Kaip naudoti „Kegel“ (Ben Wa) kamuolius kaip „Pro“

Turinys

• Kam skirti Kegel rutuliai?
• Kas gali jais naudotis?
• Kaip paruošti Kegelio kamuoliukus
• Kaip juos įterpti
• Ką daryti, kai jie bus?
• Skirta tik dubens mankštai
• Solo seksualiniam malonumui
• Dėl partnerio žaidimo
• Kaip juos pašalinti
• Kaip juos valyti ir laikyti
• Ar yra kokia nors rizika?
• Kaip išsirinkti tinkamus Kegelio kamuoliukus
• Kur rasite Kegelio kamuolius?

Kam skirti Kegel rutuliai?

Kegelio rutuliai, arba Ben Wa rutuliai, šimtmečius buvo naudojami makšties ir dubens raumenims stiprinti. Maži, sveriami rutuliai yra įvairių dydžių ir dydžių, kad lengviau susitrauktumėte ir atpalaiduotumėte skirtingus raumenis.

„Kegel“ rutuliai daro ne tik tai, kad formuoja dubens dugną. Jie geriau žinomi kaip didinantys seksualinį malonumą - tiek, kad jie dar vadinami orgazmo kamuoliais, Veneros kamuoliais, šokinėjimo kamuoliais, geišos kamuoliais, meilės kamuoliais ir malonumo kamuoliais.

Dėka šūksnių „Plačiame mieste“ ir „50 atspalvių“, Kegelio rutuliai išpopuliarėjo, kai vis daugiau žmonių pradeda tyrinėti savo nuostabų ir intymų panaudojimą.

Jei turite porą ir nežinote, nuo ko pradėti, arba abejojate, ką pirkti, skaitykite toliau. Mes jums paaiškinsime, kaip išsirinkti tinkamą porą ir ką daryti, kai jūs juos pateksite namo.

Kas gali jais naudotis?

Kaip ir atliekant bet kokius pratimus, „Kegeliai“ turi keletą pavojų, įskaitant:

• perviršis
• ašarojimas
• skausmas ar diskomfortas

Tas pats pasakytina apie Kegelio rutulių naudojimą. Paprasčiausias būdas sumažinti riziką yra įsitikinti, kad naudojate tinkamą dydį, svorį ir techniką.

Nors skaityti ant produkto pakuotės yra puiki vieta pradėti, taip pat turėtumėte pasitarti su gydytoju. Jie gali pasiūlyti patarimų, pritaikytų būtent jūsų poreikiams.

Prieš naudojimą taip pat turėtumėte pasitarti su gydytoju, jei:

• esate nėščia ar atsigauna po gimdymo
• turite esamą dubens skausmą ar aktyvią dubens infekciją
• atsigauna po ginekologinių operacijų
• turėti intrauterinį prietaisą
• naudokite menstruacinę taurę

Didesnė tikimybė patirti skausmą ir diskomfortą, jei naudojate Kegelio kamuoliukus bet kuria iš šių sąlygų. Jei vis tiek norite išbandyti Kegelio kamuoliukus, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

Kaip paruošti Kegelio kamuoliukus

Jei turite porą Kegelio kamuoliukų, bet nežinote, ką su jais daryti, esate tinkamoje vietoje.

Norėdami paruošti „Kegel“ rutulius naudojimui, turėtumėte:

1. Kruopščiai nusiplaukite rankas su antibakteriniu muilu.
2. Nuplaukite Kegel rutulius šiltu vandeniu ir antibakteriniu muilu, tada nusausinkite juos švariu rankšluosčiu.
3. Į rutulius įtrinkite nemažą kiekį vandens pagrindo tepalo, kad juos būtų lengva įstatyti.

Kaip juos įterpti

Dabar, kai paruošėte savo „Kegel“ kamuolius, gali prasidėti tikros linksmybės.

Prieš įlipdami į savo makšties angą, patepkite ją gausiai tepalu. Tai padės išvengti diskomforto, kai įvedate Kegelio kamuolius.

Po to, kai esate suteptas, turėtumėte:

1. Atsigulkite patogioje padėtyje (dažniausiai geriausiai skleidžiasi erelis).
2. Lėtai ir stabiliai įkiškite pirmąjį rutulį.
3. Kegelio rutuliai paprastai yra sujungti vienas su kitu mažu stygos ar plastiko gabalėliu, taigi paslykite ir makšties viduje.
4. Kai virvelė yra pririšta, atsargiai pradėkite įkišti antrąjį rutulį į makštį.
5. Stumkite rutulius į makštį, kiek jums patogu. Jei jūsų rutuliuose yra pašalinimo styga ar kilpa, jie turėtų kabėti už jūsų makšties, todėl įsitikinkite, kad jie netyčia neprigludę prie likusių rutulių.
6. Įtempkite dubens dugno raumenis, kad laikytumėte „Kegel“ kamuolius savo viduje ir eikite į savo dieną.

