Aš savaitę gėriau CBD kavą. Štai ką tai padarė mano nerimui.

Turinys

• Mano 5 dienų CBD kavos eksperimentas
• 1 diena: nuo sutelkto darbo iki neplanuoto popietės miego
• 2 diena: Jausmas budrus, tačiau ramus
• 3 diena: Ar pirmiausia reikia išgerti vieną įprastą Džo puodelį?
• 4 diena: Nerimas dėl pervargimo
• 5 diena: vangus jausmas prie „softbolo“

Sveikata ir sveikata paliečia kiekvieną iš mūsų skirtingai. Tai vieno žmogaus istorija.

Net jei marihuana yra teisėta jūsų valstijoje, ji ir toliau yra neteisėta pagal federalinius įstatymus.

Kanabidiolis (CBD), kanapėse esantis junginys, kuris jūsų nekelia aukštai, pasirodo visose vietose, pradedant salotomis ir baigiant saulėgrąžomis.

Tyrimų duomenimis, CBD gali parodyti keletą gydomųjų privalumų, įskaitant nerimo mažinimą, traukulių mažinimą ir uždegimo sumažinimą. Man, kaip asmeniui, gyvenančiam su nerimu, mane labiausiai domina kovos su nerimu faktorius.

Nors CBD galima vartoti keliais būdais, pradedant nuo vapsvos ir baigiant gumbais, vienas unikalus būdas CBD vartoti yra kava.

Šalininkai, pavyzdžiui, „Craig Leivent“, „PharmD“, „Flower Power Coffee Co.“ (CBD užplikytos kavos ir valgomųjų gaminių gamintojas) bendrasavininkis, sako, kad CBD ir kavos derinys suteiks jums kavos budrumą, tačiau be niurzgėjimo.

Tačiau žurnalas „High Times“, apimantis visus su marihuana susijusius dalykus, mano, kad idėja buvo juokinga. Jų logika turi prasmę: jei žinoma, kad CBD daro jus mieguistą, argi jis nebūtų kovojęs su kofeinu ir nepaliktų jūsų grobio?

Kalbant apie potencialią nerimo problemą, ar kofeinas, kuris kai kuriems gali sukelti dar didesnį nerimą, nepaisys CBD kovos su nerimu poveikio?

Bonni Goldstein, MD, Kalifornijoje įsikūręs gydytojas, kurio specializacija yra kanabinoidų terapija, taip pat skeptiškai. Ypač kai reikia tinkamai dozuoti ir kavos temperatūrą.

„Tie, kurie nori naudoti CBD dėl rimtų sveikatos sutrikimų, tokių kaip traukulių sutrikimai ar uždegimas, atsirandantis dėl autoimuninių sutrikimų, neturėtų vartoti CBD tokiu būdu, nes tikslus CBD dozavimas yra nepaprastai svarbus veiksmingam šio tipo ligoms gydyti“, - sako Goldsteinas.

„Sveikam žmogui, norinčiam vartoti CBD kaip papildomą maistą ar papildymą, dozavimo klausimai nėra tokie svarbūs.“

Goldstein taip pat priduria, kad naujausiame tyrime, kuriame nagrinėjamas CBD stabilumas kanapių arbatoje, nustatyta, kad temperatūra daro įtaką CBD kiekiui, reiškiančiam, kad CBD miligramų kiekis, kurio gali prireikti jo ar jos būklei, nebus pastovus, kai bus tiekiamas įkaitintame gėrime. .

Tačiau kai kurie žmonės tikrai myli CBD kavą. Brooklyne (Niujorkas) esančios kavinės „Caffeine Underground“ savininkas Ianas Fordas sako, kad nuo tada, kai jis pradėjo pardavinėti alų, verslas klesti. Tai tampa tokia madinga, net Willie Nelsonas paleido savo „CBD Java“.

Taigi nusprendėme išbandyti patys.

Jei geriu CBD kavą penkias dienas, ar galėsiu dirbti? Ar ji vis tiek sumažins nerimą, nors kava gali ją padidinti? Ar galiu išlikti susikaupęs?

Mano 5 dienų CBD kavos eksperimentas

Šiam bandymui naudojau CBD užplikytą maltą kavą, pagamintą iš „Flower Power Coffee Co. Brukline yra dvi netoliese esančios kavinės, kuriose tiekiami ir parduodami šio prekės ženklo krepšiai.

Tačiau rinkoje yra daugybė CBD kavos produktų, kuriuos aš norėjau išbandyti, įskaitant „Wellness Blend“ iš Naujojo Hampšyro įsikūrusios „Vera“ skrudinimo kompanijos, kurią įkūrė organinės chemijos profesorius.

Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad vykdydamas savo kasdienę kavos vartojimą aš griežtai riboju du ar tris vidutinius puodelius per dieną ir visiškai neturiu kavos po 14 val. - sunkus sustojimas.

