5 nuostabūs būdai, kaip socialinė žiniasklaida gali padėti jūsų santykiams

Turinys

• 1. Tai gali padėti jaustis saugiau, ypač anksti.
• 2. Tai leidžia lengvai parodyti dėkingumą už savo S.O.
• 3. Viešas etapų minėjimas gali padėti užmegzti intymumą.
• 4. Tai padeda palaikyti ryšį su įtemptais grafikais.
• 5. Tai gali pasiūlyti jums bendrą patirtį.
• Apžvalga skirta

Socialinė žiniasklaida gauna daug šilumos, nes apsunkina romantiškų santykių verslą ir išryškina nesaugiausias, pavydžiausias mūsų visų tendencijas. Kai kurie iš jų yra visiškai teisingi. Taip, pagundai gali sukelti karšti vaikinai, įsiliejantys į jūsų DM arba buvęs jus pridėjęs prie „Snapchat“. Ir nėra blogesnio jausmo, kaip būti apakintas vaikino, su kuriuo ką tik išsiskyrėte, pasirodęs kitos merginos „Instastory“. (Ir vienišiems žmonėms pažinčių programos gali sukelti daugybę psichinės sveikatos problemų. Žr. Pažinčių programos nėra puikios jūsų savivertei)

„Negalima paneigti, kad socialinė žiniasklaida pakeitė mūsų susitikimų, lytinių santykių, įsimylėjimo ir iškritimo iš meilės būdą, tačiau manau, kad socialinė žiniasklaida tapo mūsų žmogiškųjų problemų atpirkimo ožiu“,- sako Atlanta. pagrįstas santykių terapeutas Brianas Jory, Ph.D., autorius Kupidonas teisme. „Santykiai žlunga dėl daugelio priežasčių, ir neturėtume kaltinti socialinės žiniasklaidos dėl problemų, kurias sukūrėme sau“. Touché.

Kiekvieną kartą, kai atsiranda naujos technologinės naujovės-automobiliai, el. Paštas, vibratoriai-turime išmokti prisitaikyti prie to, kaip jie keičia pasimatymus, santykius ir intymumą. Jory nurodo 2014 m. „Pew Research Center“ apklausą, kurioje nustatyta, kad dauguma žmonių-72 proc.-nejaučia, kad socialinė žiniasklaida ar internetas daro realų poveikį jų santykiams. Ir iš tų, kurie tai daro, dauguma sako, kad tai daro teigiamą poveikį.

Taigi taip, socialinė žiniasklaida tikrai gali apsunkinti sveikų santykių palaikymą 2019 m. Pasak santykių profesionalų, čia yra penki plius keletas naudingų patarimų ir draudimų.

1. Tai gali padėti jaustis saugiau, ypač anksti.

DTR pokalbis neabejotinai padeda jaustis tame pačiame puslapyje su savo naujuoju S.O., tačiau papildomas užtikrinimas vis tiek gali padėti. „Santykių pradžioje pasidalijimas savo nuotrauka gali parodyti, kad tai rimtai žiūri“, – pabrėžia Niujorke dirbanti santykių trenerė Donna Barnes.

„Įsipareigojimas būti pora nėra kažkas, kas vyksta slapta tarp dviejų žmonių-tai taip pat yra socialinis įvykis, kuris riboja jų intymumą ir leidžia kitiems žinoti, kad tarp jų yra daugiau nei atsitiktinis ryšys, “ sako Jory, pridurdamas, kad tai yra esminė aistros, intymumo ir įsipareigojimo trikampio dalis.

FYI, abu ekspertai sutinka, kad tai yra kažkas, apie ką turėtumėte pasikalbėti, kai pirmą kartą paskelbsite kažkieno nuotrauką arba pakeisite savo santykių būseną „Facebook“, prieš tai nekalbėdami apie tai, tai gali tiesiog sukelti konfliktą tarp jūsų.

2. Tai leidžia lengvai parodyti dėkingumą už savo S.O.

Barnesas sako, kad socialinėje žiniasklaidoje galite lengvai dalytis dalykais, kuriais didžiuojatės savo partneriu, užbaigęs projektus, užsitarnavęs paaukštinimą ir viską, dėl ko jis sunkiai dirbo. „Teigiamas partnerio pripažinimas yra puikus būdas išlaikyti meilės ryšį, o socialinės platformos leidžia jiems lengvai parodyti, kaip labai jį vertinate“, – sako ji. (Susijęs: Matyt, vien galvojimas apie mylimą žmogų gali padėti susidoroti su stresinėmis situacijomis)

Vėlgi, tiesiog įsitikinkite, kad esate tame pačiame puslapyje apie tai, ką jums patinka žinoti visame pasaulyje. Paskelbimas viešai gali būti naudingas santykiams, tačiau turite nusistatyti taisykles, ką ketinate dalytis internete, ir ta taisyklė tikriausiai turėtų būti tokia, kad emocijų kalneliai liktų tikrame gyvenime. „Susitarkite, kad jūsų jausmai vienas kitam priklauso jums, o ne visam pasauliui, ir tie jausmai bus stipresni, kai jie bus privatūs“,-sako Jory.