Rutuliai turėtų jaustis saugiai makšties kanalo viduje. Jei jaučiate, kad jie ketina iškristi - arba pirmasis rutulys matomas už makšties angos - staigiai stumkite juos giliau į makštį.

Tai, kaip jaučiatės su kamuoliais viduje, kiekvienam asmeniui skiriasi, tačiau paprastai tai yra subtilus, tingus pojūtis. Šis jausmas paprastai sustiprėja judant, pavyzdžiui, vaikščiojant, lenkiantis žemyn ar atsikeliant.

Pro patarimasKai jums patogu naudoti sujungtus Kegelio rutulius, galite viską išpjaustyti ir investuodami į atskirų Kegelio rutulių rinkinį („sans string“). Nors įdėjimo būdas yra tas pats, niekada neturėtumėte jų stumti toliau, nei patogiai galite stumti ar ištraukti.

Ką daryti, kai jie bus?

Tai, ką darysite įdėję „Kegel“ rutulius, priklauso nuo to, kodėl juos naudojate.

Jei norite sustiprinti dubens dugną, tikslingi pratimai padės atpažinti ir tonizuoti raumenis.

Jei norite eksperimentuoti, mažiau susitelksite į mankštą ir daugiau į individualų lytinį potraukį.

Skirta tik dubens mankštai

Kai jums patogu atlikti tradicinius Kegelio ar kitus dubens dugno pratimus, apsvarstykite galimybę pridėti svertinius Kegelio kamuoliukus. Jie gali pagerinti jūsų treniruotes, sukurdami papildomą iššūkį.

Jei norite įtraukti į savo rutiną Kegelio kamuolius, turėtumėte:

1. Atsigulkite ant nugaros ir įkiškite rutulius. Įsitikinkite, kad viskas sutvarkyta.
2. Įtempkite dubens dugno raumenis, kad pakeltumėte ir išspaustumėte rutulius.
3. 5 sekundes palaikykite susitraukimą, tada dar 5 sekundes atsipalaiduokite.
4. Pakartokite šį veiksmą 5 kartus iš eilės, kad užbaigtumėte vieną rinkinį.

Per dieną galite atlikti iki trijų rinkinių.

Solo seksualiniam malonumui

Kegelio kamuoliukai paprastai nėra naudojami taip pat, kaip ir tradiciniai sekso žaislai.

Nors neabejotinai yra galimybė juos perkelti į makštį ir iš jos, galite pastebėti, kad jas palikti intensyviau.

Jie sustiprins jutimą, ką darote, nesvarbu, ar trinate klitorį, ar tyrinėjate erogenines zonas.

Reikia kokių idėjų? Čia yra du būdai, kaip įtraukti Kegelio kamuoliukus, kad sustiprintumėte solo grojimą:

• Gulėdami lovoje įdėkite Kegel rutulius į makštį ir pradėkite spausti dubens raumenis. Kai būsite labiau sujaudinti ir sutepti savimi, pradėkite tyrinėti savo kūną.
• Įdėkite savo Kegel rutulius, tada patraukite savo mėgstamą vibratorių. Kai suspausite, trinkite vibratorių ant klitorio ir aplink makšties angą.

Dėl partnerio žaidimo

Jei norite padidinti savo jautrumą vaginalinio sekso metu, Kegelio rutuliai gali padėti jums ir jūsų partneriui įkaisti.

Galite įterpti juos prieš išvykdami į pasimatymą (a la Anastasia Steele) arba įdėkite juos į pirmąją intensyvaus priešpaskutinio turo dalį. Kuo ilgiau rutuliai bus, tuo labiau sujaudinsite, kai ateis laikas pagrindiniam renginiui.

Tiesiog įsitikinkite, kad ištraukite rutulius, kol jūsų partneris ar kitas žaislas įslysta.

Pro patarimasJei jums patogu savarankiškai naudoti „Kegel“ rutulius, galite pašildyti dalykus su savo partneriu, palikdami juos įsiskverbdami į makštį. Jūsų partnerio varpa ar dildo judins rutulius, sukurdami jums intensyvius pojūčius. Jei trauka bus lėta ir stabili, tai padės išvengti diskomforto.

Kegelio kamuoliai taip pat gali padaryti analinį seksą malonesnį. Išangės įsiskverbimas gali stumti rutulius prie jūsų G taško, sukeldamas intensyvius jutimus visame kūne.

Nors tai gali būti viliojanti, niekada neturėtumėte įkišti Kegelio kamuoliukų į savo išangę. Jie nėra sukurti šiam tikslui ir gali sukelti diskomfortą. Jie taip pat labiau linkę įstrigti šioje vietoje.

Yra ir karoliukų, specialiai pagamintų analiniam žaidimui. Tai turėtumėte rasti sekso prekių parduotuvėje arba per internetinius mažmenininkus.

Kaip juos pašalinti

Kegelio kamuoliukus galite palikti iki šešių valandų, priklausomai nuo naudojamų kamuoliukų ir jūsų individualios kūno chemijos. Gydytojas gali daugiau papasakoti apie geriausią jūsų ir jūsų kūno praktiką.