Nuo tada, kai įvedžiau šį griežtą laiko tarpą (galbūt keletą kartų buvau apgavęs espreso martinį, bet tai tikrai nesvarbu, tiesa?), Gerai gulėjau be jokių miegojimo priemonių, nepaisant to, kad gyvenu su nerimu.

1 diena: nuo sutelkto darbo iki neplanuoto popietės miego

Tai mano poilsio diena, todėl užsisakau CBD latte su migdolų pienu iš „Caffeine Underground“ Brukline. Latė yra skani ir sklandžiai eina žemyn. Aš negaliu paragauti nieko, išskyrus įprastą migdolų pieno latte.

Po kelių minučių jaučiuosi budri ir susikaupusi.

Tai skiriasi nuo vien tik kofeino padidinimo, tačiau sunku nujausti tikslų jausmą. Aš pradedu vėjas per elektroninius laiškus.

Aš alkanas, todėl maždaug po 15 minučių užsisakau skrebučio gabalėlio su CBD užpiltu džemu.

Linkiu, kad nebūčiau. Jis skonis buvo puikus, bet tada užklupo galvos skausmas.

Turiu dvi „dozes“ atgal, matyt, man buvo per daug. Kai tik grįžtu namo, dvi valandas trenkiuosi ant sofos ir smarkiai susitrenkiu. Tai būtų buvę puiku, bet aš turiu galutinius terminus ir rytoj ankstyvą dieną.

Aš nesu įprastas sauskelnių automobilis, o jausmas, kad spaudimas laikytis savo terminų per trumpesnį laiką nėra tinkamas mano nerimui.

Goldsteinas sako, kad CBD veikia kiekvieną žmogų skirtingai ir kad, priešingai populiariems įsitikinimams, CBD iš tikrųjų yra stimuliuojantis junginys mažomis dozėmis. Taigi CBD ir kavos derinys kai kuriems gali būti per didelis, o tai gali būti tai, kas vyko su manimi. Kitiems tai gali būti teisinga.

Vis dėlto man patinka, kaip jaučiausi po pirmos taurės, todėl nebuvau per daug atstumta.

2 diena: Jausmas budrus, tačiau ramus

Brukline esančioje jaukioje „Vittles“ kavinėje yra lentos lentelė, kurioje pabrėžiama „cannabis lattes“. Aš užsisakau ledų su migdolų pienu ir bendrauju su kavinės savininku apie CBD ir jo galimą naudą organizmui.

Gerdama savo CBD kavą, pasakoju jai apie tai, kas įvyko vakar ir kaip aš galbūt išgėriau per daug. Ji siūlo daugiau išskirstyti dozes, palaukti bent tris valandas tarp kiekvienos porcijos.

Baigdama latte, jaučiuosi puikiai: nepaprastai budri, bet stebėtinai rami. Ir aš supratau, koks buvo sensacija, kad nuo vakar negalėjau nukabinti nagų.

Atrodė, tarsi kažkas pritvirtintų mano latte mažyčiais mažyčiais Xanax gabalėliais.

Pakanka atsiriboti, bet nepakanka, kad jaustumėtės esantis narkotiko paveiktas.

Prieš išeidamas nusipirkau maišą „Flower Power“ kavos (15 USD), kad galėčiau baigti eksperimentą namuose. Nusprendžiu nueiti 3 myles namo, nes jaučiuosi puikiai. Šiandien nė dienos neatsiras!

3 diena: Ar pirmiausia reikia išgerti vieną įprastą Džo puodelį?

Aš esu visą darbo dieną dirbantis laisvai samdomas vertėjas, tačiau dirbu savaitgalio prodiuseriu ir didelės svetainės redaktoriumi. Tai tik maždaug 16 valandų per savaitę, bet jis yra smarkus kaip pragaras. Aš pradedu anksti - 7 val. Šeštadieniais ir sekmadieniais - tai reiškia, kad aš iškrentu iš lovos ir 7 pėdomis einu 7 valandas prie savo stalo 18:58 val. Ir įeinu.

Tai sudėtingas vaidmuo, kur man reikia visiško dėmesio.

Šios savaitgalio pamainos paprastai yra trys puodeliai kavos dienų. Aš pradedu rytą su įprastu kavos puodeliu ir einu į darbą.

Aš nusprendžiu, kad taurė Nr. 2 bus CBD taurė. Aš nervinuosi, kaip tai paveiks darbą, bet vis tiek pabandykite. 9:30 val., Gaminu „Flower Power“ kavą.

Kavos instrukcijose sakoma, kad norint sunaudoti 5 miligramus CBD už 6 uncijos puodelius, reikia vartoti tik arbatinį šaukštelį.

Man labiau patinka juoda kava, o kavinėje ją geriu tik su migdolų ar avižų pienu. Aš pasirinkau Niujorko mišinį, kuris man labai patinka. Jis tamsus ir sodrus, be jokių CBD ar „marihuanos“ skonio užuominų.

