Nustokite vemti ir pykinti: priemonės, patarimai ir dar daugiau

Turinys

• Apžvalga
• 1. Pabandykite giliai kvėpuoti
• 2. Valgykite švelnius krekerius
• 3. Riešo taškinis masažas
• 4. Gerkite daugiau skysčių
• 5. Pabandykite imbiero, pankolio ar gvazdikėlių
• Imbieras
• Pankoliai
• Gvazdikėliai
• 6. Aromaterapija
• 7. Vaistai vėmimui sustabdyti
• Kaip sustabdyti vaikų vėmimą
• Kada kreiptis į gydytoją
• Esmė

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Apžvalga

Kada vemti, jūsų smegenys, o ne skrandis, nurodo jūsų kūnui. Vėmimas dažnai yra jūsų kūno būdas išvalyti užterštą medžiagą. Taip pat galima jaustis nejaukiai ir nevemti. Nors kai kuriais atvejais pykinimas praeina po vėmimo.

Nesvarbu, ar tai būtų pagirios, judesio liga ar klaida, dauguma vaistų nuo vėmimo yra universalios. Perskaitykite būdus, kaip sustabdyti vėmimą ir pykinimą.

1. Pabandykite giliai kvėpuoti

Giliai įkvėpkite kvėpuodami orą pro nosį ir į plaučius. Įkvėpus, pilvas turėtų išsiplėsti. Lėtai iškvėpkite per burną ar nosį ir atsipalaiduokite pilvą po kiekvieno įkvėpimo. Pakartokite tai kelis kartus. Norėdami naudoti tempą, galite naudoti žemiau esantį vaizdą.

Tyrimai rodo, kad giliai kontroliuojami diafragmos įkvėpimai suaktyvina parasimpatinę nervų sistemą. Tai padeda kontroliuoti biologinę reakciją, sukeliančią judesio ligą. Gilus kvėpavimas taip pat padeda nuraminti nerimą, kuris gali atsirasti, kai jaučiatės blogai.

2. Valgykite švelnius krekerius

Sausieji krekeriai, tokie kaip druskos, yra išbandyta rytinės ligos priemonė. Manoma, kad jie padeda įsisavinti skrandžio rūgštis. Dėl ryto ligos pabandykite suvalgyti kelis spirgučius maždaug 15 minučių prieš atsikeldami iš lovos, kad padėtumėte susitvarkyti skrandį. Kitus švelnius maisto produktus, tokius kaip sausas skrebučiai ar baltieji ryžiai, taip pat gerai valgyti atsigaunant po skrandžio klaidos.

3. Riešo taškinis masažas

Akupresūra yra populiari tradicinės kinų medicinos priemonė. Jis naudoja spaudimą tam tikriems kūno taškams stimuliuoti, kad palengvintų simptomus. Spaudimas slėgio taške „Neiguan“ (P-6), dėmė ant dilbio delno pusės šalia riešo, gali padėti sumažinti pykinimą ir vėmimą.

Norėdami masažuoti šį slėgio tašką:

1. Tris pirštus uždėkite per riešą.

2. Įkiškite nykštį po rodomuoju pirštu.

3. Trinkite šį tašką tvirtais, sukamaisiais judesiais dvi ar tris minutes.

4. Pakartokite ant kito riešo.

4. Gerkite daugiau skysčių

Jei labai vemiate, labai svarbu gerti daug skysčių, kad išvengtumėte dehidratacijos, net jei vemiate kai kuriuos iš jų. Lėtai gurkšnokite skysčius. Per daug geriant, kai sutrinka skrandis, gali atsirasti daugiau vėmimo.

Skysčiai, kurie padeda išlaikyti hidrataciją ir gali palengvinti pykinimą, yra šie:

• imbierinis ale
• metine arbata
• limonado
• vandens

Taip pat galite siurbti ledo traškučius, kad liktumėte hidratuoti.

5. Pabandykite imbiero, pankolio ar gvazdikėlių

Imbieras

Pabandykite išgerti puodelį šiltos imbierinės arbatos, kai užklups pykinimas. Arba lėtai suvalgykite nedidelį gabalėlį šviežio imbiero šaknies arba saldinto imbiero. Pasak a, imbieras yra saugus ir veiksmingas pykinimo ir vėmimo prevencijai ir gydymui nėščioms moterims ir žmonėms, kuriems taikoma chemoterapija.

Taip pat galite paruošti šviežios imbiero arbatą, įpildami šaukštelį šviežiai tarkuoto imbiero šaknies į vieną puodelį verdančio vandens. Kietas 10 minučių ir prieš gerdamas perkoškite.

