
• sterilus distiliuotas ar virintas šaltas vanduo

Ar tai saugu?

Šiais laikais internete yra „pasidaryk pats“ rankų valymo priemonių receptų, tačiau ar jie saugūs?

Šie receptai, įskaitant aukščiau pateiktus, yra skirti naudoti specialistams, turintiems žinių ir išteklių, kad būtų galima saugiai pasigaminti naminių rankų higieninių priemonių.

Namų rankų sanitarija yra rekomenduojama tik ekstremaliose situacijose, kai artimiausioje ateityje negalite nusiplauti rankų.

Dėl netinkamų ingredientų ar proporcijų:

• nepakankamas efektyvumas, o tai reiškia, kad dezinfekavimo priemonė gali veiksmingai pašalinti kai kurių ar visų mikrobų sąlyčio riziką
• odos sudirginimas, sužalojimas ar nudegimai
• pavojingų cheminių medžiagų poveikis įkvėpus

Namų rankų sanitarija taip pat nerekomenduojama vaikams. Vaikai gali būti labiau linkę į netinkamą rankų plovimo priemonių naudojimą, nes tai gali sukelti didesnę traumų riziką.

Kaip naudotis rankiniu sanitaru

Du dalykai, kuriuos reikia žinoti naudojant rankinį sanitarą:

• Jį reikia įtrinti į savo odą, kol rankos neišdžius.
• Jei jūsų rankos yra riebios ar nešvarios, pirmiausia jas turėtumėte nuplauti muilu ir vandeniu.

Turint tai omenyje, čia yra keletas patarimų, kaip efektyviai naudoti rankinį sanitarą.

1. Purškite arba tepkite sanitarą ant vienos rankos delno.
2. Kruopščiai įtrinkite rankas. Įsitikinkite, kad padengėte visą rankų ir visų pirštų paviršių.
3. Toliau trinkite 30–60 sekundžių arba tol, kol rankos nudžius. Rankinis dezinfekavimo priemonė užmuša daugumą mikrobų gali užtrukti mažiausiai 60 sekundžių, o kartais ir ilgiau.

Kokius mikrobus gali nužudyti rankiniai sanitariniai įrenginiai?

Remiantis CDC, alkoholio pagrindu pagamintas rankinis dezinfekavimo aparatas, atitinkantis alkoholio tūrio reikalavimus, gali greitai sumažinti jūsų rankose esančių mikrobų skaičių.

Tai taip pat gali padėti sunaikinti daugybę ligų sukėlėjų ar patogenų ant jūsų rankų, įskaitant naująjį koronavirusą SARS-CoV-2.

Tačiau net geriausi alkoholio pagrindu gaminami rankiniai dezinfekavimo prietaisai turi apribojimus ir nepanaikina visų rūšių mikrobų.

Remiantis CDC, rankomis valomos sanitarinės priemonės neatsikratys galimai kenksmingų cheminių medžiagų. Jis taip pat nėra efektyvus naikinant šiuos mikrobus:

• norovirusas
• Kriptosporidis, kuris sukelia kriptosporidiozę
• Clostridium difficile, taip pat žinomas kaip C. dif

Taip pat rankinis dezinfekavimo įrenginys gali neveikti, jei jūsų rankos yra akivaizdžiai nešvarios ar riebios. Tai gali nutikti dirbant su maistu, dirbant kiemą, sodą ar sportuojant.

Jei jūsų rankos atrodo nešvarios ar lieknos, geriau plaukite rankas, o ne rankų sanitarą.

Skalbimas rankomis ir rankomis

Norint apsisaugoti nuo naujojo koronaviruso ir kitų ligų, pavyzdžiui, peršalimo ir sezoninio gripo, svarbu žinoti, kada geriausia nusiplauti rankas, o kada gali būti naudingi rankų valymo įrenginiai.

Remiantis CDC, abu turi būti plauti rankas muilu ir vandeniu. Rankinį valiklį naudokite tik tuo atveju, jei tam tikroje situacijoje muilo ir vandens nėra.

Taip pat svarbu visada plauti rankas:

• po ėjimo į vonios kambarį
• išpūtę nosį, kosėdami ar čiaudėdami
• prieš valgant
• palietus paviršius, kurie gali būti užteršti

CDC pateikiamos konkrečios instrukcijos, kaip efektyviausiai plauti rankas. Jie rekomenduoja atlikti šiuos veiksmus:

1. Visada naudokite švarų, tekančią vandenį. (Tai gali būti šilta arba šalta.)
2. Pirmiausia sušlapinkite rankas, tada išjunkite vandenį ir suvilgykite rankas muilu.
3. Bent 20 sekundžių plaukite rankas kartu su muilu. Įsitikinkite, kad šveitėte užpakalines rankas, tarp pirštų ir po nagais.
4. Įjunkite vandenį ir nusiplaukite rankas. Naudokite švarų rankšluostį arba nusausinkite.

Esmė

Rankų dezinfekavimo priemonė yra patogus būdas kelyje padėti išvengti mikrobų plitimo, kai muilo ir vandens nėra. Rankų valymo priemonės, kurių pagrindą sudaro alkoholis, gali padėti jus apsaugoti ir sumažinti naujojo koronaviruso plitimą.

Jei jums sunku rasti rankinę sanitarinę įrangą vietinėse parduotuvėse, o rankomis plauti negalima, galite pasidaryti savo. Jums reikia tik kelių ingredientų, tokių kaip trinamas alkoholis, alavijo gelis ir eterinis aliejus ar citrinos sultys.

Nors rankų dezinfekavimo priemonės gali būti veiksmingas būdas atsikratyti mikrobų, sveikatos priežiūros institucijos vis tiek rekomenduoja rankomis plauti rankas, kai tik įmanoma, kad jūsų rankos būtų laisvos nuo ligų sukeliančių virusų ir kitų mikrobų.

Perskaitykite šį straipsnį ispanų kalba