Aš dirbu per savo pamainą ir jaučiuosi puikiai. Gal tai yra raktas? Viena įprasta kava pirmiausia ir viena CBD? Jaučiuosi dar geriau nei vakar.

Aš budrus be galvos skausmo. Kofeinas kartais gali sukelti širdies plakimą ir drebančias rankas, tačiau šiandien jaučiuosi rami. Aš nejaučiu jokio nerimo ar papildomo streso per nustatytus terminus, o diena greitai skrieja.

Aš žiūriu į laikrodį ir jau yra 14:30, taigi šiandien yra tik dviejų puodelių diena. Tai gali būti pirmas kartas per kelis mėnesius, kai savaitgalio pamainos metu neturėjau trijų kavos puodelių.

Po pamainos vasaros karštyje einu 6 mylių bėgimą į Centrinį parką. Jaučiuosi mieguistas daug anksčiau vakare nei įprastai. Negaliu kaltinti CBD, nes tai greičiausiai saulė ir mankšta, bet tai yra kažkas, ką reikia atkreipti dėmesį.

4 diena: Nerimas dėl pervargimo

Gerai miegojau ir atsibudau atsigaivinusi. Aš turiu dvi įprastas kavas ryte prieš 9 val., Pamiršdamas, kad turiu gerti CBD kavą.

Aš gaminu CBD kavą ant savo trečio puodelio, bet tai nebuvo pati geriausia idėja. Man skauda galvą ir yra tik 10:30 ryto. Man dar liko daugiau nei keturios valandos mano pamainos. Aš žinau, kad mano galvos skausmas gali būti miego trūkumas, dehidratacija ir 95 laipsnių karščio banga, kurią išgyvenome visą savaitę, tačiau tai yra grubus rytas.

Aš išgyvenu pamainą, bet jaučiau, kad bet kurią minutę galėčiau nuleisti galvą ant savo stalo ir užmigti. Aš nerimauju dėl galimų klaidų, kurias galėjau padaryti, ir mano nerimas yra per didelis. Jaučiuosi gana sudužusi.

Likusią popietę ir vakarą praleidžiu žiūrėdamas televizorių ir gurkšnodamas didelę taurę vyno. Anksti atsigręžiu į lovą.

Manau, kad trys puodeliai kavos yra per daug, CBD ar ne.

5 diena: vangus jausmas prie „softbolo“

Aš nusprendžiu savo paskutinę eksperimento dieną pradėti nuo vieno įprasto kavos puodelio, po kurio seka CBD kava. Man tai atrodo geriausias derinys.

Manau, kad „Flower Power“ CBD kava yra skani, be to, ji skani.

Geriausia tai, kad kasdien geriu šį gėrimą, man tikrai nėra pasirinkimas. Iš vieno maišo gavosi 4 puodeliai (porcijos), tai yra beveik 4 USD už puodelį.

Šiandien jaučiuosi gerai, beveik kaip mano kūnas buvo pripratęs prie CBD. Jis nesijautė toks stiprus, kaip pirmąsias dienas. Aš taip pat neturiu galvos skausmo ir nemiegu. Aš pertraukiu du interviu ir dvi trumpas laisvai samdomų istorijas ir einu į savo „softball“ žaidimą.

Jaučiuosi gerai „softball“ žaidime ir du kartus renkuosi rezultatą, bet jaučiuosi šiek tiek vangiai, naudodamas pagrindus. Ko gero, CBD nebus kitas sportą didinantis vaistas.

Apskritai man patiko kava ir galiu pamatyti, kaip ją dovanojau kaip naują dovaną. Bet tai nėra kažkas, ką geriu kiekvieną dieną, ir nesu įsitikinęs, kad man labiau patinka įprasta kava.

Manau, kad, kalbant apie CBD, gali prireikti kelių bandymų, kad surastų jums tinkamą dozę. Pasitarimas su gydytoju galėtų padėti.

Man taip pat įdomu pamatyti, kaip kiti CBD produktai, tokie kaip dantenos, losjonai ir tinktūros, paveiks mane.

Atsiradus rinkai tiek daug naujų CBD produktų, atrodo, kad galėsiu išbandyti naujas jo formas ateinantiems metams. Galbūt vienas iš jų net nuosekliai padės mano nerimui.

Ar CBD yra teisėtas? Iš kanapių išgaunami CBD produktai (turintys mažiau nei 0,3 procento THC) yra legalūs federaliniu lygmeniu, tačiau vis dar yra nelegalūs pagal kai kuriuos valstijos įstatymus. Iš marihuanos kilę CBD produktai federaliniu lygmeniu yra nelegalūs, tačiau pagal kai kuriuos valstijos įstatymus yra legalūs. Patikrinkite savo ir bet kurios šalies, kur keliaujate, įstatymus. Atminkite, kad nereceptiniai CBD produktai nėra patvirtinti FDA ir gali būti netiksliai paženklinti.

Melissa Malamut yra rašytoja ir redaktorė, gyvenanti Niujorke. Sekite ją „Twitter“.