Man buvo gėda, kad esu per daug tinkama

Turinys

• Apžvalga skirta

Būti asmeniniu treneriu buvo Kirstino Dragasakio svajonių darbas. 40-metė iš Mineapolio, Minesota, mėgo mokytis pati ir manė, kad mokyti kitus ir stebėti jų fizines transformacijas yra neįtikėtinai naudinga. Bet tada ji gavo ponią X kaip klientę. Jau per pirmąjį jų susitikimą ponia X nukreipė raumeningus Kirstino keturkampius ir sėdmenis ir sušuko: „Aš nenoriu kilnoti svarmenų, jei dėl to būsiu tokia didelė ten, kaip jūs!“. (Tu turėtų kilnokite sunkesnius svorius – jie nepadidins jūsų svorio!)

Žodžiai persmelkė Dragasakį kaip peilis – moteris įsmeigė į vieną didžiausių savo nesaugumo jausmų. Prieš kelerius metus ji dalyvavo kultūrizmo figūrų konkurse. Jai patiko kilnoti svarmenis ir patiko jaustis stipriai ir galingai. Tačiau tai, ko ji nemėgo, buvo „dėmesys išvaizdai ir tik išvaizdai“. Po pasirodymo ji paprašė teisėjų atsiliepimų. „Daugeliu atvejų jie sakė, kad man trūksta simetrijos dėl mano didelio užpakalio ir šlaunų“, – prisimena ji. „Varžybos buvo nuostabios tuo, kad sužinojau apie savo jėgą ir ryžtą laikytis labai griežto užsibrėžto tikslo, tačiau tai nebuvo nuostabu, kai mokiau mane apie kūno meilę ir kūno priėmimą“. (Pasimokykite iš šių moterų, kurios parodo, kodėl judėjimas #LoveMyShape taip neįtikėtinai įgalina.)

Trokšdamas toliau kelti svarmenis, bet norėdamas atsisakyti blizgančio bikinio ir visų su juo susijusių nuostatų, Dragasakis nusprendė imtis jėgos kėlimo. Ji gavo trenerį ir kiekvieną dieną stengėsi tapti vis stipresnė ir sunkesnė, didžiuodamasi tuo, kaip greitai ji progresuoja.

Taigi, kai jos klientas įžeidinėjo jos kūno formas, tai tikrai įskaudino. „Jei atvirai, iš pradžių buvau siaubingai įskaudinta ir beveik ašarojau. Blogiausiomis akimirkomis jaučiausi netinkama kaip trenerė, nes nesu itin liekna, ištisus metus plėšyta“, – sako ji. „Aš neatrodau kaip visos „fitspiration“ nuotraukos. (Sužinokite, kodėl „Fitspiration“ Instagram įrašai ne visada įkvepia.)

Tačiau neilgai trukus jos sumišimas virto pykčiu dėl moters grubumo, o paskui pasididžiavimu savo jėgomis. Užuot gėdavusi savo raumenų, ji nukreipė savo jausmus dar sunkesnėms treniruotėms pirmosiose jėgos kilnojimo varžybose. "Aš turiu uždirbtas šios kojos ir šis užpakalis!" sako ji. „Mano storos šlaunys ir užpakalis yra asilasets o ne dalis manęs neapkęsti ir menkinti“.

Ir ne tik dėl savęs Dragasakis sako, kad kovoja – ji sako, kad visos moterys turi atsisakyti plačiai paplitusios minties, kad didelės apimties yra blogai. „Norėčiau, kad daugiau moterų suprastų, kad jėga ir raumenys yra dovanos ir yra labai svarbūs mūsų sveikatai, ypač senstant“, - sako ji. „Ir aš norėčiau, kad daugiau moterų žinotų, koks stiprus yra sugebėjimas surinkti sunkius šūdus ir vėl juos sudėti! (Peržiūrėkite 18 būdų, kaip svorio kėlimas pakeis jūsų gyvenimą.)

Kalbant apie „fitpo“ idealą, Dragasakis taip pat norėtų to atsisakyti. „Nekenčiu fitspo, kuris stumia „stiprus, o ne liesas“, o tai iš tikrųjų šlovina persitreniravimą ir nerealų liesumo lygį“, – sako ji. Galiausiai ji priduria, kad tai ne bandymas atrodyti kaip „tobula“ mergina „Instagram“ ar žurnale, o būti geriausia, sveikiausia tu. (Bet kokiu atveju jie nėra tokie tobuli.)

„Nuo šiol aš būsiu„ didelis ten “ir pasinaudosiu juo, kad spardyčiau savo varžybas“, - sako ji. Ir mes stovėsime prie patarlių ir plojome jos stiprybei tiek viduje, tiek išorėje!

#LoveMyShape: Kadangi mūsų kūnai yra šlykštūs ir jaučiasi stiprūs, sveiki ir pasitikintys kiekvienam. Pasakykite mums, kodėl jums patinka jūsų figūra, ir padėkite mums skleisti #bodylove.

Apžvalga skirta