Hipoproteinemija

Turinys

• Apžvalga
• Kokie yra simptomai?
• Kokios yra priežastys?
• Dietoje nėra pakankamai baltymų
• Jūsų kūnas negali tinkamai absorbuoti baltymų iš valgomų maisto produktų
• Kepenų pažeidimas
• Inkstų pažeidimas
• Kaip tai gydoma?
• Hipoproteinemija nėštumo metu
• Ar galima to išvengti?
• Atimti

Apžvalga

Hipoproteinemija yra mažesnis nei įprasta baltymų kiekis organizme.

Baltymai yra būtina maistinė medžiaga, randama beveik visose jūsų kūno dalyse, įskaitant kaulus, raumenis, odą, plaukus ir nagus. Baltymai palaiko stiprius jūsų kaulus ir raumenis. Tai sudaro molekulę, vadinamą hemoglobinu, kuri perneša deguonį visame kūne. Jis taip pat sudaro chemines medžiagas, vadinamas fermentais, kurie sukelia daugybę reakcijų, kurios palaiko jūsų organų darbą.

Baltymų gaunate iš tokių maisto produktų kaip raudona mėsa, vištiena, žuvis, tofu, kiaušiniai, pieno produktai ir riešutai. Baltymus reikia valgyti kiekvieną dieną, nes jūsų kūnas jų nesaugo.

Pakankamas baltymų trūkumas gali sukelti tokias problemas kaip:

• raumenų praradimas
• sulėtino augimą
• nusilpusi imuninė sistema
• susilpnėjusi širdis ir plaučiai

Stiprus baltymų trūkumas gali būti pavojingas gyvybei.

Kokie yra simptomai?

Hipoproteinemijos simptomai yra:

• kojų, veido ir kitų kūno dalių patinimas dėl skysčių kaupimosi
• raumenų masės sumažėjimas
• sausi, trapūs plaukai, kurie iškrenta
• vaikų augimo stoka
• suskilinėjusios, duobėtos vinys
• infekcijos
• nuovargis

Kokios yra priežastys?

Yra keletas priežasčių, kodėl jūsų organizme gali būti mažai baltymų.

Dietoje nėra pakankamai baltymų

Baltymų gali trūkti, jei nevalgysite pakankamai maisto šaltinių, pavyzdžiui, laikysitės vegetariškos ar veganiškos dietos. Stiprus baltymų trūkumas vadinamas kvašiorkor. Ši būklė dažnesnė besivystančiose šalyse, kur žmonėms nepakanka valgyti.

Jūsų kūnas negali tinkamai absorbuoti baltymų iš valgomų maisto produktų

Baltymų įsisavinimo iš maisto problema vadinama malabsorbcija. Galimos priežastys:

• celiakija
• Krono liga
• parazitai ir kitos infekcijos
• kasos pažeidimas
• jūsų žarnų defektai
• chirurgija, įskaitant svorio metimo operacijas ar procedūras, pašalinančias dalį jūsų žarnyno

Kepenų pažeidimas

Jūsų kepenys gamina baltymą, vadinamą albuminu, kuris sudaro apie 60 procentų viso jūsų kraujyje esančio baltymo. Albuminas perneša vitaminus, hormonus ir kitas medžiagas visame kūne. Tai taip pat apsaugo nuo skysčių nutekėjimo iš kraujagyslių (todėl skysčiai kaupiasi jūsų kūne, kai turite mažai baltymų). Dėl jūsų kepenų pažeidimo albuminas nesusidaro.

Inkstų pažeidimas

Jūsų inkstai filtruoja atliekas iš kraujo. Pažeidus inkstus, kraujyje lieka atliekų, kurias reikėtų išfiltruoti. Medžiagos, tokios kaip baltymai, kurios turi likti kraujyje, patenka į šlapimą. Baltymų perteklius šlapime dėl inkstų pažeidimo vadinamas proteinurija.

Kaip tai gydoma?

Dietoje galite gydyti mažai baltymų, padidindami suvalgytų baltymų kiekį. Maistas, kuris yra geras baltymų šaltinis, yra:

• raudona mėsa
• naminiai paukščiai
• žuvis
• tofu
• kiaušiniai
• riešutai
• pieno produktai, tokie kaip pienas ir jogurtas

Besivystančių šalių vaikai, turintys kwashiorkor, gydomi paruoštu naudoti terapiniu maistu (RUTF), kuris yra pagamintas iš:

• riešutų sviestas
• pieno milteliai
• cukraus
• daržovių aliejus
• vitaminai ir mineralai

Kiti gydymo būdai priklauso nuo mažo baltymų kiekio priežasties ir gali apimti:

• antibiotikai ar antiparazitiniai vaistai infekcijoms gydyti
• vitaminų ir mineralų papildai bet kokiam kitam maistinių medžiagų trūkumui pašalinti
• dieta be glitimo, skirta gydyti žarnyno žalą dėl celiakijos
• steroidai, imuninės sistemos slopintuvai ir kiti vaistai, leidžiantys sumažinti uždegimą žarnyne
• vaistai ar chirurgija kepenų pažeidimams gydyti
• dializė ar inksto transplantacija inkstų ligai gydyti

Jei kyla problemų absorbuojant baltymus iš valgomų maisto produktų, gydytojas gydys būklę, dėl kurios blogai pasisavinama.

Hipoproteinemija nėštumo metu

Kai kurioms moterims nėštumo metu pasireiškia baltymų trūkumas dėl:

• stiprus pykinimas ir vėmimas, dėl kurių jie negali valgyti įprastos dietos
• vegetariška ar veganiška dieta, kurioje mažai baltymų
• nesugebėjimas sau leisti tinkamai subalansuotos mitybos

Nėštumo metu jums reikia papildomų baltymų ir kitų maistinių medžiagų tiek savo, tiek augančio kūdikio kūnui aprūpinti. Medicinos institutas (TMO) rekomenduoja nuo antrojo nėštumo trimestro kasdien gauti papildomų 25 gramų baltymų.

Ar galima to išvengti?

Galite užkirsti kelią hipoproteinemijai, jei dietoje gausite pakankamai baltymų. Rekomenduojama baltymų norma (RDA) yra 8 gramai baltymų už kiekvieną 20 svarų kūno svorio. Taigi, jei jūs sveriate 140 svarų, jums reikės apie 56 gramus baltymų kasdien. (Šis skaičius gali šiek tiek skirtis, atsižvelgiant į jūsų lytį ir veiklos lygį.)

Jei esate vegetaras ar veganas, valgykite daugiau augalinių baltymų šaltinių, tokių kaip:

• sojos ir migdolų pienas
• tofu
• tempeh
• pupelės
• ankštiniai (lęšiai, žirniai)
• riešutai (graikiniai riešutai, migdolai, pistacijos)
• riešutų sviestai
• Viso grūdo duona

Jei sergate tokia liga kaip kepenų liga, inkstų liga, infekcija, celiakija ar Krono liga, laikykitės savo gydytojo rekomenduojamo gydymo. Gydymas padės pagerinti jūsų kūno gebėjimą absorbuoti baltymus ir kitas maistines medžiagas iš maisto.

Atimti

Sunkus baltymų trūkumas yra retas išsivysčiusiose šalyse, tokiose kaip JAV. Tačiau šios svarbios maistinės medžiagos galite gauti nedaug, jei dietoje negausite pakankamai baltymų arba jūsų kūnas negalės tinkamai absorbuoti baltymų iš valgomų maisto produktų. Dirbkite su savo gydytoju ir dietologu, kad įsitikintumėte, jog jūsų mityboje yra tinkamas maistinių medžiagų balansas.