Jei jūsų „Kegel“ rutuliuose yra pašalinimo eilutė ar kilpa, turėtumėte:

1. Atsigulkite patogioje padėtyje.
2. Įtraukite daugiau tepalo į makšties angą.
3. Lėtai traukite išimamąją virvelę, kol jos išslys.

Jei jūsų rutuliai yra atskirti, turėtumėte:

1. Atsistokite kojomis šiek tiek plačiau nei klubai.
2. Šiek tiek sulenkite kelius, kol patogiai pritūpiate.
3. Suspauskite makšties raumenis, kad juos išstumtumėte, panašiai kaip su kitu sekso žaislu ar net tamponu.

Jei rutuliai neišeina iš karto, stenkitės išlikti ramūs. Galite juos įkalbėti pridėdami daugiau tepalo. Taip pat galite kosėti, judėti ar net šokinėti aukštyn ir žemyn, kad raumenys susitrauktų ir išlaisvėtų.

Kaip juos valyti ir laikyti

Labai svarbu išlaikyti „Kegels“ kamuolius švarius. Jei jie nebus tinkamai išvalyti ir saugomi, jie gali patekti į makštį bakterijų, kurios gali sukelti infekciją.

Pašalinę „Kegel“ rutulius, turėtumėte:

1. Paleiskite juos po šiltu vandeniu.
2. Kruopščiai nuvalykite juos antibakteriniu rankų muilu.
3. Nuplaukite juos šiltu muiluotu vandeniu, tada praplaukite po vandeniu, kad nuplautumėte perteklių likučių.
4. Paglostykite juos švariu rankšluosčiu. Galbūt norėsite leisti jiems išdžiūti valandą ar dvi, kad įsitikintumėte, jog jie visiškai išdžius, prieš juos išmesdami.
5. Kai jie išdžius, laikykite juos savo dėkle.

Ar yra kokia nors rizika?

Nors Kegel rutuliai paprastai laikomi saugiais naudoti, yra keletas dalykų, kuriuos turėtumėte atsiminti.

Vienu metu turėtumėte išspausti tik apie 5 sekundes, padarydami bent 5 sekundžių pertraukas. Spaudimas per ilgai arba be pertraukos gali pervargti jūsų makšties raumenis ir sukelti laikiną įtampą.

Jūs neturėtumėte laikyti savo „Kegel“ kamuoliuose daugiau kaip keturias – šešias valandas vienu metu. Bet kada ir jūs galite pradėti pertempti dubens raumenis.

Taip pat prieš ir po kiekvieno naudojimo turėtumėte išvalyti Kegel rutulius. Naudodami užterštus Kegel rutulius, galite užsikrėsti.

Nutraukite vartojimą ir kreipkitės į gydytoją, jei jums atsiranda:

• stiprus skausmas ar diskomfortas
• neįprastas iškrovimas
• neįprastas kvapas

Kaip išsirinkti tinkamus Kegelio kamuoliukus

Jei dar nesinaudojote „Kegel“ kamuoliais, pradėkite nuo lengvo plastiko ar silikono rinkinio. Įsitikinkite, kad rutuliai yra pritvirtinti ir ar jie turi nuimamą virvę.

Nors kai kuriuose rinkiniuose yra trys ar daugiau, standartas yra du. Visada turėtumėte pradėti nuo dviejų ir padidinti arba sumažinti skaičių, kai labiau susipažinsite su praktika.

Kai jums patogu, galite perkelti dalykus į kitą lygį, keisdamiesi:

• didesni rutuliukai mažesniems rutuliams
• lengvesnės medžiagos, tokios kaip plastikas ar silikonas, kad būtų sunkesnės, pavyzdžiui, metalas ar stiklas
• sujungti rinkiniai atskiriems rutuliams

Pabandykite įjungti vieną elementą, pvz., Dydį. Tobulėjant praktikai, galite ir toliau pridėti naujų elementų.

Kur rasite Kegelio kamuolius?

Jei norite nusipirkti Kegel kamuoliukų rinkinį, gali reikėti laiko apsilankyti vietinėje sekso prekių parduotuvėje. Pamačius produktus asmeniškai, taip pat gali būti lengviau suprantama apie jų dydį ir svorį.

Taip pat galite gauti rekomendacijas iš pardavimų partnerio. Jie ne tik gali papasakoti apie tai, kas populiaru, bet ir paaiškina, kaip kiekvienas produktas yra naudojamas ir ar jums reikia kažko papildomo, pavyzdžiui, tepalo, kad jį galėtumėte naudoti.

Jei negalite apsilankyti plytų ir skiedinio parduotuvėje, vis tiek galite apsipirkti internete. Daugelis mažmenininkų, pavyzdžiui, „Babeland“, turi internetines parduotuves, kurios gabenamos visoje šalyje. „Amazon“ taip pat parduoda įvairius Kegelio rutulius, įskaitant plastiko ir silikono variantus, taip pat kultinius mėgstamus „Lelo Luna“ karoliukus.