Idiopatinė kaukolės veido eritema: veido paraudimo supratimas ir valdymas

Turinys

• Simptomai
• Kuo skaistalai skiriasi nuo rožinės?
• Priežastys
• Ar turėtumėte kreiptis į gydytoją?
• Gydymas
• Gyvenimo būdo pokyčiai
• „Outlook“

Apžvalga

Ar jūs nuolat patiriate didžiulį veido paraudimą? Jums gali būti idiopatinė kaukolės veido eritema.

Idiopatinė kaukolės veido eritema yra būklė, kurią apibūdina per didelis ar didelis veido paraudimas. Gali būti sunku ar neįmanoma suvaldyti. Tai gali atsirasti neišprovokuota arba dėl socialinių ar profesinių situacijų, sukeliančių streso, sumišimo ar nerimo jausmą. Dažniausiai tai nėra malonu ir gali būti neigiama patirtis.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie šią būklę.

Simptomai

Veido paraudimas sukelia jūsų skruostų paraudimą, o veidas taip pat gali jaustis šiltas. Kai kuriems žmonėms skaistalai gali prasidėti iki ausų, kaklo ir krūtinės.

Kuo skaistalai skiriasi nuo rožinės?

Rožinė yra lėtinė odos liga. Paraudimas gali būti rosacea simptomas, tačiau žmonės, sergantys rožine, paūmėjimo metu taip pat patirs mažus, raudonus odos nelygumus. Rožinės paūmėjimas gali trukti porą savaičių arba iki kelių mėnesių. Priešingai, paraudimas nuo paraudimo išnyks pašalinus gaiduką arba netrukus po to.

Priežastys

Įvairios situacijos gali priversti raudonuoti. Paraudimas dažnai atsiranda dėl nemalonios, nepatogios ar kankinančios situacijos, dėl kurios jums atsiranda nepageidaujamas dėmesys. Paraudimas taip pat gali pasireikšti situacijose, kai manote, kad turėtumėte jausti gėdą ar gėdą. Kaip vis dėlto jūsų emocijos sukelia raudonavimą?

Keblios situacijos gali sukelti simpatinę nervų sistemą ir sukelti tai, kas vadinama kovos ar bėgimo reakcija. Simpatinė nervų sistema apima raumenis, kurie plečia ar sutraukia kraujagysles. Šie raumenys gali suaktyvėti, kai suveikia jūsų simpatinė nervų sistema. Veido ploto vienete yra daugiau kapiliarų nei kitose kūno dalyse, o skruostų kraujagyslės yra platesnės ir arčiau paviršiaus. Dėl to veidas gali greitai pasikeisti, pavyzdžiui, paraudimas.

Manoma, kad idiopatinę kaukolės veido eritemą sukelia emociniai ar psichologiniai veiksniai. Trigeriai gali būti bet kokio tipo stresas, nerimas ar baimė. Prasidėjęs raudonis dažnai sukuria daugiau šių jausmų, o tai gali priversti dar labiau parausti. Raudonavimo tyrimų yra nedaug, tačiau vienas nustatė, kad žmonės, kurie dažnai raudonuoja, dažniau jautė gėdą dėl raudonavimo, nei žmonės, kurie raudonavo rečiau. Tas pats tyrimas parodė, kad moterys raudonuoja dažniau nei vyrai.

Tyrėjai iki galo nesupranta, kodėl vieni žmonės raudonuoja labiau nei kiti. Tai gali sukelti pernelyg aktyvi simpatinė nervų sistema. Kai kurie labai raudoni žmonės taip pat patiria pernelyg didelį prakaitavimą, vadinamą hiperhidroze. Hiperhidrozę taip pat sukelia simpatinė nervų sistema.

Taip pat galite labiau raudonuoti, jei turite šeimos narį, kuris patiria pernelyg didelį raudonavimą. Didesnės odos žmonėms taip pat gali būti didesnė rizika susirgti šia liga.

Ar turėtumėte kreiptis į gydytoją?

Pasitarkite su savo gydytoju, jei paraudimas daro įtaką jūsų gyvenimo kokybei arba jei nerimaujate, kad per daug paraudote. Gydytojas gali padėti jums valdyti simptomus ir prireikus parengti gydymo planą.

Gydymas

Jei manoma, kad jūsų paraudimą lemia psichologinis kančia, gydytojas gali rekomenduoti kognityvinę elgesio terapiją (CBT). CBT atliekamas su terapeutu. Jis gali būti naudojamas padėti jums susidoroti su įveikimo įrankiais, kad pakeistumėte požiūrį į situacijas ar patirtį. CBT gali padėti jaustis pozityviau socialinėse situacijose, kurios paprastai sukelia raudonį atsaką.

Per CBT tyrinėjate, kodėl raudonavimą vertinate kaip problemą. Taip pat galite bendradarbiauti su savo terapeutu, kad pagerintumėte emocinį atsaką į socialines situacijas, kai nesijaučiate ramūs. Veido paraudimas būdingas žmonėms, turintiems tam tikrą socialinę fobiją. Jūsų terapeutas gali paskatinti jus atsidurti pačiose situacijose ar veiklose, dėl kurių jaučiate nepatogumą, kad įveiktumėte šiuos jausmus. Taip pat galite dirbti su kitomis emocijomis ir nerimu, susijusiais su paraudimu. Kai pašalinsite įtemptus jausmus dėl raudonavimo, galite pastebėti, kad mažiau paraudote.

Gyvenimo būdo pokyčiai

Gyvenimo būdo pakeitimai taip pat gali padėti sumažinti pernelyg didelį veido paraudimą.

• Venkite kofeino, cukraus ir perdirbtų maisto produktų. Jie gali sustiprinti nerimo jausmą.
• Dėvėkite žalios spalvos korekcinį makiažą, kuris gali padėti sumažinti paraudimą.
• Kai pradėsite jaustis paraudę, gerkite šaltus skysčius arba naudokite šaltą kompresą.
• Praktikuokite meditaciją, kvėpavimo pratimus ir dėmesingumo metodus. Tai gali padėti jaustis labiau atsipalaidavusiam ir sumažinti paraudimo atvejus.

„Outlook“

Keisti suvokimą apie raudonavimą yra raktas į idiopatinės kaukolės veido eritemos problemą. Kai kurie tyrinėtojai atkreipė dėmesį į teigiamą raudonavimo pusę ir tai, kad tai gali būti adaptyvi priemonė, padedanti žmonėms veikti visuomenėje. Taip pat svarbu nepamiršti, kad galite ne taip raudonuoti, kiek manote. Veido šilumos pojūtis, kai paraudote, gali būti labiau pastebimas nei kitiems jūsų skruostų spalva. Be to, kuo daugiau galvojate ir nerimaujate dėl raudonavimo, tuo didesnė tikimybė, kad atsakysite paraudę.

Darbas su terapeutu, apmokytu CBT, gali padėti pozityviau galvoti apie raudonavimą ir jaustis mažiau gėdingam ar nerimaujančiam dėl tam tikrų socialinių situacijų. Jei CBT ir gyvenimo būdo pokyčiai nepadeda, kitos galimybės apima vaistus ar, kraštutiniais atvejais, chirurgiją.