Pankoliai

Manoma, kad pankolio sėklos padeda nuraminti virškinamąjį traktą. Tačiau mokslinių tyrimų apie pankolių vėmimą nėra. Vis dėlto anekdotiniai duomenys rodo, kad kitą kartą, kai užklups pykinimas, gali būti verta išgerti puodelį pankolio arbatos.

Norėdami paruošti pankolio arbatą, įpilkite maždaug arbatinį šaukštelį pankolio sėklų į vieną puodelį verdančio vandens. Kietas 10 minučių ir prieš gerdamas perkoškite.

Gvazdikėliai

Gvazdikėliai yra liaudies vaistas nuo pykinimo ir vėmimo, kurį sukelia judesio liga. Juose taip pat yra eugenolio - junginio, kuris, kaip manoma, turi antibakterinių savybių. Norėdami gaminti gvazdikėlių arbatą, į maždaug šaukštelį gvazdikėlių įpilkite vieną puodelį verdančio vandens. Dešimt minučių kietas ir, prieš gerdamas, perkoškite.

6. Aromaterapija

Aromaterapija gali padėti sušvelninti pykinimą ir vėmimą, nors tyrimų veiksmingumas yra nevienodas. Pasak a, įkvėpus citrinų aliejaus, galima sumažinti su nėštumu susijusį pykinimą ir vėmimą.

Norėdami praktikuoti aromaterapiją, pabandykite giliai kvėpuoti atidarytu eterinio aliejaus buteliu arba įlašinkite kelis lašus į medvilnės kamuoliuką. Jūs taip pat galite įpilti aliejaus į kambario difuzorių. Jei neturite citrinos aliejaus, pabandykite atidaryti šviežią citriną ir įkvėpti jos kvapo.

Kiti kvapai, kurie gali palengvinti pykinimą, yra šie:

• gvazdikėlis
• levandos
• ramunėlių
• pakilo
• pipirmėčių

7. Vaistai vėmimui sustabdyti

Nereceptiniai vaistai, skirti vėmimui sustabdyti (antiemetikai), tokie kaip Pepto-Bismol ir Kaopectate, yra bismuto subsalicilato. Jie gali padėti apsaugoti skrandžio gleivinę ir sumažinti vėmimą, kurį sukelia apsinuodijimas maistu. Šiandien „Amazon“ pirkite „Pepto-Bismol“.

Nebiržiniai antihistamininiai vaistai (H1 blokatoriai), tokie kaip Dramamine, padeda sustabdyti vėmimą, kurį sukelia judesio liga. Jie veikia blokuodami H1 histamino receptorius, atsakingus už vėmimo stimuliavimą. Šalutinis antihistamininių vaistų poveikis gali būti burnos džiūvimas, neryškus matymas ir šlapimo susilaikymas.

Kaip sustabdyti vaikų vėmimą

Laikykite vaiką gulintį ant šono, kad sumažintumėte galimybę, kad jis įkvėps vėmimo į kvėpavimo takus. Svarbu stebėti, ar nėra vaikų dehidracijos. Paraginkite juos gerti vandenį (arba čiulpti ledo drožles). Kreipkitės į gydytoją, jei jie negali išlaikyti skysčių aštuonias valandas.

Taip pat galite naudoti bet kurią iš priemonių, tokių kaip krekeriai, masažas ir skysčių vartojimas, kad padėtų vemti. Nors galbūt norėsite vengti vaistų ar vaistų be gydytojo pritarimo.

Kada kreiptis į gydytoją

Paskambinkite savo gydytojui, jei:

• Vemiate ilgiau nei dvi dienas.
• Jūsų vaikas vemia ilgiau nei vieną dieną.
• Vėmimas ateina ir praeina daugiau nei mėnesį.
• Jūs metate svorį.

Gaukite skubios medicinos pagalbos, jei vėmimą lydi:

• krūtinės skausmas
• stiprus pilvo skausmas
• neryškus matymas
• galvos svaigimas ar alpimas
• didelis karščiavimas
• standus kaklas
• šalta, puri, išblyškusi oda
• stiprus galvos skausmas
• negali išlaikyti maisto ar skysčių 12 valandų

Esmė

Namų gynimo priemonės gali būti veiksmingesnės, jei turite judesių ar ryto ligos. Vėmimas dėl skrandžio gripo ar apsinuodijimo maistu gali reikalauti medicinos pagalbos. Nepamirškite gerti pakankamai skysčių, kad išvengtumėte dehidratacijos. Vemti yra nemalonu, tačiau paprastai jis praeina maždaug per dieną.