Jei santykiuose per anksti pradėti pokalbį, laikykitės taisyklės nesidalyti per daug: intymių ar neigiamų dalykų paskelbimas sumažina atskleidžiančio asmens socialinį patrauklumą, sakoma tyrime. Kompiuteriai žmogaus elgesyje.

3. Viešas etapų minėjimas gali padėti užmegzti intymumą.

„Sukurti savo santykių iškarpų albumą internete ir švęsti svarbius etapus-pirmąją kelionę kartu, vienerių metų jubiliejų-naudinga intymumui kurti, ypač naujiems santykiams“,-sako Barnesas. Ir nors jūs tikrai galite pasidalyti per daug, užfiksavę didelius pirmuosius atvejus, taip pat galite padėti draugams ir šeimos nariams pažinti jūsų naująjį S.O. ir patikinti, kad jie jums tinka, priduria ji.

„Sprendimas, kurias nuotraukas ar vaizdo įrašus paskelbti, kokią istoriją papasakoti, kas juokinga ir kas ne, yra daugelio porų žaidimas“, - sako Jory. Žaisdami, kaip dalinatės informacija ir svarbiais etapais, kaip pora, galite papildyti tą bendrą patirtį.

4. Tai padeda palaikyti ryšį su įtemptais grafikais.

Jei kada nors išsiuntėte savo S.O. juokingo memo „Instagram“ DM, kuris jums juos visiškai priminė, arba mielo šuns, kurį pamatėte ant šaligatvio, „Snapchat“, tada žinote, kad socialinė žiniasklaida gali būti įdomus būdas palaikyti ryšį vienas su kito gyvenimu, net jei galite fiziškai nebūti kartu.

„Pew“ tyrimas tai patvirtino: ilgalaikės poros teigė, kad žinutėmis susirašinėja, kai jie išsiskiria-darbe ar išvykę į komandiruotę, o kiti praneša, kad matydami savo partnerius su draugais nuotraukose, jie suartėjo. „Kai kurios poros taip pat [naudoja žinutes ir socialinę žiniasklaidą], kad sukurtų seksualinę aistrą su užuominomis ar aiškiais seksualiniais pokalbiais-tai gali būti smagu ir įkvepianti“,-sako Jory. (Taip pat galite išbandyti šias 10 skirtingų sekso pozicijų, kad pagyvintumėte šį vakarą.)

5. Tai gali pasiūlyti jums bendrą patirtį.

„Bendra patirtis yra pagrindas sukurti ilgalaikius santykius“, – sako Jory. Tai yra tie dalykai, kurie neleidžia „išsiskirti“ ir neprarasti susidomėjimo vienas kitu. Viena intymių santykių dalis yra tai, ką jūs dalijatės pokalbiais akis į akį, seksualinis tyrinėjimas, tačiau didžioji intymumo dalis yra „ranka rankon“ sąveika-bendri interesai, kuriuos jūs bendrai naudojate. dėmesys skiriamas ne vienas kitam, o bendram interesui, tikslui ar pašaliniam asmeniui.

Pavyzdys: „Kai paskelbiate savo kūdikio nuotrauką, tai yra bendra tėvystės patirtis“, - sako Jory. Žinoma, galbūt tai taip pat skirta močiutei, bet tai taip pat gali suartinti jus ir jūsų partnerį. (Tas pats pasakytina apie augintinį!)

Vienas svarbus laimikis? Tiesiog būtinai nurodykite laiką be ekrano su savo S.O. Studijoje Populiariosios žiniasklaidos kultūros psichologija praneša, kad visą laiką žiūrint į telefoną, kai esate su savo mylimuoju, kyla pavydas. „Kad būtume psichiškai ir fiziškai sveiki, mums taip pat reikia bendravimo akis į akį – liesti tikrą odą, žiūrėti į tikras akis, kurios mirksi ar verkia“, – pabrėžia Jory. Socialinė žiniasklaida gali paremti jūsų sukurtą pagrindą neprisijungus, tačiau tikri santykiai reikalauja tikro pokalbio, pavyzdžiui, iš jūsų lūpų sklindantis balsas su visais sakiniais. "Tai apie rūpestį ir įsipareigojimą viso kūno prasme."

Apžvalga skirta